不敢犯錯(cuò)的人生，你活得不累嗎

欣然是一個(gè)極度害怕犯錯(cuò)的人。

在工作中，如果有人指出她的問(wèn)題，她就會(huì)如臨大敵；如果問(wèn)題很?chē)?yán)重，她就默默地改掉；如果問(wèn)題不是很影響大局，可改也可不改，她就會(huì)跟對(duì)方展開(kāi)一場(chǎng)辯論。但是在這之后，欣然又會(huì)覺(jué)得自己錯(cuò)了，她心里在想，同事一片好心，自己卻過(guò)于計(jì)較，這太小心眼了。她不喜歡什么都做不好的自己，也無(wú)法面對(duì)自己的錯(cuò)誤。有的時(shí)候即使自己做了對(duì)的事情，一旦受到了別人的質(zhì)疑，欣然也會(huì)想方設(shè)法跟對(duì)方辯駁、解釋?zhuān)钡絼e人認(rèn)可自己才肯罷休。

基因檢測(cè)結(jié)果分析:MEN1基因是多發(fā)內(nèi)分泌腺腫瘤1型(Multiple endocrine neoplasia 1)的致病基因,為常染色體顯性遺傳方式(AD)。對(duì)于該類(lèi)遺傳方式,雜合變異可能導(dǎo)致發(fā)病。在受檢者 MEN1基因發(fā)現(xiàn)c.24_31delGACGCTGT(編碼區(qū)第24_31號(hào)核GACGCTGT缺失)的雜合核苷酸變異,該變異導(dǎo)致從第8號(hào)氨基酸開(kāi)始的氨基酸合成發(fā)生改(p.8fs),為移碼變異。該變異可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)功能受到影響。該變異的致病性尚未見(jiàn)文獻(xiàn)報(bào)道。該變異不屬于多態(tài)性變化,在人群中發(fā)生的頻率極低。

事事都小心翼翼、害怕犯錯(cuò)的欣然，時(shí)常顧影自憐，覺(jué)得自己過(guò)得很累。

（1）所有特種操作人員經(jīng)過(guò)統(tǒng)一考核驗(yàn)證后才能入場(chǎng)，實(shí)行集中考核、配置施工的管理模式。各群體隊(duì)伍依據(jù)往年考核結(jié)果，按工程施工風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)度、技術(shù)水平、施工能力高低、業(yè)績(jī)?cè)u(píng)價(jià)等進(jìn)行量化打分，綜合評(píng)價(jià)后調(diào)配不同隊(duì)伍的施工內(nèi)容，充分發(fā)揮“班頭”的示范影響作用，實(shí)行安全正負(fù)補(bǔ)償考核機(jī)制，保障安全與質(zhì)量、安全與效益、安全與進(jìn)度的高度統(tǒng)一。

生活中，似乎有很多人為了贏取別人的喜歡，拼了命地維護(hù)自己在同事、家人、朋友面前的良好形象，在累著自己和不被別人喜歡兩者之間，選擇了前者。殊不知，人生本來(lái)就是一個(gè)不斷“試錯(cuò)”的過(guò)程，從咿呀學(xué)語(yǔ)到年歲老去，只要是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，就不會(huì)缺乏錯(cuò)誤。

如果你因?yàn)楹ε路稿e(cuò)而停滯不前，就會(huì)陷入“因噎廢食”的境地；如果你因?yàn)楹ε路稿e(cuò)而唯唯諾諾、缺乏自信，你就會(huì)錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)；如果你因?yàn)楹ε路稿e(cuò)而禁錮自己的思維，走不出“舒適圈”，你就會(huì)于無(wú)形中給自己的人生增加禁錮；如果你因?yàn)楹ε路稿e(cuò)而不敢承擔(dān)責(zé)任，你可能會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生更多的責(zé)備與不滿(mǎn)。

