探究中職體育教學(xué)過程中如何增強學(xué)生體質(zhì)

黃巍

摘要：體育教學(xué)對于學(xué)生的成長具有至關(guān)重要的促進作用，學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)需要依靠體育教學(xué)得以提升，而且學(xué)生以后的心理健康發(fā)展更要依靠體育教育進行培養(yǎng)，所以對于中職學(xué)生而言，體育教育是重要的是必不可少的，所以本文主要就中職體育教學(xué)過程中如何增強學(xué)生的體質(zhì)進行了探究，文章中所提出的觀點和內(nèi)容，希望能給廣大教師啟發(fā)和思考，更希望廣大的體育教師能夠積極地吸引和引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉和運動中，從而使學(xué)生能夠擁有更強的體質(zhì)。

關(guān)鍵詞：探究;中職;體育教學(xué);過程;增強;學(xué)生;體質(zhì)

引言

當(dāng)前，許多學(xué)校的中職體育教學(xué)在教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容上存在著不足。首先教學(xué)方式過于刻板，同時，整個體育課堂的課堂氣氛也顯得并不活躍，沉悶的學(xué)習(xí)氛圍很難使學(xué)生能夠沉浸，其中體育鍛煉也同樣如此。缺乏合適的氣氛，而且體育活動開展的方式也使得中職學(xué)校體育課程教學(xué)質(zhì)量明顯不夠，所以當(dāng)前存在的不足迫使教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)方法上進行創(chuàng)新，同時更要想辦法提升學(xué)生對體育鍛煉的興趣和積極性。這樣才有可能在更多的體育鍛煉中提升學(xué)生的素質(zhì)和體質(zhì)。

一、開展多元化教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

目前，全國各地的中職院校教學(xué)方式太過單一，而且缺乏內(nèi)容深度，只是在形式上開展教學(xué)內(nèi)容，所以這樣的教學(xué)方式明顯難以使學(xué)生真正產(chǎn)生興趣，更達不到提升學(xué)生素質(zhì)的目的，因此為充分提升教學(xué)效率更為充分地，使學(xué)生能夠參與到體育活動中，教師要對體育任務(wù)進行慎重布置，同時要深化體育教學(xué)的內(nèi)容，對學(xué)生的興趣進行有效的計劃，而要做到這一點就必須通過多樣化的教學(xué)方式，使學(xué)生摒棄過去傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)思想，讓學(xué)生充分認(rèn)識到體育鍛煉的好處，更要著重促進學(xué)生的認(rèn)識，使學(xué)生在頭腦中形成新想法。

例如，當(dāng)教師在進行體操項目的具體教學(xué)時，首先便可以將動作要領(lǐng)制作成課件通過課件展示的內(nèi)容幫助學(xué)生從不同的角度了解動作要領(lǐng)，并且能掌握其中的細節(jié)，甚至教師可以尋找專業(yè)體育運動員參與比賽的視頻來開展現(xiàn)場教學(xué)，或者作為輔助教學(xué)措施，但是在課程的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)中教師要幫助學(xué)生樹立認(rèn)識。在本節(jié)課中要進行什么樣的體育活動？這些教師都有幫助學(xué)生做及時有效地了解更重要的是在開展體育活動以前要幫助學(xué)生進行熱身，防止學(xué)生因動作幅度過大而造成肌肉拉傷等不良的情況，日常中的一切體育活動都可以作為熱身的有效手段，例如扭動和跳躍這些都可以，然后教師在為學(xué)生播放相關(guān)的教學(xué)視頻時，要注意引導(dǎo)學(xué)生，時刻點撥學(xué)生并開展對學(xué)生的提問，同時也要回答學(xué)生的問題。在這一過程中教師的職責(zé)遠不止如此，更多的是要梳理學(xué)生對體育活動的認(rèn)識，激發(fā)起學(xué)生的興趣，這樣學(xué)生在觀看完成之后，自身的態(tài)度便會更加積極。這樣教師也就有了更多的耐心去教導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生能夠有效地參與到體育訓(xùn)練中，進而增強學(xué)生的體質(zhì)。

二、提升課堂氛圍，加強學(xué)生的積極性

提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是進行體育課堂活動的重要前提，當(dāng)今體育鍛煉課程之所以難以取得有效的進展，便是由于學(xué)生積極性不高造成的，教師無法對學(xué)生進行有效的體育教育，所以教師在了解存在的問題后就應(yīng)當(dāng)依據(jù)現(xiàn)有的課程案例開展教學(xué)，并改變過去刻板的教學(xué)內(nèi)容，重點是激發(fā)學(xué)生的積極性，改變過去沉悶的課堂氛圍，教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生營造出良好的課堂氛圍，只有在這樣的氛圍帶動下，學(xué)生才能有更高的積極性，去進行體育鍛煉和學(xué)習(xí)，這樣才有利于學(xué)生體質(zhì)的增強。

例如，在開展太極拳的教學(xué)時，教師往往需要對學(xué)生的基本功進行指導(dǎo)練習(xí)，但是在這一過程中體育教師不能夠過分的去教學(xué)生練習(xí)基本功，因為這樣會讓很多學(xué)生產(chǎn)生枯燥厭煩的情緒，難以使學(xué)生堅持下去。長此以往，學(xué)生的體育鍛煉積極性必將嚴(yán)重受挫，對此教師可以利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)下載太極拳的教學(xué)視頻和動作要領(lǐng)，從而在視頻的指導(dǎo)下指導(dǎo)學(xué)生一步步地開展練習(xí)，這樣學(xué)生能夠掌握動作要領(lǐng)教師的教學(xué)壓力也能有所減輕，然后在基本功練習(xí)完成以后，教師就可以在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)更多的太極拳動作，但是這一過程卻需要教師對學(xué)生開展引導(dǎo)，也就是有教師學(xué)會激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生的學(xué)習(xí)能夠完全融入到相關(guān)的動作教學(xué)中，通過教師的親自示范來充分提升體育課堂的效率。

三、開展游戲化體育教學(xué)

增強學(xué)生的體質(zhì)，其重點在于激發(fā)起學(xué)生對學(xué)習(xí)的參與性，良好的課堂內(nèi)容教學(xué)是實現(xiàn)高效課堂的關(guān)鍵，全面落實好體育課程的教學(xué)內(nèi)容將能夠最大化地帶動學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)，進而幫助學(xué)生提升體質(zhì)，因此，教師可以在體育課堂中實施游戲化的教學(xué)模式，使同學(xué)們能積極參與到游戲過程中，并通過游戲內(nèi)容強化相應(yīng)的訓(xùn)練，這樣不僅可以增添體育活動中的樂趣，更能夠讓別的學(xué)生能夠更好地參與體育鍛煉中，從而增強學(xué)生對體育課程的喜愛。

四、結(jié)束語

總之，教師如果想要通過體育課程增強學(xué)生的身體素質(zhì)，就要在教學(xué)中時刻，注意對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性的把握，通過引導(dǎo)學(xué)生參與到體育活動中，才能夠使學(xué)生能更好地參與課程學(xué)習(xí)。更重要的是，教師要注意營造良好的課堂氛圍，將娛樂與體育運動相結(jié)合，使學(xué)生能夠在體育活動中充分的感受到樂趣，這才是帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)最大的好處。同時也能夠在這一過程中提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻：

[1]戚麗爽.中職體育教學(xué)中如何提高青少年體質(zhì)健康水平[J].中華傳奇，2020，（10）：105-106.