精簡(jiǎn)社交，擁有高質(zhì)量的晚年

周云海

終于不再奔波打拼職場(chǎng)。退休了，繃緊的生理心理之弦，頃刻松弛下來(lái)。以前時(shí)常聽(tīng)到年邁長(zhǎng)輩問(wèn)“今天周幾啊？”，如今自己也遠(yuǎn)離職場(chǎng)，不知禮拜幾，竟在自個(gè)身上有了應(yīng)驗(yàn)。看著兒孫輩每天早出晚歸地忙工作、上學(xué)，偶爾會(huì)有“今夕何夕”的迷惑。

我成了時(shí)間富翁，有大把時(shí)間可以自由支配或是揮霍。人離開(kāi)了職場(chǎng)忙碌，心系上了情感聯(lián)絡(luò)。我有懷舊情結(jié)，時(shí)常流連于老友新朋的聚會(huì)。與昔日老同事、老同學(xué)、老農(nóng)友、老鄰居，以及由各種因緣結(jié)識(shí)的朋友間交往，讓夕陽(yáng)時(shí)光看起來(lái)很美。

但有些聚會(huì)次數(shù)多了，也覺(jué)無(wú)趣。尤其是那種大團(tuán)圓式的聚餐，每次聚會(huì)情狀都是前一次聚會(huì)的翻版，包括餐桌上類(lèi)似的菜肴、熟悉的話語(yǔ)。其實(shí)這樣的聚會(huì)，很多人只是打了個(gè)照面或是寒暄了兩句，根本沒(méi)有情感交流。也有一些聚會(huì)，屬于共同興趣愛(ài)好交流，參加人數(shù)不多，原本應(yīng)該彼此好好聚聚敘敘的雅約，往往被其中自我感覺(jué)良好者滔滔不絕地把控著寶貴時(shí)間，弄得旁人難以敞開(kāi)心扉說(shuō)話，只得洗耳恭聽(tīng)其人過(guò)去的“驕人成績(jī)”，現(xiàn)時(shí)的“心得領(lǐng)悟”，讓我覺(jué)得浪費(fèi)生命。

社交是人類(lèi)的需求，可是又何必一定要聽(tīng)到別人虛情假意的認(rèn)可呢？把我們?nèi)〉玫某煽?jī)告訴最親的人就好了，和最親的人一起慶祝，他們才是最真誠(chéng)的。人生已經(jīng)足夠擁擠了，沒(méi)必要再把太多的人請(qǐng)進(jìn)自己的生命里。過(guò)好自己的日子，對(duì)親人更好一點(diǎn)，很多事情并不是那么重要，你也沒(méi)必要花精力那么關(guān)注。對(duì)自己好一點(diǎn)，畢竟陪著自己一輩子的也只有自己。

有朋友說(shuō)，我們現(xiàn)在的社交應(yīng)該做“減法”，好好享受夕陽(yáng)中的悠閑時(shí)光。一個(gè)人的時(shí)間是有限的，如果你將大量精力投入其中，勢(shì)必在其他方面會(huì)有所疏忽。

所以，如果你覺(jué)得現(xiàn)在的社交活動(dòng)已經(jīng)讓你感到疲于應(yīng)對(duì)，那就說(shuō)明你該適當(dāng)?shù)臏p少一些無(wú)效社交，否則只是不斷地內(nèi)耗自己，最后什么也做不好。

給自己一些獨(dú)處和思考的空間，相比低質(zhì)量的社交，高質(zhì)量的獨(dú)處會(huì)帶給你更多情感上的滿足。

那么，要怎樣減少無(wú)效社交，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處呢？學(xué)會(huì)篩選自己的朋友圈，不是所有人都適合交朋友。有的人會(huì)希望能和每個(gè)人都維持好關(guān)系，但這是不現(xiàn)實(shí)的，而且會(huì)消耗你大量的精力。你要有所篩選，有些人其實(shí)可以適當(dāng)保持距離。

比如，只給你傳播負(fù)能量、天天和你抱怨生活的人，他們只是需要一個(gè)傾訴的對(duì)象，很少能給你帶來(lái)一些正面的幫助;

又或者那些單純的酒肉朋友，和他們?cè)谝黄?，吃飯喝酒可以，但是想要和他們探討更深層次的?wèn)題時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不被理解或者彼此之間難以溝通。

對(duì)于這些人，你就需要思考是否值得花時(shí)間去交往。都說(shuō)身邊最近的人是你的一面鏡子。只有能夠處于同一軌道，不斷激勵(lì)、成長(zhǎng)、互勉的人，才是真正值得交往的朋友。

第二，把時(shí)間花在更值得的地方，提高自己的價(jià)值。適當(dāng)放下手機(jī)，多花點(diǎn)時(shí)間陪伴家人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)和家人間的關(guān)系更加親近;多讀點(diǎn)好書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的思維境界以及氣質(zhì)都在慢慢提升。這時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你接觸到的是更優(yōu)秀更有魅力的人，也更容易遇到志同道合的人，在相處的過(guò)程中你會(huì)感到更加輕松快樂(lè)。

第三，每天留出時(shí)間，用于自我思考。與其花費(fèi)時(shí)間去取悅別人，不如進(jìn)行高質(zhì)量的獨(dú)處。就像很多商業(yè)精英即使再忙，都會(huì)留點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行獨(dú)處來(lái)反思或者冥想。花一些時(shí)間沉靜下來(lái)，回想自己今天一天的得與失，你才能從中收獲經(jīng)驗(yàn)，避免再犯同樣的錯(cuò)誤。

其實(shí)，人生就像坐上一列高速飛馳的列車(chē)，一些乘客雖然相鄰而坐，卻不是能夠彼此交流之人。很多乘客雖然相緣同車(chē)，卻也各有各的不同到站點(diǎn)。旅途漫漫，我們會(huì)相遇很多人，不必皆與之熱絡(luò)熟悉，行微笑點(diǎn)頭之禮或是問(wèn)好打個(gè)招呼即可。生命匆匆，我們會(huì)相緣很多人，但真正的知己不會(huì)太多，如果緣分使彼此相遇，我們?cè)摵煤孟嗑巯嘞А?/p>

生命需要伴侶，心靈可以獨(dú)處。枝枝蔓蔓的無(wú)謂情緣，不必牽絆住自由時(shí)光;熙熙攘攘的無(wú)緣路人，可以相忘于塵世江湖。生命暮年，我們應(yīng)該做好人生的“減法”，化簡(jiǎn)無(wú)效的社交，讓自己好好享受午后美麗的時(shí)光。

責(zé)編 孫展