國(guó)內(nèi)外游泳比賽中200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員的劃水技術(shù)分析

陸家麒，周勝如，李旭鴻

(杭州師范大學(xué)體育學(xué)院，浙江 杭州 311121)

在競(jìng)技體育游泳比賽中，優(yōu)異成績(jī)的獲取與許多因素密切相關(guān)，即使微不足道的細(xì)節(jié)也會(huì)影響到最終冠軍的歸屬[1].因此，體育工作者圍繞蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳4種泳姿的分段成績(jī)、劃水技術(shù)及比賽節(jié)奏策略進(jìn)行了大量研究[1-8].針對(duì)個(gè)人混合泳的相關(guān)研究較少，且集中在400 m項(xiàng)目上[9-13]，主要原因是個(gè)人混合泳項(xiàng)目按照蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的順序進(jìn)行，且每個(gè)泳姿距離相同，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合能力和技術(shù)水平提出更高的要求[14].另外，運(yùn)動(dòng)員在400 m個(gè)人混合泳項(xiàng)目中，每種泳姿都游100 m，相對(duì)更容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、尋找規(guī)律.目前200 m個(gè)人混合泳每種泳姿的劃水技術(shù)特征及性別、水平的差異尚不明確.有研究[15-16]從分段時(shí)間的視角探討該項(xiàng)目比賽節(jié)奏策略，結(jié)果顯示男子運(yùn)動(dòng)員采取積極加速節(jié)奏策略，女子運(yùn)動(dòng)員則采取消極節(jié)奏策略.Abbiss等[17]提出速度節(jié)奏分為積極加速節(jié)奏(positive pacing)、消極比賽節(jié)奏(negative pacing)、全力沖型節(jié)奏(all-out pacing)、均速型節(jié)奏(even pacing)、拋物線型節(jié)奏(parabolic-shaped pacing)及多變型節(jié)奏(variable pacing)6種類型.本研究從途中游速度的視角，分析國(guó)內(nèi)外游泳比賽中200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員的劃水技術(shù)特征，旨在為提高我國(guó)200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)和技術(shù)水平提供幫助.

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以國(guó)內(nèi)外各3場(chǎng)200 m個(gè)人混合泳決賽中男子和女子前8名的途中游速度、劃頻和劃幅為研究對(duì)象，對(duì)其劃水技術(shù)特征進(jìn)行對(duì)比分析.其中，國(guó)內(nèi)3場(chǎng)冠軍賽分別為2017年青島全國(guó)游泳冠軍賽、2018年太原全國(guó)游泳冠軍賽、2019年青島全國(guó)游泳冠軍賽；國(guó)外3場(chǎng)為2016年巴西里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)、2017年匈牙利布達(dá)佩斯世界游泳錦標(biāo)賽、2019年韓國(guó)光州世界游泳錦標(biāo)賽，共計(jì)96名個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員，94名運(yùn)動(dòng)員的分段成績(jī)用于統(tǒng)計(jì)分析(其中2名運(yùn)動(dòng)員因犯規(guī)被取消成績(jī)).國(guó)際重要游泳比賽(世錦賽或奧運(yùn)會(huì))中通常都會(huì)有國(guó)內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參加，但高水平運(yùn)動(dòng)員在不同級(jí)別比賽中的途中游技術(shù)也有差異，所以本文通過(guò)國(guó)內(nèi)游泳比賽中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和國(guó)際比賽中頂尖運(yùn)動(dòng)員的途中游速度、劃頻和劃幅來(lái)比較劃水技術(shù)差異(注：國(guó)內(nèi)游泳比賽中運(yùn)動(dòng)員，簡(jiǎn)稱國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員；國(guó)際游泳比賽中運(yùn)動(dòng)員，簡(jiǎn)稱國(guó)外運(yùn)動(dòng)員).

1.2 錄像拍攝與解析

國(guó)內(nèi)外比賽使用國(guó)家游泳隊(duì)比賽技術(shù)錄像采集及分析系統(tǒng)完成，通過(guò)4個(gè)機(jī)位的攝像機(jī)對(duì)比賽進(jìn)行錄像拍攝.4個(gè)機(jī)位分別固定在看臺(tái)上，且正對(duì)泳池15 m(主要拍攝出發(fā)15 m以及分段轉(zhuǎn)身)、25 m(主要拍攝途中游)、40 m(負(fù)責(zé)拍攝運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身后的10 m)、45 m(負(fù)責(zé)拍攝運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身前5 m)，具體的拍攝與解析方法詳見(jiàn)文獻(xiàn)[18].途中游速是利用固定攝像機(jī)獲得游進(jìn)的時(shí)間，再結(jié)合距離計(jì)算而得；途中游劃幅采取同一側(cè)手指尖連續(xù)2次入水瞬間的直線距離來(lái)計(jì)算；途中游劃頻選擇同側(cè)(自由泳和仰泳)或者雙側(cè)(蛙泳和蝶泳)手臂在單位時(shí)間內(nèi)的劃水次數(shù).

