大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員在高壓時(shí)choking現(xiàn)象的實(shí)驗(yàn)研究

本文采用現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)法，以15名體育學(xué)院足球運(yùn)動(dòng)員和15名普通大學(xué)生為被試，采用專家和新手范式，研究在高壓情景中加入不同干預(yù)方式專家和新手在停球測(cè)試中表現(xiàn)的差異。結(jié)果表明：（1）專家組通過(guò)情感干預(yù)、新手組通過(guò)技能干預(yù)可提高停球次數(shù)。（2）專家組造成choking現(xiàn)象的主要原因是額外努力，新手組主要原因是心理壓力和生理現(xiàn)象。

“Choking”現(xiàn)象是指運(yùn)動(dòng)員在重大賽事中發(fā)揮失常一種現(xiàn)象。隨著足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平的提高，運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中所承受的壓力也與日俱增。停球技術(shù)是足球比賽攻防轉(zhuǎn)換最為關(guān)鍵的技術(shù)動(dòng)作，后場(chǎng)隊(duì)員在數(shù)萬(wàn)名觀眾的矚目下要將球停在自己的腳下才能遏制住對(duì)方球員的進(jìn)攻，若在停球時(shí)發(fā)生“choking”現(xiàn)象導(dǎo)致停球技術(shù)出現(xiàn)失誤，很容易使對(duì)方球員直接面對(duì)門將將球打進(jìn)?！癈hoking”過(guò)程理論模式認(rèn)為Choking現(xiàn)象是一種認(rèn)知執(zhí)行的單向發(fā)展過(guò)程，在認(rèn)知階段Choking主要由穩(wěn)定和非穩(wěn)定因素相互作用引起的對(duì)比賽壓力的認(rèn)知有關(guān)。人格因素如自我意識(shí)和焦慮特征這些因素被定義為穩(wěn)定因素，例如場(chǎng)地因素、觀眾反應(yīng)因素、教練員因素、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手因素和比賽進(jìn)程因素等這些都被定義為非穩(wěn)定因素。執(zhí)行階段包括決策和任務(wù)執(zhí)行Choking主要取決于壓力應(yīng)付策略、任務(wù)特征和技能水平等。有學(xué)者關(guān)于choking現(xiàn)象研究認(rèn)為，在高壓情境中運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)生choking現(xiàn)象。但很少有關(guān)于高水平運(yùn)動(dòng)員和普通愛(ài)好者發(fā)生choking現(xiàn)象的原因進(jìn)行對(duì)比研究。因此本文通過(guò)在實(shí)驗(yàn)中加入不同的干預(yù)方式，探究不同水平大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員在高壓情景中發(fā)生“Choking”現(xiàn)象的原因進(jìn)行分析研究。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

本次實(shí)驗(yàn)的對(duì)象共46人，專家組為某大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)大二的19名在讀大學(xué)生（女6人，男13人），年齡在19-21歲之間，具有二級(jí)運(yùn)動(dòng)員及以上證書，并且有一定的臨場(chǎng)比賽經(jīng)驗(yàn)。新手組選取的是某大學(xué)普通系的大二學(xué)生27人（女7人，男20人），只是足球運(yùn)動(dòng)普通愛(ài)好者，接受過(guò)足球普修課的學(xué)習(xí)（無(wú)運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書）。在實(shí)驗(yàn)之前為了減少停球技術(shù)非自動(dòng)化的可能性，采取自然條件下停球測(cè)試，其中專家組3人、新手組12人沒(méi)有達(dá)到技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，停球成功率小于50%，以上15人被視作為無(wú)效對(duì)象。因此，本次實(shí)驗(yàn)的有效受試者專家組15名（男性11名女性4名），新手組15名（11名男性和4名女性）。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

本次實(shí)驗(yàn)分為專家組和新手組，專家組和新手組實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)相同，因?yàn)楸敬螌?shí)驗(yàn)的樣本人數(shù)較少，（專家組15人，新手組15人）。本研究采用小樣本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中的反轉(zhuǎn)型設(shè)計(jì)，專家組和新手組進(jìn)行三次測(cè)試，每次測(cè)試間隔為30分鐘。依次進(jìn)行無(wú)干預(yù)測(cè)試、技能干預(yù)測(cè)試、情感干預(yù)測(cè)試，每次測(cè)試時(shí)并填寫競(jìng)賽狀態(tài)焦慮問(wèn)卷。其基本思路是：先取得被試行為的基線值也就是高壓無(wú)干預(yù)的數(shù)值;然后引入自變量加入技能干預(yù)和情感干預(yù)，并觀察被試的變化;最后，得出數(shù)據(jù)來(lái)分析專家和新手的停球成績(jī)和量表成績(jī)。

