經(jīng)常出差的小張，為什么房事時間短

劉德風(fēng)

小張是公司總部的技術(shù)骨干，經(jīng)常出差到各地，幫助分公司解決技術(shù)難題。這次他剛結(jié)婚半年就被單位派到了外地。最近他回來后，想和愛人把前面的“愛”補(bǔ)回來。令他苦惱的是，剛剛戰(zhàn)鼓高擂，可沒到一分鐘就草草收兵了。幾番嘗試后，他都是秒射，而且勃起硬度也不如以前了。

他對此很緊張，擔(dān)心身體出了問題，于是到醫(yī)院找醫(yī)生求助。醫(yī)生聽完小張的介紹，經(jīng)過查體和一系列檢查，給予他一些解釋和對癥處理的方法。

偶爾幾次射精快不要擔(dān)心，并不是出現(xiàn)了射精快就有問題，這幾種正常的射精過快其實(shí)是正常現(xiàn)象——

1. 過度疲勞時，過性生活會偶有射精快。

2. 新婚或久別重逢后過性生活，男方由于過于激動和興奮，往往會射精較快。

3. 分居兩地的夫婦，相逢后第一次過性生活時，男方偶然發(fā)生了射精過快，由于心理壓力大，思想負(fù)擔(dān)太重，在大腦皮層里留下了不良刺激痕跡，以后久別重逢后再過性生活時，就可能會發(fā)生射精過快，但逐漸射精就正常了。對這種特殊的射精過快現(xiàn)象不必?fù)?dān)心。因此像小張這種情況，無須緊張，只要調(diào)整好心態(tài)，配以輔助治療，是可以解決的。那為什么會出現(xiàn)勃起問題呢？這是因?yàn)樯渚焱鶗绊懩行缘淖孕判?，?dǎo)致心理負(fù)擔(dān)重，在每次性愛前或者性愛過程中產(chǎn)生焦慮和擔(dān)心，甚至產(chǎn)生抵觸心理，很容易導(dǎo)致心理性勃起功能障礙的發(fā)生。

男性想要讓伴侶懷孕，主要就是把小蝌蚪運(yùn)送到女性生殖道內(nèi)，因此一般程度的早泄問題不會影響患者的陰道內(nèi)射精。對于絕大多數(shù)患者來說，他們是可以完成性生活的全過程。只要可以將精液射入陰道內(nèi)，同時精液質(zhì)量正常，不管射精時間的長短，都不會影響生育能力。所以小張夫婦備孕是沒有問題的。需要強(qiáng)調(diào)的是，對于嚴(yán)重的早泄患者，陰莖還沒有進(jìn)入陰道內(nèi)就發(fā)生射精了，是會影響受孕的，需要盡早就醫(yī)。

在平時生活、手淫或者性生活中，男性通過訓(xùn)練，可以延長射精時間。

動- 停法：在同房過程中，當(dāng)男性有射精預(yù)感時，立即停止陰莖抽動，同時要控制住不要射精。直到射精的緊迫感完全消失，再行性交活動。即反復(fù)動- 停，如此反復(fù)間斷式性交，堅(jiān)持練習(xí)，可以提高控制力，延遲射精。

盆底肌鍛煉：收緊、提起肛門、會陰及尿道，保持5 秒，然后放松，休息10 秒，再收緊、提起。這個動作盡可能反復(fù)多次，至少10 次。然后做5 ?10 次的短而快速的收緊和提起。通過反復(fù)進(jìn)行肛門會陰的收縮- 放松，爭取達(dá)到每次收縮10 秒以上，連續(xù)做15 ?30 分鐘，每日進(jìn)行1 ?3 次，堅(jiān)持8 ?10 周。這種鍛煉方法能夠鍛煉盆底肌群，提高射精的控制力，延遲射精并增強(qiáng)勃起功能。

捏擠法：有一定的降敏作用。有射精緊迫感時，用拇指捏住冠狀溝背側(cè)，食指中指捏住系帶，加壓后可以抑制射精沖動。反復(fù)練習(xí)此法，可以提高男性對射精緊迫感的耐受力，降低龜頭的敏感性，改善射精的反射狀態(tài)，重建或恢復(fù)正常的射精時間。

注意力分散法：早泄與中樞神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致控制力下降有關(guān)。同房時，分散注意力會有助于降低焦慮，提高控制力。例如聽輕音樂，想一些其他工作或者生活上的事情等。

目前針對早泄的一線治療主要是心理輔導(dǎo)、行為訓(xùn)練和藥物治療。

要對自己有信心，不要受到干擾，否則不但會影響表現(xiàn)，甚至?xí)峙滦陨睢?/p>

平時多鍛煉身體，做做深蹲、提肛運(yùn)動等，幫助鍛煉盆腔肌肉，增加控制射精的能力。

性活動和其他活動一樣，也需要通過一定的次數(shù)，積累經(jīng)驗(yàn)、摸索規(guī)律，所以性生活一定要規(guī)律，必要時可輔助藥物治療。目前，常用藥有口服藥和外用藥，不管選擇哪種藥物，都要堅(jiān)持使用一段時間。必要時，可以選擇手術(shù)治療，這個需要患者與?？漆t(yī)生溝通和評估后進(jìn)行選擇。