花樣跳繩在高校體育文化建設(shè)的價值研究

李小女 崔俊美

中圖分類號：G899? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）02-080-02

摘? 要? 本文運用文獻(xiàn)資料法了解我國高?；犹K運動現(xiàn)狀，研究花樣跳繩在構(gòu)建高校校園文化中的價值和存在的問題，探討花樣跳繩進(jìn)入高校的途徑，以為更好地傳承和弘揚民族傳統(tǒng)文化提供參考。

關(guān)鍵詞? 花樣跳繩? 高校體育文化? 價值

一、我國高?；犹K運動現(xiàn)狀

近年來，國家政策對于跳繩運動的重視程度有所增加。2012年，為了貫徹落實《全民健身計劃》和推動陽光體育活動，國家體育總局社體中心印發(fā)了《全國跳繩大眾等級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)（試行）》的通知，同時發(fā)放了《跳繩大眾等級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》一至六級等級套路的教材和音像資料。2014年，跳繩成為“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”測試項目之一。一系列國家政策的實施和推廣，使跳繩運動逐漸出現(xiàn)在大眾視野中，推動了跳繩運動的發(fā)展。

隨著時代的變遷，跳繩運動也融入了許多新的元素，為傳統(tǒng)的跳繩運動增添了娛樂性、欣賞性，如將音樂、舞蹈、健身操、戲劇、音樂與跳繩結(jié)合在一起，形成了多樣化的花樣跳繩運動。同時因跳繩運動器械簡單，對場地要求不高，動作易學(xué)但又有一定的難度，可以同時滿足初學(xué)者或者是注重動作技術(shù)愛好者的需求，進(jìn)而吸引了越來越多的人愿意參與到這項運動當(dāng)中。

目前，很多高校已經(jīng)開設(shè)了跳繩課程，如上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、天津體育學(xué)院、福建師范大學(xué)、廣東科技學(xué)院等高校。高校引入花樣跳繩課程促進(jìn)了協(xié)會的成立，如上海體育學(xué)院躍動跳繩俱樂部、天津體育學(xué)院跳繩社團、南京師范大學(xué)跳繩協(xié)會、成都體育學(xué)院跳繩協(xié)會、廣州體育學(xué)院花樣跳繩協(xié)會等等。

二、花樣跳繩在構(gòu)建高校校園文化中的價值

（一）花樣跳繩的娛樂表演功能

高校在培養(yǎng)高素質(zhì)的創(chuàng)新型人才時也要注重學(xué)生的身體素質(zhì)。大學(xué)生在面臨學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)等問題的同時，壓力也會隨之而來，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉可以使學(xué)生緩解壓力，調(diào)整身心狀態(tài)。根據(jù)跳繩運動的項目特點，場地選擇僅需一塊平坦的空地即可，對學(xué)生的身體素質(zhì)沒有過高的要求，學(xué)生可選擇單人運動也可集體活動，愉悅身心，豐富學(xué)生的課余文化生活。

眾多學(xué)校的校運會開幕式和晚會中出現(xiàn)了激情澎湃的花樣跳繩表演，體育與文化的相互融合，使得花樣跳繩逐漸登上國際的舞臺，也讓國人體會到了民族傳統(tǒng)體育文化的魅力。2010年，上海體育學(xué)院在世博會上展示的“繩舞飛揚”，充滿活力的表演，洋溢著青春的氣息，讓花樣跳繩在世界的舞臺上大放異彩，激發(fā)了眾多年輕人的熱情。在2012—2014年西南大學(xué)的迎新晚會上，花樣跳繩隊為觀眾們展示了高難度的技術(shù)動作、速度和力量的完美結(jié)合、團隊之間默契的配合，其帶來的視角盛宴引得臺下觀眾不斷的驚呼和贊嘆。

（二）花樣跳繩的健身健心功能

國內(nèi)外的研究表明，跳繩運動需要集中注意力，利用全身肌肉協(xié)調(diào)發(fā)力，穩(wěn)定身體重心以防出現(xiàn)運動損傷，堅持跳繩既可以減肥又能鍛煉身體的敏捷性和靈活性，心肺功能也能得到一定的改善。跳繩時，手握繩柄搖動繩子時，繩柄的擺動對手上的穴位也有一定的刺激，激發(fā)腦細(xì)胞的活力，增強思維敏捷度和想象力。跳繩是一項各種跳躍動作的運動項目，需要充分調(diào)動左右腦，使大腦協(xié)調(diào)配合，進(jìn)行有節(jié)奏的協(xié)調(diào)運動，培養(yǎng)人的節(jié)奏感和平衡能力。