1.3 比賽節(jié)奏策略定義[17]

消極節(jié)奏：在比賽開(kāi)始階段短暫加速達(dá)到一定速度并維持該速度游進(jìn)，在結(jié)束階段再加速?zèng)_刺的節(jié)奏；全力沖節(jié)奏：開(kāi)始階段便開(kāi)始快速游進(jìn)，直至比賽結(jié)束；積極節(jié)奏：開(kāi)始便積極加速達(dá)到較快的游進(jìn)速度，隨后速度逐漸下降至比賽結(jié)束；勻速節(jié)奏：在比賽過(guò)程中速度較為均衡，波動(dòng)范圍較?。粧佄锞€型節(jié)奏：在開(kāi)始階段采取較快的速度游進(jìn)，隨著比賽的進(jìn)行逐漸下降，在結(jié)束階段又開(kāi)始加速?zèng)_刺達(dá)到終點(diǎn)，速度-距離曲線多為U型、J型或反J型；多變型節(jié)奏：根據(jù)比賽環(huán)境或場(chǎng)地等因素適時(shí)改變行進(jìn)速度的節(jié)奏.

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

2 結(jié)果

2.1 國(guó)內(nèi)外高水平運(yùn)動(dòng)員劃水技術(shù)特征比較

從前8名成績(jī)來(lái)看，國(guó)內(nèi)男子200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員的途中游速度在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳分段上低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)；國(guó)內(nèi)女子200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員的途中游速度在蝶泳、仰泳和自由泳上低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)；詳見(jiàn)圖1(a)和圖1(b).國(guó)內(nèi)男子運(yùn)動(dòng)員的劃頻在仰泳和自由泳上低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，國(guó)內(nèi)女子運(yùn)動(dòng)員僅在仰泳上與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員有差異(P<0.05)，詳見(jiàn)圖1(c)和圖1(d).國(guó)內(nèi)男子運(yùn)動(dòng)員的劃幅在蝶泳上低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，在自由泳上的劃幅高于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)；國(guó)內(nèi)女子運(yùn)動(dòng)員的劃幅僅在蝶泳上存在明顯差異(P<0.05)，詳見(jiàn)圖1(e)和圖1(f).

從前3名成績(jī)來(lái)看，國(guó)內(nèi)男子運(yùn)動(dòng)員僅在仰泳和蛙泳上低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)；國(guó)內(nèi)男子運(yùn)動(dòng)員在劃頻和劃幅方面與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員比較，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05).國(guó)內(nèi)女子運(yùn)動(dòng)員蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳4種泳姿的途中游速度均低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，仰泳上的劃頻和蝶泳上的劃幅低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05).見(jiàn)表1.

對(duì)于未獲得獎(jiǎng)牌者(第4名—第8名)，國(guó)內(nèi)男、女運(yùn)動(dòng)員在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳4種泳姿上的途中游速度均落后于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05).在劃頻上，國(guó)內(nèi)男子運(yùn)動(dòng)員在仰泳、蛙泳和自由泳3個(gè)分段上低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，女子僅在蛙泳上的劃頻低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05).在劃幅方面，國(guó)內(nèi)男、女僅在蝶泳分段上低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，國(guó)內(nèi)男子的自由泳階段劃幅高于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05).具體見(jiàn)表1.

*與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員比較，P<0.05；**與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員比較，P<0.01.

表1 國(guó)內(nèi)外200 m混合泳優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員前8名途中游劃水技術(shù)特征(M±SD)Tab.1 Technical characteristics of 1st to 8th elite 200 m medley player in domestic and international swimming competitions(M±SD)

表1(續(xù))

2.2 國(guó)內(nèi)外高水平運(yùn)動(dòng)員比賽節(jié)奏策略比較

比較不同水平、不同性別的200 m個(gè)人混合泳優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成績(jī)，蝶泳階段的途中游速度是4種泳姿中最快的，其次是自由泳，仰泳和蛙泳相對(duì)較慢.其中前8名運(yùn)動(dòng)員的蝶泳途中游速度分別比仰泳、蛙泳分段快約0.20 s、0.30 s(圖1、表1).200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員的全程游進(jìn)節(jié)奏策略皆符合反J型的速度-距離曲線，即拋物線型比賽節(jié)奏策略.

