常態(tài)化疫情防控背景下大學(xué)生心理健康教育分析

劉晉雯

摘要：全球新冠疫情爆發(fā)兩年來，我國堅持社會面清零政策的同時最大化保證經(jīng)濟和人民正常生活的運行，高校疫情防控進入常態(tài)化管理，導(dǎo)致有一部分學(xué)生產(chǎn)生了較大的心理壓力，甚至出現(xiàn)了心理問題。作為高校醫(yī)務(wù)工作者既是醫(yī)生也是老師，雙重身份要求我們在關(guān)注防疫的同時，需要認(rèn)真考慮如何做好在校大學(xué)生心理健康引導(dǎo)教育，學(xué)校要做好學(xué)生心理疏導(dǎo)和人文關(guān)懷，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式、學(xué)習(xí)方式，嚴(yán)格落實常態(tài)化疫情防控各項舉措，確保師生身心健康，安全有序開展教育教學(xué)，多舉措營造安全校園。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 常態(tài)化疫情 心理健康干預(yù)

【中圖分類號】 R51 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A? ? ? 【文章編號】2107-2306（2022）05--01

面對這場來勢兇猛、傳染性強，又充滿未知延續(xù)了兩年的疫情，高校是相對密集人群活動場所，師生的心理恐慌同時更是一場心理應(yīng)激。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示孤僻、焦慮、恐慌心理、抑郁等軀體化癥狀出現(xiàn)，甚至隔離觀察學(xué)生出現(xiàn)更重的心理應(yīng)激，及時開展干預(yù)這些心理危機問題，提出相應(yīng)的維護辦法，構(gòu)建和諧平安校園。

1 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析

1.1負(fù)性情緒累積出現(xiàn)恐慌焦慮抑郁心理問題

由于社會經(jīng)濟文化高速發(fā)展，快節(jié)奏和高壓力是每個學(xué)生從升學(xué)就要面臨的壓力，經(jīng)歷中高考后當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)業(yè)、生活、人際交往、經(jīng)濟負(fù)擔(dān)、就業(yè)考研壓力、抑郁和強迫等普遍存在，產(chǎn)生這些問題的原因來自于學(xué)生心理特征、原生家庭、面臨的壓力或過往心理疾病史。但在正常的校園生活中，學(xué)生與學(xué)生之間、學(xué)生與老師之間都可以在不封閉的校園場所里正常的見面、溝通交流、排解煩惱、表達(dá)情緒，“面對面”的方式是最直接且最有效的緩解不良情緒的方式。受疫情影響，“面對面”轉(zhuǎn)化為線上交流，再加上長時間居家生活狀態(tài)和學(xué)識方式的改變，人際交往的減少等多方面困擾，郁悶情緒便慢慢堆積，不利于情緒的釋放和表達(dá)，尤其是性格較內(nèi)向的學(xué)生群體，線上的方式更容易讓心理問題愈發(fā)嚴(yán)重。

1.2軀體癥狀

由于在疫情防控常態(tài)化背景下，學(xué)生對疫情信息較為敏感，形成了習(xí)慣性和強迫性思維，甚至產(chǎn)生恐慌、焦慮、抑郁等心理對身心癥狀過度關(guān)注。一旦自己或者他人咳嗽、發(fā)燒便聯(lián)想到是不是被感染了？各地散發(fā)病例增多、無癥狀感染者的出現(xiàn)、經(jīng)多次核酸檢測才發(fā)現(xiàn)陽性的事例也會導(dǎo)致其過分關(guān)注身體狀況。另外，由于疫情管控期間少數(shù)學(xué)生心理沒有得到疏導(dǎo)，復(fù)學(xué)后更加焦慮、緊張、恐慌，加上長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲之中，生活不規(guī)律，出現(xiàn)失眠、食欲不振、心跳加快等軀體化癥狀[1]。

2.健康心理誘導(dǎo)措施

2.1線上線下相融通，靈活開展心理健康服務(wù)

開展珍愛生命、隔離期情緒管理與壓力應(yīng)對等主題班會通過分享和傾訴的方式，減輕大家的心理負(fù)擔(dān)和壓力，廣泛宣傳討論如何以正確的心態(tài)應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件;并且通過微信公眾號、抖音等新媒體平臺學(xué)習(xí)了解疫情防控下的心理健康知識和心理調(diào)適方法;通過觀看“病毒傳播動漫片、情緒調(diào)節(jié)小技巧”等視頻，掌握和運用心理學(xué)技術(shù)來調(diào)適心理，緩解心理困惑。其次，邀請專家進行心理健康專題講座

