簡(jiǎn)單者健康長(zhǎng)壽

◎葛瑞源

天地有大美，于簡(jiǎn)單處得。人若簡(jiǎn)單，則快樂幸福，有益健康，就能長(zhǎng)壽！而簡(jiǎn)單的反義詞為復(fù)雜，人若復(fù)雜，各種欲望太多又無法實(shí)現(xiàn)，就會(huì)感到無限痛苦，就會(huì)感覺活得太累，無益健康，有損壽命。

人的生命的最本質(zhì)意義在于活著，生命是第一位的，其余都是零，只有生命存在，其余的存在才會(huì)具有實(shí)際的價(jià)值。但在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人把簡(jiǎn)單的事情搞復(fù)雜了，在拼命地追求物質(zhì)利益，在拼命地追求高官厚祿，其目的是為了享受，他們卻不明白，人的幸福、健康、壽命等往往是不與物質(zhì)擁有程度及所處的地位成正比例的，甚至?xí)煞幢壤P(guān)系。統(tǒng)觀我國(guó)年過百歲的長(zhǎng)壽老人，農(nóng)村的遠(yuǎn)多于城市的，平民型的遠(yuǎn)多于精英型的。其中奧秘就在于農(nóng)村人比城市人活得簡(jiǎn)單，平民比精英活得簡(jiǎn)單。從職業(yè)上看，全世界公認(rèn)的長(zhǎng)壽者最多的職業(yè)是牧羊人，也是因?yàn)槟裂蛉颂焯旌粑迈r空氣，天天放聲高歌，除了放好羊、過好小日子外，少了許多其他方面的雜念和憂慮，活得輕松自在，感到幸福，也就能夠健康長(zhǎng)壽。

據(jù)史書記載，我國(guó)五帝之一的舜帝，30 歲被堯相中，20 年后繼位，在位67 年，享年117 歲；被尊為中醫(yī)鼻祖的戰(zhàn)國(guó)醫(yī)學(xué)家扁鵲，生于公元前407，卒于公元前310 年，享年104 歲，著有《扁鵲內(nèi)經(jīng)》《扁鵲外經(jīng)》等醫(yī)學(xué)著作；漢歷算家張蒼，生于公元前256年，卒于公元前152 年，享年105歲；唐代詩(shī)人白居易在《九老圖詩(shī)序》提到了洛陽(yáng)李元爽，曾與另外8 位老人組織九老會(huì)，享年136 歲；唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈，生于581 年，卒于682 年，享年102 歲，著有《千金要方》《千金翼方》等醫(yī)學(xué)著作……我國(guó)古代這些長(zhǎng)壽的名人，他們大都活得極其簡(jiǎn)單，或胸襟開闊，或?qū)Ｗ⑹聵I(yè)，或與世無爭(zhēng)，或閑云野鶴。20 世紀(jì)80 年代，美國(guó)著名的普林斯頓大學(xué)特邀錢鍾書去講學(xué)，每周只需錢鍾書講40 分鐘課，一共只講12 次，酬金16 萬(wàn)美元。食宿全包，可帶夫人同往。待遇如此豐厚，可是錢鍾書卻拒絕了。他想的更多的是如何充實(shí)自己的研究，其他的名利富貴并無興趣。

其實(shí)這個(gè)世界很簡(jiǎn)單，只是人心很復(fù)雜，使許多原本很簡(jiǎn)單的事情也就變得非常復(fù)雜起來了。當(dāng)今社會(huì)是個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，有的人把競(jìng)爭(zhēng)視為利益的競(jìng)爭(zhēng)，頭腦過于“聰明”，為占取不義之財(cái)和獲取非法利益絞盡腦汁，不擇手段，有人甚至“機(jī)關(guān)算盡太聰明，反誤了卿卿性命”，那些受到法律嚴(yán)懲的賊喊捉賊的貪官和作惡多端的毒梟便是例證，而有些人則是心浮氣躁，處處羨慕嫉妒恨，被很多的欲望和很多的世事所糾纏，被折磨得痛苦不堪，死去活來，想活得幸福健康長(zhǎng)壽也就沒有那么容易了。

在這里需要指出的是，我們這里所說的簡(jiǎn)單，并非沒有理想，沒有抱負(fù)，沒有追求，這種簡(jiǎn)單是不為金錢而痛苦，不為名利而煩惱，不為地位而傷感。人生苦短，活得簡(jiǎn)單一點(diǎn)兒，欲望就可以少一些，也就不會(huì)因?yàn)橛蛛y填而感到痛苦。幸福之計(jì)在于簡(jiǎn)單，健康之計(jì)在于簡(jiǎn)單，長(zhǎng)壽之道也在于簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單是一種人生的徹悟，有了這種智慧，你就會(huì)懂得自己需要什么，應(yīng)該放棄什么，從而排除干擾，掙脫羈絆，以自然、超然的態(tài)度，演繹出五彩繽紛的人生。

做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，過一種簡(jiǎn)單的生活。這樣的人才是生活的智者，這樣的人也往往是幸福的，是健康的，是長(zhǎng)壽的。