1.2.2 測(cè)試工具

數(shù)碼錄像機(jī)一臺(tái)，對(duì)本次實(shí)驗(yàn)進(jìn)行錄像。由馬騰斯編寫的《競(jìng)賽狀態(tài)焦慮問(wèn)卷》共有27項(xiàng)，反映了選手賽前狀態(tài)焦慮，包括認(rèn)知焦慮、軀體狀態(tài)焦慮、狀態(tài)自信等9項(xiàng)。本研究采用1-4級(jí)的測(cè)驗(yàn)問(wèn)卷，其認(rèn)知焦慮的信度因子為0.79-0.83;軀體焦慮的信度系數(shù)為0.82-0.83;狀態(tài)自信心的信度系數(shù)為0.87-0.90;整個(gè)量表具有較高的內(nèi)部一致性。根據(jù)本次研究的需要，在測(cè)試中只選用狀態(tài)自信指數(shù)和軀體焦慮指數(shù)的分量表進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

1.2.3 壓力情景設(shè)置

本文的研究目的在于測(cè)試壓力情景下專家和新手足球運(yùn)動(dòng)員的加入干預(yù)時(shí)的“Choking”現(xiàn)象。因此，本研究應(yīng)在三種情景下對(duì)運(yùn)動(dòng)員的停球成績(jī)進(jìn)行測(cè)試，即高壓無(wú)干預(yù)和高壓技能干預(yù)、情感干預(yù)。專家組和新手組的實(shí)驗(yàn)背景為該學(xué)校和該市一起舉辦的文體活動(dòng)，準(zhǔn)備在你們當(dāng)中選一些技術(shù)好，心理素質(zhì)高的同學(xué)參加這次活動(dòng)，本次測(cè)試的結(jié)果將綜合大家三次測(cè)試的成績(jī)，入圍的同學(xué)不僅會(huì)獲得卡爾美公司提供的贊助裝備，此次測(cè)試的成績(jī)也將作為期末考試的重要參考標(biāo)準(zhǔn)，希望大家認(rèn)真對(duì)待。測(cè)試的同時(shí)會(huì)有攝像機(jī)全程錄像，專家回去會(huì)根據(jù)大家的現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)進(jìn)行打分。測(cè)試場(chǎng)地選擇相對(duì)密封安靜的場(chǎng)地，三次高壓情景下會(huì)有教練員、同學(xué)、朋友在場(chǎng)作為觀眾，以此來(lái)創(chuàng)造高壓的背景。專家組的實(shí)驗(yàn)與新手組的實(shí)驗(yàn)隔天進(jìn)行。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)任務(wù)

每一次測(cè)試前被試需要填寫《競(jìng)賽狀態(tài)焦慮問(wèn)卷》，當(dāng)場(chǎng)填寫當(dāng)場(chǎng)收回，有效率100%。測(cè)試場(chǎng)地選擇一個(gè)較為封閉的7人制足球場(chǎng)，被試站在場(chǎng)地外側(cè)排隊(duì)站好，由教練員依次點(diǎn)名進(jìn)行測(cè)試，主試站在8米線外拋球給被試，被試采用腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚣夹g(shù)將球停在腳下。每名同學(xué)進(jìn)行10次停球（以腳第一次觸球，停在身體1米之內(nèi)判定為停球成功。）

第一次測(cè)試教練員只負(fù)責(zé)點(diǎn)名叫人，不對(duì)被試做技術(shù)動(dòng)作的指導(dǎo)，同樣也不進(jìn)行任何情感或者是語(yǔ)言上的引導(dǎo)和幫助，只要求他們發(fā)揮自己的真實(shí)實(shí)力，認(rèn)真完成測(cè)試項(xiàng)目的要求就可以。

第二次測(cè)試時(shí)教練會(huì)對(duì)每一名隊(duì)員強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作，并囑咐被試把注意力放在腳踝和出腳的時(shí)機(jī)上，用1分鐘在心理冥想停球技術(shù)動(dòng)作。

