大健康背景下中醫(yī)養(yǎng)生學課程教學研究

王小龍

摘要：在經(jīng)濟社會高速發(fā)展的基礎之下，健康這一亙古不變的話題再次掀起熱潮。物質(zhì)生活水平的提高，人們對于健康的要求也逐步提升。健康不僅僅是身體健康、無病無災，也包括心理健康。而中醫(yī)在養(yǎng)生方面有獨到的優(yōu)勢，它深厚的知識基礎和科學便捷方法深受大眾的喜愛。本文將從中醫(yī)養(yǎng)生學教學的開展、中醫(yī)養(yǎng)生學的基礎內(nèi)容、中醫(yī)養(yǎng)生方法的理解等方面，來闡述中醫(yī)養(yǎng)生學課程的教學研究。

關鍵詞：大健康;中醫(yī)養(yǎng)生;教學研究

大健康是根據(jù)時代發(fā)展、社會需求與疾病譜的改變，提出的一種全局的理念。它存在于人們?nèi)粘５囊率匙⌒兄?，貫穿著人們的生老病死歷程。大健康是在對生命全過程全面呵護的理念指導下提出來的，它追求的不僅是個體身體健康，還包含精神、心理、生理、社會、環(huán)境、道德等方面的完全健康。隨著全面建成小康社會的目標實現(xiàn)，人民不再滿足于以治病為主的健康模式，推動以治病為中心轉變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行膭菰诒匦小?/p>

《素問·四氣調(diào)神大論》說：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂……夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎?！薄爸挝床　奔畜w現(xiàn)了中醫(yī)的預防思想，這與新時代大健康的概念不謀而合。中醫(yī)養(yǎng)生學課程正是在大健康的時代背景之下在各大高校中逐步開展的。中醫(yī)養(yǎng)生學課程吸引了眾多青年學者，而中醫(yī)養(yǎng)生學的傳播也極大促進了健康中國政策的落實。中醫(yī)養(yǎng)生學課程的教學也因此成為中醫(yī)養(yǎng)生推廣的一大重點難點，做好中醫(yī)養(yǎng)生學課程的教學工作，不僅能夠使學生指導自家長輩養(yǎng)生、更加科學合理地進行自我健康管理，也能促進社會中醫(yī)養(yǎng)生知識的傳播、推動健康中國政策的完美落實。

如何做好中醫(yī)養(yǎng)生學課程教學，筆者在此分享一些教學研究。

一、解讀中醫(yī)經(jīng)典，促進學生理解課程內(nèi)容

中醫(yī)養(yǎng)生學根植于優(yōu)秀的中醫(yī)文化之中，解讀中醫(yī)經(jīng)典有助于學生理解中醫(yī)養(yǎng)生方法。中醫(yī)經(jīng)典之中，有許多對于養(yǎng)生之道的闡述，經(jīng)典之中對于中醫(yī)養(yǎng)生的解釋說明深入淺出，使教學能夠抓住重點難點，使學習能夠輕松高效。如《素問·上古天真論》中對“上古之人”和“今時之人”生活方式作出對比，以“上古之人”遵循養(yǎng)生法則而得百歲來說明養(yǎng)生對于卻病延年的重要性。并且又從中引申出“法于陰陽”、“和于術數(shù)”、“飲食有節(jié)”、“起居有?！钡瑞B(yǎng)生重要原則。解讀此段經(jīng)典，有助于學生更好、更快理解養(yǎng)生的重要性，并勾勒出養(yǎng)生方式的大致輪廓，幫助學生整理學習思路，從而達到事半功倍的效果。

除了教授課本之中的經(jīng)典內(nèi)容之外，鼓勵學生自行閱讀課外經(jīng)典也不失為一個好方法。課程之余，鼓勵學生自行閱讀中醫(yī)經(jīng)典文獻，開展交流課堂，讓學生對于中醫(yī)養(yǎng)生這一話題展開交流討論，在交流之中鞏固所學知識。同時也可以進行分組作業(yè)，以學生小講課等形式展現(xiàn)所學經(jīng)典，并加以點評指導，幫助學生更好理解中醫(yī)經(jīng)典。通過多樣的課堂教學方式，促進學生對中醫(yī)養(yǎng)生學的興趣和理解。

