運(yùn)動(dòng)也要保護(hù)好牙齒

■古時(shí)芳

剛剛結(jié)束不久的冬奧會(huì)上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員谷愛(ài)凌成功摘得2 金1 銀，成為本屆冬奧會(huì)上最炙手可熱的選手之一，備受關(guān)注。有細(xì)心的觀眾注意到她在比賽時(shí)嘴里咬了一個(gè)類似牙套的東西。經(jīng)過(guò)解說(shuō)才知道這是護(hù)齒牙套。那么，滑雪時(shí)為什么要戴牙套呢？是不是只有滑雪比賽需要佩戴呢？

運(yùn)動(dòng)時(shí)護(hù)齒很重要

護(hù)齒牙套不同于牙齒矯正用到的牙套，是一種保護(hù)性牙套，主要用來(lái)保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的牙齒和大腦不受傷害。在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，由于高度緊張，運(yùn)動(dòng)員常常會(huì)咬緊牙關(guān)或緊咬嘴唇，加上運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽過(guò)程中容易出現(xiàn)摔、跌、意外碰撞等情況，嘴唇和面部隨時(shí)可能會(huì)遭到打擊。

比如谷愛(ài)凌參加的自由式滑雪大跳臺(tái)比賽，需從50 米的高度落下，瞬間沖擊力極大，若是沒(méi)有戴護(hù)齒牙套，上下兩排牙齒一旦發(fā)生劇烈撞擊，就會(huì)導(dǎo)致牙齒損傷，輕則斷裂，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p傷舌頭，出現(xiàn)下巴骨折、牙齒被撞進(jìn)骨頭里等情況。

也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)齒牙套，當(dāng)面部、下顎受到外力作用時(shí)，軟質(zhì)的牙套可以吸收力量并將其重新分配壓力，避免嘴唇及牙齒互相撞擊造成傷害，同時(shí)能有效減輕或避免咬傷自己。

護(hù)齒牙套還能保護(hù)大腦。牙齒緊閉時(shí)，受到的沖擊會(huì)直接通過(guò)上下頜傳遞到大腦，造成腦震蕩。護(hù)齒牙套可以隔開(kāi)上下牙，起到抗震的作用，防止腦震蕩。

那么，是不是普通人群就不需要護(hù)齒牙套呢？醫(yī)生透露了一組數(shù)據(jù)：每年跟口腔有關(guān)的外科急診中，有接近三分之一是運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的，而如果佩戴了護(hù)齒牙套，損傷完全有可能避免?？谇会t(yī)生說(shuō)：“打籃球磕到的，還有輪滑磕到的，非常多，都是從下巴磕的，因?yàn)橐粋€(gè)向前沖的力，會(huì)磕到下頜骨，輕則下頜骨這里破了，軟組織破裂，重則骨折，牙齒折斷的、移位的，非常多?！?/p>

因此，普通的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者也應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度選擇佩戴護(hù)齒牙套。

如何選擇護(hù)齒牙套

根據(jù)運(yùn)動(dòng)的種類和對(duì)抗強(qiáng)度，護(hù)齒分為不同的類型，主要有3 種：

通用型護(hù)齒：分大小號(hào)，可即買(mǎi)即戴，但可能存在不貼合的情況。

加熱、咬合式護(hù)齒：預(yù)先成形的牙套，加熱后變軟可改變形狀，能夠適合不同人佩戴。

定制型護(hù)齒：由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)使用者不同的需求定制，醫(yī)生會(huì)幫患者制取牙齒模型，在模型上制作出與牙齒完全匹配的牙套，保證護(hù)齒牙套固位精確，佩戴穩(wěn)定。

在此也提醒佩戴護(hù)齒牙套的小伙伴們，牙套在使用過(guò)程中會(huì)受到磨損，影響使用壽命和保護(hù)力，因此成人每6 個(gè)月至少更換一次護(hù)齒牙套，青少年頜面不斷發(fā)育生長(zhǎng)，建議每3～6 個(gè)月更換一次。