第三次測(cè)試時(shí)教練員會(huì)對(duì)被試加入情感干預(yù)，告訴隊(duì)員心理和身體盡可能的放松，不要有壓力只當(dāng)平時(shí)的測(cè)試而已，鼓勵(lì)選手全力以赴，并堅(jiān)信他們能獲得好成績(jī)。

在受試者完成高壓無(wú)干擾的測(cè)試后，由助教對(duì)其進(jìn)行成績(jī)記錄。將受試者從場(chǎng)地帶出，依次進(jìn)行技能和情感方面的干預(yù)，每次測(cè)試間隔30分鐘。

1.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用SPSS23.0軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行了單因素方差分析。對(duì)高校足球運(yùn)動(dòng)員“Choking”現(xiàn)象產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析和討論。

2 結(jié)果分析

2.1 專家組停球成績(jī)分析

專家組在三次測(cè)試中的停球的成功次數(shù)我們可以從表1中得知，為了確認(rèn)專家組成績(jī)下降是因?yàn)榧寄芨蓴_所導(dǎo)致的，在動(dòng)作上的額外注意引起的。我們對(duì)三次測(cè)試的成績(jī)采取了單因素方差分析，從表2中可以看出，三次停球的測(cè)試中存在顯著性差異P<0.05，表明了此次實(shí)驗(yàn)具有差異性，實(shí)驗(yàn)處理是有效的。

2.2 專家組競(jìng)賽狀態(tài)焦慮問(wèn)卷分析

根據(jù)表3的三次測(cè)試的數(shù)據(jù)可以看出，軀體焦慮指數(shù)在三次測(cè)試中的數(shù)據(jù)P<0.003，具有顯著性差異，狀態(tài)自信心在三次測(cè)試中P<0.012，具有顯著性差異。由此可見在實(shí)驗(yàn)中加入干預(yù)方式是有效的。而情感干預(yù)測(cè)試的數(shù)據(jù)要好與另兩次測(cè)試的數(shù)據(jù)，專家組通過(guò)情感干預(yù)在一定程度上增加狀態(tài)自信心，降低了軀體狀態(tài)焦慮指數(shù)，提高了停球的成功率。

2.3 新手組停球成績(jī)分析

新手組在三次測(cè)試中的停球的成功次數(shù)我們可以從表3中得知，我們對(duì)三次測(cè)試的成績(jī)采取了單因素方差分析，從表3中可以看出，三次停球的測(cè)試中存在顯著性差異P<0.006。從表3中可以看出，新手的停球成績(jī)都比較低，無(wú)干預(yù)和情感干預(yù)的停球成績(jī)沒(méi)有超過(guò)吧50%，而加入技能干預(yù)成績(jī)較好，這說(shuō)明了壓力的情景的設(shè)置和干預(yù)方式是有效的。

2.4 新手組競(jìng)賽狀態(tài)焦慮問(wèn)卷分析

根據(jù)表5的三次測(cè)試的數(shù)據(jù)可以看出，軀體焦慮指數(shù)在三次測(cè)試中的數(shù)據(jù)P≤0.05，具有顯著性差異，狀態(tài)自信心在三次測(cè)試中P<0.034，具有顯著性差異。新手組情感干預(yù)測(cè)試的狀態(tài)量表數(shù)據(jù)要好于技能干預(yù)，這一點(diǎn)是和專家組一致的。無(wú)論是專家組還是新手組通過(guò)情感干預(yù)在一定程度上增加了自信心，軀體焦慮指數(shù)能夠得到有效地降低。