等形式向?qū)W生推送相關(guān)主題的美文，幫助學(xué)生更好的調(diào)適心理應(yīng)對疫情，真正實現(xiàn)心理健康課的實用價值。

2.2建立心理干預(yù)應(yīng)急機制

學(xué)校建立“?！合怠嗉墶奚帷彼募壭睦砦C預(yù)警，成立學(xué)生心理危機干預(yù)處理的領(lǐng)導(dǎo)小組，建立二級學(xué)院與學(xué)校心理健康中心協(xié)同監(jiān)測心理危機機制，充分發(fā)揮基層哨點作用，覆蓋學(xué)生生活學(xué)習(xí)地點，如寢室、食堂、圖書館、教室、實訓(xùn)室、校園活動等場所，保障校園正常的生活和教學(xué)秩序[2]。使每個發(fā)生心理感冒的學(xué)生都能及時被發(fā)現(xiàn)，得到關(guān)心支持，抑郁癥焦慮癥學(xué)生能夠及時進行醫(yī)療介入和治療。

2.3思想政治教育與心理健康教育相結(jié)合

常態(tài)化疫情防控背景下，高校將心理教育與思政教育相結(jié)合有助于實施“三育人”的教育理念。加強正確輿論引導(dǎo)，在網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時代大學(xué)生通過各種社交媒體和平臺了解知識，同時網(wǎng)絡(luò)難免有各種謠言與不實消息，輔導(dǎo)員應(yīng)該及時了解其思想動態(tài)，對學(xué)生關(guān)注的熱點、難點予以針對性進行教育引導(dǎo)解決，向?qū)W生傳遞準(zhǔn)確、權(quán)威的信息，唱響時代主旋律傳播抗疫故事、抗疫精神，賦予學(xué)生戰(zhàn)勝心理恐懼的精神力量。

2.4教學(xué)調(diào)整的具體措施

了解到針對心理健康課的調(diào)整主要表現(xiàn)在兩個方面，一是授課形式的調(diào)整，充分利用已有的精品慕課資源，既解決了當(dāng)前教學(xué)面臨的困境，又能保證學(xué)習(xí)的效果;二是教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整，要通過常態(tài)化的心理健康教育課程注重心理健康調(diào)查、心理健康知識普及心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)適能力。

3 結(jié)論

世界衛(wèi)生組織對健康教育的定義是：健康不僅是沒有疾病和虛弱，而且包括體格、心理、社會的適應(yīng)能力的全面發(fā)展。隨著社會和科技的進步，人們生活節(jié)奏的加快，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，尤其是疫情防控進入常態(tài)化階段，心理健康教育自然成為教育教學(xué)的重點課題，它是青年獲得身心健康的重要保證。 提高學(xué)生的心理素質(zhì)是完成素質(zhì)教育的基本任務(wù)之一，教育心理學(xué)認(rèn)為：有目的、有計劃地對學(xué)生的心理品質(zhì)進行全面培養(yǎng)和提高，主動預(yù)防心理問題的發(fā)生。面對大學(xué)生在疫情期間遇到的心理健康問題，高校要引導(dǎo)大學(xué)生充分發(fā)揮高校專業(yè)心理咨詢機構(gòu)的作用，做到及時輔導(dǎo)及時疏通，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，不因疫情影響加重大學(xué)生進行心理咨詢的難度。開設(shè)二十四小時的心理咨詢熱線，專人負(fù)責(zé)預(yù)約和咨詢，給大學(xué)生心理咨詢提供便利，為疫情期間大學(xué)生心理健康保駕護航。

其次突發(fā)事件對高校醫(yī)療后勤保障工作提出了更高的要求，社會的發(fā)展、教育對象整體特征的變化，要求高校校醫(yī)除了具備臨床醫(yī)學(xué)知識之外，要研學(xué)心理學(xué)、社會學(xué)、教育學(xué)與大學(xué)生需求密切相關(guān)的知識，我們應(yīng)該不斷提升自身的各種素養(yǎng)和能力，向職業(yè)化、專業(yè)化的方向努力和發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]石果關(guān)于做好新冠疫情背景下高校學(xué)生心理健康工作的思考[J]佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2021（7）.

[2]高芳芳.疫情防控常態(tài)化背景下高校加強大學(xué)生心理健康教育研究[J].長治學(xué)院學(xué)報.2021（5）