分析排球教練員如何做好賽前的準(zhǔn)備和臨場(chǎng)指揮

唐偉

中圖分類號(hào)：G842? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）02-159-02

摘? 要? 本文對(duì)排球教練員如何做好賽前的準(zhǔn)備和臨場(chǎng)指揮進(jìn)行分析。首先通過(guò)幫助運(yùn)動(dòng)員激發(fā)出積極的比賽動(dòng)機(jī)、幫助運(yùn)動(dòng)員保持良好的情緒以及幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立必勝的戰(zhàn)斗意志及信心這三個(gè)方面來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員做好賽前的心理準(zhǔn)備;其次教練員要將技戰(zhàn)術(shù)的準(zhǔn)備工作做;最后通過(guò)指揮作風(fēng)、每局暫停的機(jī)會(huì)的充分利用、掌握好暫停使用的時(shí)機(jī)以及把握好換人使用的時(shí)機(jī)這四個(gè)方面來(lái)分析教練員在臨場(chǎng)指揮過(guò)程中的要求。對(duì)于教練員來(lái)說(shuō)，只有將賽前的準(zhǔn)備工作做好，并且在臨場(chǎng)指揮的時(shí)候采取合理的方式才可做到指揮得當(dāng)，進(jìn)而帶領(lǐng)自己的隊(duì)伍取得最終的勝利。

關(guān)鍵詞? 排球? 教練員? 賽前準(zhǔn)備? 臨場(chǎng)指揮

在排球運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展的態(tài)勢(shì)下，排球賽事也越來(lái)越激烈，比賽的內(nèi)容越來(lái)越復(fù)雜。在排球比賽的過(guò)程中，比賽是否勝利不單由運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平和身體素質(zhì)決定，同時(shí)教練員在賽前的準(zhǔn)備工作以及臨場(chǎng)指揮是否到位也發(fā)揮著重要的作用。而作為一名排球教練員，如何將賽前的準(zhǔn)備和臨場(chǎng)指揮工作做好已經(jīng)成為了每一位教練員需要認(rèn)真思考和研究的問(wèn)題。因此，本文就針對(duì)相應(yīng)的問(wèn)題展開(kāi)深入分析，這樣才可以在比賽時(shí)做到指揮得當(dāng)。

一、幫助運(yùn)動(dòng)員做好賽前的心理準(zhǔn)備

（一）幫助運(yùn)動(dòng)員激發(fā)出積極的比賽動(dòng)機(jī)

確保運(yùn)動(dòng)員參加比賽的內(nèi)在動(dòng)力就是比賽的動(dòng)機(jī)，而其中的核心就是活動(dòng)的積極性[1]。比賽動(dòng)機(jī)會(huì)持久的對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生作用，并且在比賽的過(guò)程中，動(dòng)機(jī)的不同性質(zhì)也會(huì)在比賽形式發(fā)生變化的同時(shí)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，進(jìn)而會(huì)對(duì)比賽的成績(jī)?cè)斐芍苯佑绊?。而?duì)于排球的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，正確的比賽動(dòng)機(jī)可以讓其在比賽的過(guò)程中保持為集體榮譽(yù)而努力拼搏的責(zé)任心。所以，對(duì)于排球教練員來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員正確比賽動(dòng)機(jī)的激發(fā)和培養(yǎng)至關(guān)重要。然而教練員也需要注意，在比賽之前雖然要激發(fā)和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的比賽動(dòng)機(jī)，但是切記不可以強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)，使其過(guò)分集中思考，這樣不但會(huì)使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生過(guò)度的緊張情緒，同時(shí)還會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員背負(fù)嚴(yán)重的思想包袱。

