癌癥·防御

本書是從預(yù)防角度科普癌癥相關(guān)知識(shí)的一本科普讀物，也是一本可以指導(dǎo)人們?nèi)粘Ｉ畹膶?shí)用防癌手冊(cè)。

一開篇，作者就對(duì)讀者闡明了預(yù)防癌癥的重要性，并介紹了3個(gè)級(jí)別的預(yù)防概念。正文共分為9個(gè)部分，首先介紹了關(guān)于癌癥基礎(chǔ)的一些知識(shí)，然后從先天基因到飲食，再到身邊風(fēng)險(xiǎn)、感染危害，按照由先天到后天，由自身到他人的邏輯組織知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行關(guān)于癌癥的病因、傳播的科普知識(shí)。在此基礎(chǔ)上，第六部分著眼于體檢篩查，詳細(xì)地介紹了各種癌癥如何盡可能地通過體檢篩查的方式預(yù)防。除此以外，作者還貼心地對(duì)關(guān)于癌癥的常見流言及誤會(huì)加以澄清，幫助讀者樹立起對(duì)癌癥的科學(xué)認(rèn)知，并介紹了其他國家的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，收入了幾位患者的真實(shí)故事。

李治中 筆名菠蘿，著名科普作家，深圳拾玉兒童公益基金會(huì)聯(lián)合創(chuàng)始人。北京大學(xué)藥學(xué)院客座教授，清華大學(xué)本科，美國杜克大學(xué)癌癥生物學(xué)博士，前跨國制藥公司癌癥新藥開發(fā)部實(shí)驗(yàn)室負(fù)責(zé)人。愛好科普、科研和公益事業(yè)，個(gè)人微信公眾號(hào)“菠蘿因子”。

著有暢銷科普書《癌癥·真相：醫(yī)生也在讀》，榮獲“2015中國好書”、第十一屆文津圖書獎(jiǎng)、第八屆吳大猷科學(xué)普及著作獎(jiǎng)、第四屆中國科普作家協(xié)會(huì)優(yōu)秀科普作品獎(jiǎng)、科技部2016全國優(yōu)秀科普作品獎(jiǎng)。2017年出版《癌癥·新知：科學(xué)終結(jié)恐慌》榮獲第五屆中國科普作家協(xié)會(huì)優(yōu)秀科普作品獎(jiǎng)金獎(jiǎng)、科技部2018全國優(yōu)秀科普作品獎(jiǎng)。2018年出版《深呼吸：菠蘿解密肺癌》。2020年出版《她說：菠蘿解密乳腺癌》。

這是我讀的菠蘿的第四本關(guān)于癌癥的書?！栋┌Y·真相》是破除迷信看清癌癥的真相;《癌癥·新知》是關(guān)于癌癥的治療方案;《深呼吸》是關(guān)于肺癌的診斷和治療;而這本《癌癥·防御》則是關(guān)于健康的生活方式，合理的一級(jí)防御和二級(jí)防御，進(jìn)行有效的篩查。這些知識(shí)都是我們每個(gè)人都應(yīng)該掌握的，感謝菠蘿持續(xù)的良心科普。

系統(tǒng)、科學(xué)、接地氣、通俗流暢，是老百姓最需要的那類癌癥科普?qǐng)D書。

很全面的科普，還包含比如植物為什么不會(huì)死于癌癥這類腦洞問題，看得出來作者在相關(guān)領(lǐng)域里積累了很多知識(shí)，了解讀者需要什么、會(huì)問什么?？偨Y(jié)幾點(diǎn)： 1.安全線不要碰。抽煙、喝酒等接觸一類致癌物的習(xí)慣要杜絕，二類致癌物盡量減少。 2.日常飲食新鮮，搭配合理。有趣的是，女性在飲食中要注意增加蘑菇的攝入量，以降低雌激素水平，可能會(huì)降低與雌激素相關(guān)的患癌風(fēng)險(xiǎn)。 3.適度運(yùn)動(dòng)，每周3小時(shí)。愛擼鐵的人可以放心擼，肌肉撕裂和重建不會(huì)引發(fā)癌癥（肌肉細(xì)胞的特殊屬性）。

有用、靠譜、干貨滿滿。作者是美國杜克大學(xué)癌癥生物學(xué)博士，擔(dān)任過跨國制藥公司癌癥新藥開發(fā)部實(shí)驗(yàn)室負(fù)責(zé)人，非常了解這個(gè)行業(yè)，掌握大量前沿信息，書中遍布各類圖表、數(shù)據(jù)和分子式，配合文字講解，避免虛言，令人信服。作者一直致力于向公眾科普治癌、防癌之道。本書強(qiáng)調(diào)把“防御”放在第一位，同時(shí)辟謠了許多“偽科學(xué)”的說法，作者的目的是讓我們樹立信心，不要望癌色變，真實(shí)的數(shù)據(jù)告訴我們，發(fā)達(dá)國家的癌癥發(fā)病率也很高，治愈率高的原因除了醫(yī)療技術(shù)，最重要的就是早期篩查，早發(fā)現(xiàn)、早治療是最佳方案，作者也詳細(xì)地解說了一些預(yù)防癌癥的科學(xué)方法，本書具有很強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性，我會(huì)好好收藏，可以隨時(shí)翻閱參考。