3 討論

3.1 國(guó)內(nèi)外高水平運(yùn)動(dòng)員劃水技術(shù)特征比較

本研究結(jié)果顯示，不同水平、不同性別200 m個(gè)人混合泳優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員4種泳姿中蝶泳游速是最快的，且國(guó)內(nèi)與國(guó)外高水平運(yùn)動(dòng)員成績(jī)存在一定差距，主要體現(xiàn)在蝶泳階段的劃幅較小、仰泳階段的劃頻較慢.國(guó)內(nèi)男子前3名與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員的差距不大，但差距隨著名次靠后而變大.在50 m的蝶泳階段，國(guó)內(nèi)與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員最大的差距是其劃幅較短(男子前3名除外)，進(jìn)而導(dǎo)致途中游速度較慢.與此同時(shí)，本研究結(jié)果還顯示，我國(guó)高水平200 m個(gè)人混合泳女子運(yùn)動(dòng)員的蝶泳劃水技術(shù)特征是劃頻較快、劃幅較小，這與前期的研究結(jié)果一致[2].根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體、技術(shù)特點(diǎn)選擇符合自身個(gè)性化的劃頻、劃幅組合是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵[19].另外，本研究結(jié)果顯示，國(guó)內(nèi)前8名運(yùn)動(dòng)員仰泳階段的劃頻全面落后于國(guó)外優(yōu)秀200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員，劃幅卻相差不大.這一現(xiàn)象也出現(xiàn)在前3名、第4名—第8名運(yùn)動(dòng)員仰泳階段，說(shuō)明單純追求比賽過(guò)程中劃幅最大化的技術(shù)訓(xùn)練理念已經(jīng)很難滿足現(xiàn)階段高水平運(yùn)動(dòng)員仰泳比賽的需求，如何有效地挖掘劃頻、劃幅組合將成為仰泳項(xiàng)目專項(xiàng)途中游技術(shù)訓(xùn)練的重點(diǎn)[8].從國(guó)內(nèi)前8名蛙泳階段的劃水技術(shù)來(lái)看，蛙泳是與國(guó)外高水平運(yùn)動(dòng)員差距最小的一種泳姿.但差距隨著游泳水平和能力的降低而逐漸增大，可能與高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員的途中游速度變化更穩(wěn)定有關(guān)[8].采用勻速游和變速游在水中受到的阻力是不同的，如何減少游進(jìn)阻力、增加動(dòng)作推進(jìn)力，最大限度實(shí)現(xiàn)技術(shù)的有效性和發(fā)揮體能的經(jīng)濟(jì)性是取得理想成績(jī)的關(guān)鍵[7,11,20].在最后50 m自由泳分段上，國(guó)內(nèi)200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員的途中游速度低于國(guó)外高水平運(yùn)動(dòng)員，但劃幅略高于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，提示途中游速度能力不足根源在于劃頻落后，可能是由于體能儲(chǔ)備不足、乳酸堆積過(guò)多和疲勞發(fā)生，無(wú)法在保證較高水平劃幅的基礎(chǔ)上快速劃臂游進(jìn)[21].

3.2 國(guó)內(nèi)外高水平運(yùn)動(dòng)員比賽節(jié)奏策略比較

國(guó)際上通常采用50 m分段成績(jī)或分段時(shí)間百分比來(lái)分析比賽全程的體能分配情況，速度節(jié)奏對(duì)體能類競(jìng)速項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有重要影響，也是高水平運(yùn)動(dòng)員的一種參賽能力體現(xiàn)[22-23].本研究結(jié)果顯示，國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員4個(gè)階段的速度節(jié)奏策略屬于拋物線型，這種策略也是運(yùn)動(dòng)員同時(shí)采用積極策略和消極策略的結(jié)果[17].這與前期研究結(jié)果有些許差異，男子200 m混合泳運(yùn)動(dòng)員通常采取積極加速節(jié)奏策略、女子采取消極節(jié)奏策略，原因可能是比賽節(jié)奏策略定義不同[15].比賽節(jié)奏策略的選擇并不單純由身體機(jī)能的生理系統(tǒng)變化所決定，而是受多重復(fù)雜系統(tǒng)的綜合影響，包括前期的比賽經(jīng)驗(yàn)和成績(jī)預(yù)期[24].

綜上所述，國(guó)內(nèi)200 m個(gè)人混合泳高水平運(yùn)動(dòng)員的途中游速度明顯低于國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，主要原因在于其蝶泳階段劃幅較小、仰泳階段劃頻較慢.國(guó)內(nèi)外200 m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員的比賽節(jié)奏策略均屬于拋物線型，這是積極策略和消極策略共同作用的結(jié)果.結(jié)合200 m個(gè)人混合泳比賽的節(jié)奏策略，在后期的專項(xiàng)途中游技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)挖掘劃頻、劃幅的有效性組合.