3 討論

3.1 干預(yù)方式與choking現(xiàn)象

在高壓情境測(cè)試中加入兩次干預(yù)方式，專家組和新手組的表現(xiàn)具有差異性。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，專家組的運(yùn)動(dòng)員把注意力集中在技術(shù)動(dòng)作上時(shí)，其停球成功率出現(xiàn)了下降。當(dāng)要求他們不用將注意力集中于技術(shù)動(dòng)作的上時(shí)，他們的停球成功率得到了提高，甚至比第一次還好一些。專家組在情感干預(yù)上的停球成績(jī)最好，技能干擾上停球成績(jī)最差，其原因是開放型技能， 在執(zhí)行過(guò)程中將更多的注意轉(zhuǎn)向在動(dòng)作上，使得動(dòng)作變得僵硬。技術(shù)水平高的運(yùn)動(dòng)員容易付出額外的努力將注意轉(zhuǎn)移到具體技術(shù)動(dòng)作上，破壞了動(dòng)作的執(zhí)行節(jié)奏，降低了停球成功次數(shù)，最終導(dǎo)致“Choking”現(xiàn)象。也可以定義為無(wú)用信息影響了專家組的注意力，使運(yùn)動(dòng)員缺乏足夠的有效信息。著名學(xué)者王進(jìn)，采用投籃技術(shù)測(cè)試觀察到了“Choking”現(xiàn)象，專家組罰籃次數(shù)的下降同樣是由于在完成任務(wù)過(guò)程將自己的注意轉(zhuǎn)向到了具體的動(dòng)作完成過(guò)程所致，這一研究結(jié)果和本文結(jié)果是一致的。所以今后在指導(dǎo)專家組學(xué)生參加訓(xùn)練和比賽應(yīng)該避免在技能上的指導(dǎo)，多給予情感上的指導(dǎo)，減少“Choking”現(xiàn)象的發(fā)生。

對(duì)于新手組來(lái)說(shuō)，當(dāng)要求他們將注意力集中在停球的技術(shù)動(dòng)作上時(shí)，與第一次測(cè)驗(yàn)相比，停球成功率有非常明顯的提高。分析其原因是新手組正處于技能泛化階段，教練員的技能干預(yù)使得新手組在測(cè)試時(shí)注意了自己的技術(shù)動(dòng)作，使得成績(jī)得到了明顯提高。而對(duì)于第一次和第三次沒(méi)有技術(shù)上指導(dǎo)，也沒(méi)有要求將注意集中在停球的動(dòng)作上的測(cè)試時(shí)，兩次停球成績(jī)沒(méi)有太多的差異。

3.2 預(yù)測(cè)和緩解choking現(xiàn)象

通過(guò)競(jìng)賽狀態(tài)焦慮量表數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中我們可以發(fā)現(xiàn)，在測(cè)試中加入情感干預(yù)和技能干預(yù)后，無(wú)論是專家還是新手量表指數(shù)都發(fā)生了變化。但專家組在技能干預(yù)后，軀體焦慮指數(shù)相對(duì)于無(wú)干預(yù)時(shí)的數(shù)值也得到了減少，而實(shí)際測(cè)試中成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，專家組在技能干擾后停球成績(jī)低于無(wú)干預(yù)時(shí)的成績(jī)。這也反映出了狀態(tài)焦慮量表不一定能預(yù)測(cè)專家組的choking現(xiàn)象。這一結(jié)論與胡桂英研究認(rèn)為狀態(tài)焦慮指數(shù)對(duì)“Choking”的預(yù)測(cè)程度不高結(jié)論相一致。但是通過(guò)觀察新手組三次測(cè)試中狀態(tài)焦慮量表的數(shù)據(jù)，結(jié)合新手組停球成績(jī)，狀態(tài)焦慮量表可以反映出新手組運(yùn)動(dòng)員的choking現(xiàn)象。針對(duì)這兩種情況，本文在此基礎(chǔ)上提出狀態(tài)焦慮量表不能很好的預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的choking現(xiàn)象。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后通過(guò)我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的采訪，無(wú)論是專家組還是新手組的運(yùn)動(dòng)員大多都是因?yàn)榫薮蟮男睦韷毫τ绊懥送Ｇ虺晒β省：闀员蛘J(rèn)為，教練員應(yīng)加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)賽抗壓能力，采取有效的訓(xùn)練手段，例如可以采取系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練、目標(biāo)設(shè)定訓(xùn)練等，并將其納入到長(zhǎng)期訓(xùn)練方案中，使其養(yǎng)成良好的訓(xùn)練心態(tài)，增強(qiáng)其競(jìng)賽抗壓能力。