（三）花樣跳繩的教育功能

花樣跳繩基礎(chǔ)動作簡單易學(xué)，可操作性強。在廣東科技學(xué)院的花樣跳繩選修課中，學(xué)生僅通過1學(xué)期的課程完全掌握基礎(chǔ)動作。從教育者的角度出發(fā)，花樣跳繩作為一種教育手段，重在培養(yǎng)學(xué)生掌握基本運動技能和知識，在教育的過程中能夠正確引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生練習(xí)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，潛移默化中使學(xué)生養(yǎng)成自我挑戰(zhàn)、超越自我和團結(jié)協(xié)作的精神。從學(xué)生的角度出發(fā)，通過花樣跳繩基礎(chǔ)動作的練習(xí)，不僅在短時間內(nèi)學(xué)會個人的花樣動作，使學(xué)生獲得了成就感，增強了學(xué)生的自信心，且在學(xué)習(xí)有一定難度的車輪跳、交互繩時，彼此的溝通交流、互相鼓勵，磨煉了同伴之前的默契程度，更是發(fā)揮了勇于挑戰(zhàn)、永不言敗的體育精神。

（四）花樣跳繩對傳統(tǒng)體育文化的傳承價值

跳繩作為一項民族傳統(tǒng)體育項目流傳至今，與人們的生產(chǎn)勞動相結(jié)合，是中國的童玩之一。發(fā)展至宋代時，出現(xiàn)了以家庭為單位的競賽活動。2013年，花樣跳繩被列為“世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”之一。高校開展花樣跳繩課程是傳承延續(xù)民族傳統(tǒng)文化的途徑之一，新時代的青年人必然要承擔(dān)弘揚民族傳統(tǒng)體育文化的責(zé)任，使其發(fā)揚光大，并一代一代傳承下去。

（五）花樣跳繩有利于深化高校體育教學(xué)改革

高校是培養(yǎng)花樣跳繩專業(yè)人才的載體。開設(shè)課程應(yīng)當(dāng)順應(yīng)社會的發(fā)展，將民族傳統(tǒng)體育文化與時代潮流結(jié)合起來，不斷豐富和完善高校體育課程資源，為我國高校體育課程注入新的活力。高校開設(shè)花樣跳繩，其特點符合大學(xué)生的強烈的求知欲、參與意識和社交需要等心理特點，能夠充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，更好地促進(jìn)民間體育文化發(fā)展，也必然能給高校體育教學(xué)改革帶來更多生機。

三、花樣跳繩在構(gòu)建高校體育文化中存在的問題

（一）師資力量匱乏

陜西是花樣跳繩的起源地，“中華跳繩王”胡安民在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上創(chuàng)建了十二大類和上百種花樣跳法，為傳統(tǒng)的跳繩注入了活力。截止2019年，他在全國各地先后舉辦了800多期跳繩培訓(xùn)班，培養(yǎng)了14萬多名跳繩愛好者，展演、比賽1200多場次，榮獲十多項國家級各類獎項，為花樣跳繩的傳播奠定了基礎(chǔ)，同時也造成了各地區(qū)之間花樣跳繩運動的發(fā)展不均衡。目前，很多高校跳繩俱樂部或者協(xié)會的指導(dǎo)老師、開設(shè)課程的體育教師，大多數(shù)都是由體育教師擔(dān)任，接受系列專業(yè)跳繩培訓(xùn)的老師少之又少，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法單一，不能充分利用花樣跳繩的趣味性和娛樂性，進(jìn)而減弱了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性。