（二）幫助運(yùn)動(dòng)員保持良好的情緒

在比賽之前，如果運(yùn)動(dòng)員的情緒過(guò)度的激動(dòng)，那么就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員心跳加快、興奮過(guò)度、動(dòng)作慌亂僵硬，并且呼吸也會(huì)因此變得過(guò)快。這樣就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員很難集中自己的注意力，進(jìn)而在比賽的過(guò)程中發(fā)生行動(dòng)失常的問(wèn)題[2]。但是相反的，如果運(yùn)動(dòng)員的情緒過(guò)于低沉冷漠，那么也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的意志消沉，沒(méi)有信心，反應(yīng)遲鈍，甚至嚴(yán)重時(shí)還會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生不想?yún)⒓颖荣惖男睦?。所以，若是想要使得比賽可以順利進(jìn)行，那么就應(yīng)該確保運(yùn)動(dòng)員保持良好的情緒，這樣才能讓運(yùn)動(dòng)員的技能得到完全發(fā)揮。而對(duì)于排球教練員而言，在比賽之前一定要依據(jù)比賽需要的情緒要求來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，并且?guī)椭\(yùn)動(dòng)員掌握適合自己放松的有效方式，以此來(lái)讓運(yùn)動(dòng)員保持住心理上的鎮(zhèn)定。只有這樣，才可以使得運(yùn)動(dòng)員的精神負(fù)擔(dān)減輕，并且可以以更加飽滿愉快的心理去面對(duì)比賽。

（三）幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立必勝的戰(zhàn)斗意志及信心

若是想充分激發(fā)出運(yùn)動(dòng)員的潛力，那么重要的一個(gè)心理因素就是信心。所謂信心就是一種相信自己的預(yù)料或者是愿望一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的心理狀態(tài)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，在比賽過(guò)程中勝利的運(yùn)動(dòng)員其實(shí)在比賽之前一般都是充滿信心的。相反的，在比賽當(dāng)中失利的運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)都因?yàn)橘惽暗男判牟蛔銓?dǎo)致的[3]。所以，對(duì)于排球教練員而言，一定要采取有效的心理訓(xùn)練方式來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員在賽前樹(shù)立起必勝的戰(zhàn)斗意志以及自信心。比賽中的局勢(shì)往往瞬息萬(wàn)變，若是運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)斗意志力比較薄弱，那么就很容易會(huì)被賽場(chǎng)的客觀環(huán)境所影響，這樣就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性不能發(fā)揮出來(lái)，進(jìn)而出現(xiàn)臨場(chǎng)沉不住氣的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生怯陣的心理。在排球激烈的賽場(chǎng)上，比賽的勝負(fù)是互相變化的，所以能夠決定整場(chǎng)比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素就是運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)斗意志力以及信心。因此，對(duì)于教練員而言，在比賽的時(shí)候一定要將運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)斗意志充分的激發(fā)出來(lái)，并且還應(yīng)該要幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立起強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感以及責(zé)任感，讓運(yùn)動(dòng)員保持不強(qiáng)調(diào)個(gè)人以及不計(jì)個(gè)人得失的心理，這樣才可以讓運(yùn)動(dòng)員在勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志中奪取比賽的勝利。

二、做好技戰(zhàn)術(shù)的準(zhǔn)備工作

對(duì)于排球教練員而言，在比賽之前應(yīng)該要做的就是要通過(guò)各種方式和渠道來(lái)了解對(duì)手的實(shí)際情況，尤其是敵方核心隊(duì)員技術(shù)方面的特點(diǎn)，同時(shí)對(duì)于敵方對(duì)手的輪次以及排陣也應(yīng)該要掌握好，在知己知彼的基礎(chǔ)上，依據(jù)自己隊(duì)伍的優(yōu)缺點(diǎn)來(lái)制定出有針對(duì)性的賽前比賽訓(xùn)練[4]。在這種以戰(zhàn)為主的訓(xùn)練下，應(yīng)該要盡可能做到用自己的長(zhǎng)處去攻擊對(duì)方的短處。與此同時(shí)，在比賽之前，教練員還應(yīng)該要組織隊(duì)員來(lái)對(duì)比賽中可能會(huì)出現(xiàn)的各種情況進(jìn)行認(rèn)真研究，具體內(nèi)容如下。