人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。犯錯(cuò)，也是人生常態(tài)。不敢犯錯(cuò)的背后，通常存在一些不合理的信念，比如“犯錯(cuò)的人是沒(méi)有價(jià)值的”，對(duì)于擁有這種信念的人來(lái)說(shuō)，任何一個(gè)小錯(cuò)誤都是致命傷，會(huì)讓他們陷入無(wú)盡的自責(zé)與焦慮中。實(shí)際上，很多時(shí)候，犯錯(cuò)并不意味著沒(méi)有價(jià)值，他人指出自己的錯(cuò)誤，也并不意味著自己不好，而是對(duì)方希望告訴你現(xiàn)存的小毛病，幫助你變得更好，這完全是好事一樁。

生活中，有很多人跟欣然一樣，被“犯錯(cuò)”困擾。他們不能接納自己的任何錯(cuò)誤，所以當(dāng)有人指出他們的問(wèn)題時(shí)，他們會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞恥感、挫敗感以及憤怒感。

圖4（a）為室外環(huán)境俯視圖；圖4（b）為樣板飯周?chē)ㄖ捌渖鐓^(qū)環(huán)境，即虛擬角色漫游的主要場(chǎng)景；圖4（c）樣板房外部街景，通過(guò)一系列實(shí)物模型展現(xiàn)設(shè)計(jì)效果；圖4（d）為模擬車(chē)輛在道路行駛；圖4（e）為室內(nèi)客廳設(shè)計(jì)效果，動(dòng)態(tài)展示智能家居的相關(guān)設(shè)計(jì)理念以及家居設(shè)備的運(yùn)行效果；圖4（f）為智能家居臥室效果，包括相關(guān)動(dòng)畫(huà)表現(xiàn)的智能家居設(shè)備工作的狀態(tài)及其細(xì)節(jié)。

面對(duì)他人的批評(píng)，他們會(huì)覺(jué)得自己很差勁，覺(jué)得自己什么都做不好，甚至對(duì)自己感到生氣。但回過(guò)頭來(lái)想想，“犯錯(cuò)”真的有那么可怕嗎？事實(shí)上，可怕的不是“犯錯(cuò)”而是“不允許自己犯錯(cuò)”。正是因?yàn)橛羞@樣的信念，所以“欣然們”才對(duì)自己要求太苛刻，希望自己從來(lái)不犯錯(cuò)，在自己和他人眼里足夠完美。一旦事實(shí)與這個(gè)信念不相符，他們就會(huì)覺(jué)得“我怎么這么差勁”“我為什么總是犯錯(cuò)”“為什么別人看我總是不順眼”“為什么大家總能挑出我身上的毛病”……長(zhǎng)此以往，真的活得很心累。其實(shí)，生活本身就是時(shí)好時(shí)壞，有“高光時(shí)刻”，也可能會(huì)沉入谷底。不想犯錯(cuò)、不敢犯錯(cuò)，本身就是一種偏激的完美主義的情結(jié)。

不如嘗試這樣告訴自己：

1）選用抗倒伏品種。利用小麥品種本身的抗倒伏能力，是防止和減輕小麥倒伏最經(jīng)濟(jì)有效的技術(shù)途徑［9，10］。建議科研和技術(shù)推廣部門(mén)開(kāi)展品種抗倒性試驗(yàn)，篩選出適合當(dāng)?shù)氐目沟狗贩N。

1.正常人都會(huì)犯錯(cuò)誤，犯錯(cuò)是人生常態(tài)。

2.犯錯(cuò)并不代表你不好，犯錯(cuò)才讓你知道問(wèn)題所在，讓你變得更加接近你心里的預(yù)期。

3.你好不好跟別人喜不喜歡你也沒(méi)有多大關(guān)系，你再好一樣有合不來(lái)的人，你不好一樣有人深深?lèi)?ài)著你。

很多時(shí)候，犯錯(cuò)沒(méi)有那么可怕。接納自己會(huì)犯錯(cuò)，是個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。我們的人生，也會(huì)因此而變得更加有意義。