春季血壓忽高忽低怎么辦

春天的氣溫，時(shí)高時(shí)低，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，忽冷忽熱的環(huán)境變化，很容易刺激血管收縮，造成血壓不穩(wěn)定，像坐“過(guò)山車(chē)”……要知道，咱們的血壓，沒(méi)有想象的堅(jiān)強(qiáng)。

所以，重點(diǎn)來(lái)了！春季保持血壓平穩(wěn)很重要，尤其是老年人。一是“倒春寒”。春季早晚溫差較大，氣溫忽冷忽熱，會(huì)造成血壓的波動(dòng)。溫度上升的“熱應(yīng)激”效應(yīng)使人體溫度突然升高，血壓下降。溫度降低時(shí)，機(jī)體為了維持正常體溫，血管會(huì)有明顯的收縮，血管阻力就會(huì)增大，為了保證全身的供血，血壓就明顯升高了。當(dāng)早晚溫差較大時(shí)，很多老年人因血管彈性差，血壓波動(dòng)就會(huì)更加明顯。二是自行調(diào)整服藥的劑量。有些高血壓患者平時(shí)對(duì)自己的血壓比較重視，日常會(huì)頻繁測(cè)血壓，對(duì)血壓讀數(shù)的變化也很敏感，一發(fā)現(xiàn)數(shù)值高了就加藥，數(shù)值低了就立即減藥。同時(shí)，過(guò)度關(guān)注和緊張，也會(huì)造成血壓忽高忽低。三是生活方式對(duì)血壓的影響。有部分患者對(duì)降壓有一定的誤解，認(rèn)為只要吃降壓藥就可以了，全然不在意生活方式的調(diào)節(jié)，抽煙喝酒、久坐不動(dòng)、胡吃海喝、熬夜等，這樣必然會(huì)導(dǎo)致血壓越來(lái)高。四是激素水平的變化。春天的時(shí)候人體激素分泌相對(duì)旺盛，尤其是一些升壓激素，如多巴胺、腎素等均可導(dǎo)致血壓升高。

建議高血壓患者注意增減衣物，堅(jiān)持低鹽低脂飲食，在適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，繼續(xù)按照原降壓方案規(guī)律服藥，尤其不能隨意增減降壓藥，更不能隨意停藥！如果血壓近期出現(xiàn)較大波動(dòng)，建議居家規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，同時(shí)到醫(yī)院就診，向醫(yī)生尋求幫助。

（摘自《周口日?qǐng)?bào)》）