（一）比分暫時(shí)領(lǐng)先

在比分暫時(shí)處于領(lǐng)先位置的時(shí)候，場(chǎng)上的所有隊(duì)員不可以被一時(shí)的勝利所迷惑，一定要時(shí)刻保持清醒的頭腦，避免出現(xiàn)因一時(shí)松懈而被對(duì)手反超的情況。與此同時(shí)，場(chǎng)上的隊(duì)員還應(yīng)該要不斷擴(kuò)大比賽的優(yōu)勢(shì)，在抓到對(duì)手弱點(diǎn)的同時(shí)一站到底，取得最終的勝利。

（二）比分相持

在出現(xiàn)比分相持的情況時(shí)，教練應(yīng)該指導(dǎo)隊(duì)員在比賽的過(guò)程中求穩(wěn)，一定要避免不必要的失誤，并且在比賽的過(guò)程中要做到不躁不急，在相持的情況下努力尋求突破。只要運(yùn)動(dòng)員始終保持信心，在不斷的努力之下，局勢(shì)會(huì)逐漸的發(fā)生變化。

（三）怎樣將關(guān)鍵局和關(guān)鍵球打好

在比賽的過(guò)程中，一定要讓運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持良好的心態(tài)以及清醒的頭腦，努力做到每球必爭(zhēng)、動(dòng)作認(rèn)真、敢于拼搏，在比賽的時(shí)候要將自己的注意力時(shí)時(shí)刻刻放在戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變上面，并且要將自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)充分發(fā)揮出來(lái)[5]。只有整支隊(duì)伍都團(tuán)結(jié)一致，努力的打每一個(gè)球，才可以爭(zhēng)取到最后的勝利。

（四）比分落后

當(dāng)隊(duì)伍的比分落后時(shí)，教練員要及時(shí)找到被動(dòng)的原因，并且在總結(jié)之后提出解決的措施，讓全隊(duì)意識(shí)到之后，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員將自身技術(shù)的特點(diǎn)以及優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)，打好配合，穩(wěn)住自身，團(tuán)結(jié)一致，追回比分。

三、教練員在臨場(chǎng)指揮過(guò)程中的要求

教練員在將賽前的準(zhǔn)備工作做好的基礎(chǔ)上，決定比賽勝負(fù)的另一個(gè)關(guān)鍵因素就是教練員的應(yīng)變能力以及臨場(chǎng)指揮能力。因此，作為一名排球教練員，在臨場(chǎng)指揮的時(shí)候一定要具備以下素質(zhì)。

（一）指揮作風(fēng)

在比賽的過(guò)程中，教練員應(yīng)該要一直確保自己頭腦的清醒，并且對(duì)于場(chǎng)上比賽的變化情況要時(shí)刻的關(guān)注，不但要關(guān)注自己隊(duì)員的場(chǎng)上變化，同時(shí)還應(yīng)該要觀察對(duì)手戰(zhàn)術(shù)方面的變化，這樣才可以給自己的隊(duì)員及時(shí)提出行之有效的應(yīng)對(duì)策略[6]。在指揮的過(guò)程中，教練員要保持沉著冷靜，在講解的時(shí)候要做到語(yǔ)言表達(dá)清楚簡(jiǎn)練，即便是嚴(yán)厲的時(shí)候，態(tài)度也不可以過(guò)于急躁，不要讓場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生緊張的情緒。除此以外，不可以采取過(guò)激的方式來(lái)刺激自己的隊(duì)員，避免對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)發(fā)揮以及情緒造成影響。

（二）對(duì)于每局暫停的機(jī)會(huì)要充分的利用好

對(duì)于每局當(dāng)中的兩次暫停機(jī)會(huì)，教練員一定要抓住機(jī)會(huì)，合理運(yùn)用。在暫停的時(shí)候，教練員所表達(dá)的語(yǔ)言一定要將重點(diǎn)突出來(lái)，并且應(yīng)對(duì)的策略要及時(shí)提出來(lái)，這樣隊(duì)員才可以在心領(lǐng)神會(huì)之后取得良好的效果。

（三）掌握好暫停使用的時(shí)機(jī)

