這些降火方法，您學(xué)會(huì)了嗎

謝幼紅

春天是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，不少人會(huì)遇到上火的情況。那么，上火是如何發(fā)生的？有沒(méi)有辦法降火呢？

除季節(jié)因素之外，春季上火還有以下原因：

1. 與先天體質(zhì)因素有關(guān)。

2. 外感火熱之邪，或者寒邪入里化熱，常見(jiàn)肺實(shí)火。

3. 過(guò)食辛辣、肥甘之物，吸煙飲酒，常見(jiàn)胃實(shí)火。

4. 情緒失調(diào)，心煩易怒，焦慮抑郁，常見(jiàn)肝火及心火。

5. 勞倦過(guò)度，久病不愈，常見(jiàn)腎虛火。

6. 過(guò)服補(bǔ)藥及保健品。

中醫(yī)將火分為實(shí)火和虛火，不同臟腑的上火表現(xiàn)不同，降火方法當(dāng)然也不同。

心火

實(shí)火：表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、心煩易怒、尿黃刺痛（甚至尿血）、舌紅?；颊呖墒晨喙?或用開(kāi)水沖泡竹葉，代茶飲;還可以服導(dǎo)赤散、牛黃清心丸。

虛火：表現(xiàn)為低熱盜汗、心煩心悸、失眠多夢(mèng)、口干、舌尖紅?；颊呖扇∩徸有炯痈什荽栾嫞蛘呷∵m量酸棗仁磨粉沖服。肺火實(shí)火：表現(xiàn)為發(fā)熱咽痛、咳嗽氣粗、黃黏痰多（甚至咯血）、大便干?；颊呖捎昧_漢果代茶飲，或服羚羊清肺丸。虛火：表現(xiàn)為干咳少痰、口干咽燥、聲音嘶啞、痰中帶血、潮熱盜汗?；颊呖啥嗍嘲俸?、荸薺，可用雪梨、冰糖及川貝母煮水或蒸服。胃火實(shí)火：表現(xiàn)為胃脘不適、多食易饑口苦口臭、煩躁不安、牙痛、牙齦出血、大便干?；颊呖娠嬀G豆湯、鮮蘿卜汁，嚴(yán)重者可服牛黃清胃丸。虛火：表現(xiàn)為口渴少食、低熱潮熱、大便干、舌紅少苔或無(wú)苔?；颊呖娠嫹涿鬯案收嶂ＤI火虛火：表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動(dòng)、夜晚口干、腰膝酸軟、遺精?；颊呖扇¤坭阶优菟栾嫞蚍氐攸S丸。肝火實(shí)火：表現(xiàn)為頭痛頭暈、面紅口苦、兩脅脹痛、煩躁易怒、失眠、舌邊紅?；颊呖扇Q明子、菊花代茶飲。需要提醒的是，上述中成藥需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。