二、具體案例分析，通過中醫(yī)辨證思維深入教學

照本宣科的教學模式已經(jīng)落后于時代，中醫(yī)養(yǎng)生學本身晦澀難懂，老師的教學方式無法讓學生對中醫(yī)養(yǎng)生學產(chǎn)生學習興趣。如何提升學生學習興趣，如何使晦澀的課程變得通俗易懂，是中醫(yī)養(yǎng)生學教學的難點。百聞不如一見，通過具體的案例分析，學生對中醫(yī)養(yǎng)生學的興趣將被極大程度地調(diào)動起來。

《內(nèi)經(jīng)靈樞、本神篇》里說：“故智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑……如是，則避邪不至，長生久視。”如何理解四時養(yǎng)生這一論題，若以具體案例做分析，將會簡單很多。如前有研究表明根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲食并注重四時養(yǎng)生，按照自然四時調(diào)整飲食，能夠有效治療胃腸功能障礙疾病。有了具體案例作為理論支撐，中醫(yī)養(yǎng)生學的教學工作也更加容易開展。中醫(yī)養(yǎng)生學并不是理論的課程，具體案例的呈現(xiàn)有利于學生對臨床工作有更多地了解，養(yǎng)成學生的臨床思維，從而培養(yǎng)出更加出色的臨床工作者。

中醫(yī)養(yǎng)生學是建立在中醫(yī)理論基礎之上的學科，它的實踐離不開中醫(yī)辨證思維。部分學生可能并沒有經(jīng)過系統(tǒng)的理論學習，對中醫(yī)的辯證思維并不理解，故難以理解中醫(yī)養(yǎng)生學所提倡的方式方法。在教學過程中，需要進行具體的案例分析，辨證論治，結合具體患方的體質(zhì)，提供適宜的養(yǎng)生方法，培養(yǎng)學生的中醫(yī)辨證思維，并通過中醫(yī)辨證思維來引導學生深入理解中醫(yī)養(yǎng)生學。

三、組織實踐課程，傳承中醫(yī)特色教學方式

實踐是學生進步的橋梁，也是學生將書本刻板知識運用的具體方式。教師應該在教學課程中設計實踐課程或實踐調(diào)研，以實踐的方式充分調(diào)動學生的學習熱情和實踐操作能力。設置實踐操作課程，確保安全的前提下，在老師的指導下鼓勵學生積極參與實踐。

組織學生學習太極拳、八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動，或組織學習艾灸、推拿等比較安全而便利的養(yǎng)生方式，也可以在實踐課程上展示拔罐、敷貼、刮痧等操作手法，通過一系列的實踐操作課程，提升學生對于中醫(yī)養(yǎng)生學的認識，使學生對于中醫(yī)養(yǎng)生學課程的認識不僅僅停留在課本之上，而是將所學知識轉化為具體的操作，并且運用于生活之中，使更多的人受益。

設立實踐調(diào)研課題，在課余時間，帶領學生進入社區(qū)，鼓勵學生有目的地進行調(diào)研，找出困擾民眾的健康問題，并針對這些問題，在查閱資料文獻之后，列出養(yǎng)生計劃表或調(diào)理的具體方針。除此之外，教師還應對這些計劃表做出評價并進行改進。在實踐調(diào)研的過程中將所學反饋給社會，同時學生能夠鞏固所學，積極思考，并體會到所學知識的價值所在。

組織志愿活動，前往福利院或者敬老院等地，給有需要的人進行推拿、按摩等活動，給他們帶來溫暖和希望。學生在此過程之中，可以鍛煉自己的實踐能力，也能夠實現(xiàn)自己的社會價值。

在大健康的時代背景之下，我國對于健康的要求水平逐漸提高，中醫(yī)養(yǎng)生學在這一背景之下迎來了前所未有的機遇和挑戰(zhàn)。在疾病治療和疾病預防方面，中醫(yī)養(yǎng)生學都意義重大，它能夠指導疾病預防，能夠幫助疾病恢復并能夠指導康復運動。做好中醫(yī)養(yǎng)生學的教學工作意義深遠，它不僅關系著學生的質(zhì)量水平，也關系著民眾的健康。在大健康的時代背景之下，中醫(yī)養(yǎng)生學的課堂應培養(yǎng)出符合時代要求的人才，為我國的健康事業(yè)作出貢獻。

參考文獻：

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[2] 曲衛(wèi)玲，劉煥蘭，陳煒.中醫(yī)養(yǎng)生學教學改革思路探討[J].成都中醫(yī)藥大學學報，2016，18（3）：13-14.