1.當(dāng)對(duì)手出現(xiàn)了沒(méi)有預(yù)計(jì)到的新戰(zhàn)術(shù)，急需要更改自身戰(zhàn)術(shù)策略的時(shí)候。

2.在場(chǎng)上隊(duì)員的比賽作風(fēng)出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是核心隊(duì)員的心理出現(xiàn)消極、緊張、紊亂以及急躁等情緒的時(shí)候[7]。

3.在對(duì)手發(fā)球連續(xù)得分或者是對(duì)本方一手持續(xù)破壞的時(shí)候。

4.在某個(gè)技術(shù)的弱點(diǎn)被對(duì)方抓住接連失分的時(shí)候。

5.當(dāng)場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)體力不支現(xiàn)象的時(shí)候。

（四）把握好換人使用的時(shí)機(jī)

1.當(dāng)個(gè)別運(yùn)動(dòng)員的體能消耗過(guò)度的時(shí)候，輪到后排的時(shí)候就可以換下來(lái)休息。

2.當(dāng)發(fā)現(xiàn)場(chǎng)上核心運(yùn)動(dòng)員的比賽作風(fēng)發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)該要將該運(yùn)動(dòng)員及時(shí)的換下。

3.當(dāng)比賽中的暫停使用完之后，需要改變戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，就可以采取換一名隊(duì)員的方式來(lái)將教練員的意圖帶到賽場(chǎng)上[8]。

4.當(dāng)發(fā)現(xiàn)場(chǎng)上的某位隊(duì)員因?yàn)榻舆B的失誤而丟分導(dǎo)致其信心喪失的時(shí)候，就應(yīng)該要將其及時(shí)換下來(lái)。

5.在想改變?nèi)踺喆蔚臅r(shí)候，就可以將有特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員換上場(chǎng)，以此來(lái)將場(chǎng)上比賽的現(xiàn)狀改變過(guò)來(lái)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，對(duì)于排球比賽而言，教練員賽前準(zhǔn)備工作以及臨場(chǎng)指揮工作做好，直接關(guān)系到整場(chǎng)比賽的勝利。因此，對(duì)于教練員而言，在做賽前準(zhǔn)備工作的時(shí)候一定要與自己隊(duì)員的實(shí)際情況進(jìn)行有效結(jié)合，并且還應(yīng)該要將相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案做好，這樣才可以為之后的比賽奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而在臨場(chǎng)指揮的過(guò)程中，教練員一定要摒棄墨守成規(guī)的思想，在指揮的時(shí)候應(yīng)該要做到靈活機(jī)智，并且還應(yīng)該要依據(jù)賽場(chǎng)的實(shí)際情況采取合理的指揮方式，只有這樣才可以真正做到指揮得當(dāng)，進(jìn)而帶領(lǐng)自己的隊(duì)伍取得最終的勝利。

參考文獻(xiàn)：

[1]張長(zhǎng)憲，李永勤.排球教練員如何做好賽前的準(zhǔn)備和臨場(chǎng)指揮[J].青少年體育，2013（02）：2.

[2]鞠學(xué)君.淺談排球比賽的臨場(chǎng)指揮[J].吉林林學(xué)院學(xué)報(bào)，1992（04）：65-66.

[3]王俊峰.對(duì)排球競(jìng)賽中教練員臨場(chǎng)指揮的探討[J].中文信息，2013（11）：2.

[4]耿新山，鮮曉瑩.淺析排球教練員的臨場(chǎng)指揮[J].科技信息，2011（08）：1.

[5]王康寧.淺談排球比賽中的臨場(chǎng)指揮[J].體育科研，1997（01）：42-44.

[6]朱兆庭.淺談教練員的賽前準(zhǔn)備與臨場(chǎng)指揮[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011（26）：2.

[7]黃良鎮(zhèn).淺析排球教練員的臨場(chǎng)指揮技藝[J].揚(yáng)州大學(xué)學(xué)報(bào)（人文社會(huì)科學(xué)版），2011（02）：22-23.

[8]黨炳康.淺談排球教練員的臨場(chǎng)指揮[J].渭南師專學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，1998（02）：83-86.