疫情期間高校大學生心理健康問題及應對策略研究

蘇詩佳 劉穎 朱峰

關鍵詞：高校大學生;疫情;心理健康;新疆農(nóng)業(yè)大學

【中圖分類號】 R511 【文獻標識碼】 A ? ? ? 【文章編號】2107-2306（2022）06--01

Key words：Undergraduates;Mental Health problems;Xinjiang Region;The epidemic situation.

實踐表明，疫情下大學生心理健康問題呈上升趨勢，產(chǎn)生出越來越多的心理問題，是一種比較普遍的現(xiàn)象，該現(xiàn)象成為學校關注的重點問題，因此，探討疫情下大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因，從而對癥下藥，能直接為學校老師與同學們減輕負擔，促進校園重現(xiàn)生機蓬勃的景象。

1.新冠疫情下新疆地區(qū)大學生現(xiàn)狀

新冠疫情下，新疆地區(qū)各所高校采取封閉式管理模式，對校園進行嚴格管理，禁止校園內(nèi)外任何人員隨進隨出。校園人流聚集處設定一米線，并有序排隊逐一檢測體溫后才可進入。同時，學校嚴格監(jiān)測師生健康狀況，落實學生早、中、晚各上報一次體溫的制度，為了做好防疫工作，對校園各類公共物品每天定期清潔、消毒，定時檢查通報。其次，學校采取非必要不出校園的制度，對請假流程進行了更加嚴密的整改。雖然新疆各高校采取的措施有效保證了安全問題，但也給各校大學生帶來了來自各方面的心理壓力，使學生們對校園枯燥乏味的生活產(chǎn)生不滿甚至消極的情緒進而社交能力下降。[1]據(jù)相關調(diào)查顯示，我國大學生畢業(yè)數(shù)量逐年增加，與大學生能力、就業(yè)需求、就業(yè)預期等相對應的崗位有限。新冠肺炎疫情后，全球供應鏈條不暢，企業(yè)發(fā)展艱難，經(jīng)濟下行，大學生群體就業(yè)形勢更為嚴峻。對于即將畢業(yè)的大學生面對走上社會無疑感到擔心與畏懼，極大地增加了大學生的心理壓力。進而演變成嚴重的心理問題。

據(jù)問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，疫情封校期間，22.22%的大學生心理健康狀況不佳，55.56%的大學生會產(chǎn)生懈怠、焦躁等負面情緒。由此可見，大學生心理健康問題狀況在疫情下呈現(xiàn)出更加嚴重的趨勢，我們必須重視起來，否則，大學生心理健康問題將不容樂觀。[2]正如吳志鵬、張敏、劉志彪、許致遠（2021）在《疫情防控背景下大學生心理健康問題及對策研究》中所說：在疫情防控背景下，對大學生心理健康的主要問題和因素進行分析與研究是解決學生心理問題的基礎與前提。

2.疫情下大學生所存在的心理健康原因分析

2.1主觀原因：

（1）大學生心理問題。劉媛琪、王艷琦（2020）在《新冠肺炎疫情期間大學生心理問題及解決對策》一文中將新冠疫情期間大學生心理問題劃分為僥幸心理、恐懼心理、抑郁心理、焦慮心理四個方面[3]。在新冠肺炎疫情防控期間，大學生每天都會接收到些許的負面信息，由于大學生的過度關注和自我辨別能力不足，很容易被不實的負面信息影響，因此產(chǎn)生不利于身心健康的負面情緒。

（2）行為和情緒管理不當問題。[4]早期焦慮論認為，焦慮是一種緊張狀態(tài)的累加，它隱藏在強迫性動作之下。據(jù)我方調(diào)查問卷顯示，部分學生在情緒方面出現(xiàn)過恐懼焦慮、緊張、煩躁現(xiàn)象甚至嚴重的同學伴隨神經(jīng)衰弱、中度抑郁癥和強迫癥等精神類疾病。此外，大部分學生對于“宿舍—食堂—教室”三點一線的生活容易出現(xiàn)逆反心理，不愿服從學校安排。甚至部分學生內(nèi)心冷漠，不愿走出宿舍進行必要的人際交往，更別說日常體育鍛煉了。而行為和情緒管理不當會導致大學生悲觀厭世，甚至萌生自殺傾向。