教練員應(yīng)重視心理選材，日常訓(xùn)練中多安排一些加強(qiáng)心理應(yīng)激性訓(xùn)練，多一些高壓情境的技能測(cè)試，及教學(xué)比賽，了解學(xué)生在比賽中的感受，受到壓力的處理方式，不斷總結(jié)，為學(xué)生制定科學(xué)有效的訓(xùn)練方法。另外，可以通過(guò)減少學(xué)生的焦慮程度和表現(xiàn)期望值，以防止其心理壓力過(guò)大而影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)。在競(jìng)賽中，通過(guò)表象調(diào)節(jié)、音樂(lè)調(diào)節(jié)、呼吸調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)等調(diào)節(jié)情緒的方法。在訓(xùn)練中，不但要強(qiáng)化學(xué)生的技術(shù)，還要強(qiáng)化壓力情境的訓(xùn)練，使他們養(yǎng)成在高壓的環(huán)境中進(jìn)行比賽的習(xí)慣，有意識(shí)地提高學(xué)生自我壓力感的刺激，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生高壓環(huán)境的適應(yīng)性。

3.3 不同水平足球運(yùn)動(dòng)員與choking現(xiàn)象

從現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試中的實(shí)際觀察可以發(fā)現(xiàn)，專家組面臨比賽壓力不同于新手組。他們一般都不會(huì)感覺(jué)到緊張，把測(cè)試看成是一種挑戰(zhàn)，豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)和積極的挑戰(zhàn)精神讓專家組的隊(duì)員們充滿了自信。這說(shuō)明了之前的狀態(tài)自信心系數(shù)高可以提高專家組的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。另外，在很大程度上，運(yùn)動(dòng)員要提高自己的技術(shù)水平，主要取決于技術(shù)動(dòng)作的自動(dòng)化。專家組運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水準(zhǔn)很高，他們的技術(shù)動(dòng)作大部分是由自動(dòng)化完成的。專家組運(yùn)動(dòng)員不會(huì)因技能水平過(guò)度緊張而發(fā)生choking現(xiàn)象。測(cè)試中通過(guò)加入了技能干預(yù)，專家組失去對(duì)注意的控制，壓力會(huì)引起增加努力和對(duì)注意的控制，使他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生了懷疑和不自信的心態(tài)，從而導(dǎo)致動(dòng)作的執(zhí)行混亂，近而積極控制這些細(xì)節(jié)動(dòng)作，也就是加倍努力完成技術(shù)動(dòng)作。這樣運(yùn)動(dòng)員就會(huì)導(dǎo)致專家組的運(yùn)動(dòng)員發(fā)生技能衰敗現(xiàn)象，導(dǎo)致choking現(xiàn)象的發(fā)生。

梁群在他的文章中指出射擊運(yùn)動(dòng)員choking現(xiàn)象是因?yàn)楸荣悏毫υ斐傻?，而不是因?yàn)樯眢w方面的原因，顯然這個(gè)觀點(diǎn)不夠充分。而本文新手組choking現(xiàn)象產(chǎn)生的原因主要因?yàn)槭且恍┥憩F(xiàn)象所造成的。新手組在完成復(fù)雜和開放性技術(shù)動(dòng)作其實(shí)際上還處于未完全自動(dòng)化階段。新手組運(yùn)動(dòng)員正處在發(fā)展技能的階段，技能干預(yù)對(duì)技術(shù)動(dòng)作通常是有利的，運(yùn)動(dòng)員在執(zhí)行技術(shù)過(guò)程中需要獲得與任務(wù)有關(guān)的足夠的信息。缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)的新手組，在測(cè)試中難以獲得有關(guān)完成任務(wù)信息的能力，一些無(wú)關(guān)信息的干擾破壞了運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣性的注意朝向，“Choking”現(xiàn)象就很容易會(huì)發(fā)生。運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)動(dòng)作執(zhí)行過(guò)程中經(jīng)常性發(fā)生注意朝向“自省”，新手組運(yùn)動(dòng)員靈活性、連續(xù)性容易被破壞，造成運(yùn)動(dòng)員缺乏自信，運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，從而導(dǎo)致心跳加速、手心出汗、血壓升高、技術(shù)動(dòng)作僵硬等生理上的干擾，從而分散運(yùn)動(dòng)員的注意力。最后導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮失常。

5 結(jié)論

（1）專家組通過(guò)技能干預(yù)時(shí)，不但沒(méi)能提高停球次數(shù)，反而降低了停球次數(shù)。新手組通過(guò)技能干預(yù)可以提高停球次數(shù)。

（2）不同水平足球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)生“Choking”現(xiàn)象的原因是有區(qū)別的，專家組造成choking現(xiàn)象的主要原因是額外努力;新手組主要原因是心理壓力和肌肉僵硬等一些生理現(xiàn)象導(dǎo)致的。

（作者單位：遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院）