2.2客觀原因：

（1）校園疫情封閉式管理問題。自疫情以來，我校與其他學校一直處于封閉管理狀態(tài)且社團也處于未開放狀態(tài)。由于缺少必要的大學色彩和校園社交活動導致大學生活形式過于單一，與部分大學生預期的大學生活相差甚遠，使他們對所處環(huán)境感到“拘役”感，存在心理適應能力下降和心理調(diào)節(jié)能力障礙等，因此很容易陷入自我焦慮、壓抑、緊張等消極情緒中。其次，還有部分大學生由于校內(nèi)考試名額有限，沒有校外考試資格而帶來的不便，這直接影響大學生考取證書。再次，封校影響了學生的社會實踐，間接地使大學生與社會脫軌，減少了融入社會的機會，對于畢業(yè)生進入社會是不利的。

（2）宿舍關系處理不當問題。宿舍問題是普遍存在于大學生宿舍內(nèi)部的問題，自封校以來，宿舍問題更是呈現(xiàn)出增長態(tài)勢。據(jù)統(tǒng)計，我國大學生一天可在宿舍內(nèi)停留13-14小時之多，因此可以將宿舍比成我們的第二個家。[5]但無形的沖突使得象牙塔中的人際關系變得越來越復雜，宿舍矛盾也時有爆發(fā)。比如，因價值觀、性格、個人衛(wèi)生和生活作息時間不同鬧矛盾等。而矛盾的積累，會直接影響學習質(zhì)量和心理健康。

（3）校園內(nèi)部硬性設施與相應部門的缺乏。從我校環(huán)境看，我校只有兩個操場面向?qū)W生開放，其余設施在課余時間均未開放。其次，我校缺少公用健身器械，并不能為有需要的人提供相應設施。再次，我校沒有專門設定的學生心理疏導室，有心理老師卻無跡可尋，不能讓學生及時解決問題和平復情緒。

3.緩解大學生心理問題的應對策略

3.1促進宿舍成員間的關系融合

新疆疫情首次爆發(fā)以來，各高校一直堅持封校管理，停留在宿舍的時間比例增大且各高校都實行民漢學生合宿制度。宿舍成員來自不同地方，擁有不同的語言、文化和風俗習慣，因此，每一個獨立個體長時間生活在同一空間內(nèi)會產(chǎn)生一些小矛盾。[6]對此學校應注重宿舍管理，可以適時舉辦一些互動活動促進民族團結。其次，定期安排人員進宿舍私下談話調(diào)解，了解各宿舍整體情況避免矛盾的累積。

3.2開展課余活動豐富學生生活

開展充分體現(xiàn)興趣愛好的社團活動，有利于讓大學生發(fā)展興趣、陶冶生活情操，提升自我綜合素質(zhì)。在封校期間，學?？砷_放校內(nèi)社團或增設適合學生兼職的校內(nèi)工作崗位，從而舒緩壓力，增添大學生活色彩。緩解由于缺乏與外界的交流而產(chǎn)生的消極心理。

3.3采取切實有效的心理疏導

學校應該定期組織學生聽取專業(yè)的心理講座，引導學生正視疫情封校期間的各種負面心理問題，加強學生的心理防線。也可開展線上心理咨詢平臺和開通熱線電話，線上交流更方便學生表達想法。安排老師或?qū)W生干部組織一支“調(diào)查小分隊”，對在校學生進行不定期的線上交流和私下面對面談心，及時疏導封?；蛘咂渌蛩卦斐傻男睦韷毫ΑＭ瑫r宣傳在校心理咨詢的途徑，鼓勵學生主動并及時疏解心理壓力。

3.4健全和完善學校公共設施

校內(nèi)體育館只有部分場地開放，健身房的收費標準對學生不太友好等問題應該被解決。學?？擅嫦蛉w學生增添免費的公共健身器材，有絕大部分學生不知道學校有專業(yè)的心理咨詢室，健全完善心理咨詢室的組織架構，與校外專業(yè)機構合作切實解決學生的心理健康問題。

參考文獻：

[1]李曉燕.高職院校教學診斷與改進工作芻議[J].文教資料，2016（07）.

[2]吳志鵬，張敏，劉志彪，許致遠.疫情防控背景下大學生心理健康問題及對策研究[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2021，42（22）：46-48.DOI：10.19311/j.cnki.1672-3198.2021.22.021.

[3]劉媛琪;王艷琦.新冠肺炎疫情期間大學生心理問題及解決對策[J].河南教育（高教），2020，（12）：118-120.

[4]王鳳姿.要么她搬出去，要么我搬出去——情感喚醒在宿舍矛盾調(diào)和中的作用一例[J].大眾心理學，2020（05）.

[5]張琪.新疆高校民漢合宿與宿舍管理的分析與思考[A].新疆師范大學，2018

[6]馬俊.大學生社團的思想政治教育功能及實現(xiàn)途徑研究[D].青島大學，2017