（二）宣傳方式缺乏創(chuàng)新性

高校體育教師未經(jīng)過系統(tǒng)專業(yè)的培訓(xùn)，依靠電視、網(wǎng)絡(luò)、書籍雜志等間接的途徑自學(xué)，根本無法掌握花樣跳繩的多種跳法。因而在授課時，只能局限于簡單的計時計數(shù)項目，如單搖、雙搖、跳長繩等，略有難度的個人技術(shù)動作、車輪跳和交互繩跳更不可能在教學(xué)活動中實現(xiàn)。學(xué)生對花樣跳繩的認(rèn)識程度則更多是來源于教師的授課，通過教師推薦會利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行對花樣跳繩的學(xué)習(xí)，無法切身體會到現(xiàn)場的教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生對花樣跳繩運動只有淺顯的認(rèn)識。

（三）高校領(lǐng)導(dǎo)重視程度不夠

在我國，花樣跳繩雖然逐漸引起大眾的關(guān)注，但是由于高校師生的認(rèn)識程度不夠，花樣跳繩運動相比于其他體育項目不能得到更好的發(fā)展，因而未能得到領(lǐng)導(dǎo)的重視。

（四）缺乏專業(yè)的花樣跳繩教材

目前，花樣跳繩相關(guān)教材有上海體育學(xué)院劉樹軍教授、西南大學(xué)彭遠(yuǎn)志副教授編寫《炫酷運動——花樣跳繩》、全國跳繩推廣中心組編的《中國跳繩競賽規(guī)則》、《全國跳繩大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)等級套路》等可供教學(xué)使用。高校目前的跳繩課程的教學(xué)大綱都是各校教師根據(jù)相關(guān)資料并結(jié)合本校的實際情況自己制定，沒有依據(jù)專修課、選修課、普修課制定出相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容和方法，存在一定的局限性。

四、花樣跳繩進(jìn)入高校的途徑

（一）加強師資隊伍建設(shè)

專業(yè)的教師隊伍在推廣花樣跳繩運動中起著至關(guān)重要的作用。培養(yǎng)花樣跳繩教師的途徑可分為三種：一是教師通過網(wǎng)絡(luò)搜索花樣跳繩的教學(xué)視頻，自行學(xué)習(xí);二是參加各地區(qū)組織的花樣跳繩培訓(xùn)班，進(jìn)行專業(yè)技能和裁判內(nèi)容的學(xué)習(xí)，取得相關(guān)證書;三是鼓勵具有培養(yǎng)體育教師資格的高校積極開展花樣跳繩課程。教師自學(xué)花樣跳繩視頻，需要花費大量的時間去研究課程內(nèi)容當(dāng)中的動作，學(xué)習(xí)效果不好，如有專業(yè)的指導(dǎo)，利用空余的時間集中學(xué)習(xí)則效果更好。近年來，為了培育教師隊伍，國家體育總局自2012年至今，期間舉辦多次花樣跳繩教練員、裁判員培訓(xùn)班，為花樣跳繩的宣傳和推廣奠定了基礎(chǔ)。

（二）將花樣跳繩納入高校體育課程

將花樣跳繩納入高校體育課程是最直接、最有效推廣該項目的途徑，教師和學(xué)生可以面對面的進(jìn)行交流，教師在教學(xué)過程中能夠更好地看到教學(xué)的成效，從而根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果改善教學(xué)方法，讓學(xué)生參與其中的同時吸引學(xué)生的注意力。另外，有關(guān)高?；犹K教學(xué)可供參考的書籍較少，沒有針對性，因此建議有關(guān)部門可根據(jù)不同的教學(xué)對象編寫高校選修課、專修課和普修課教材。

（三）開設(shè)花樣跳繩俱樂部

課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練結(jié)合起來，共同促進(jìn)高?；犹K運動的發(fā)展。除了課堂教學(xué)以外，應(yīng)以具有跳繩相關(guān)專業(yè)知識和技能的老師為主要負(fù)責(zé)人，吸納一些身體綜合素質(zhì)較好的愛好者，組建花樣跳繩俱樂部或者是協(xié)會，成立學(xué)校代表隊，定期進(jìn)行訓(xùn)練，打造出一支高水平的花樣跳繩隊伍，同時積極參加校內(nèi)外的比賽，不僅給學(xué)生提供鍛煉的平臺，逐步提升跳繩水平，同時也能加強與其他學(xué)校的體育文化交流，提升學(xué)校知名度。

（四）組織跳繩表演比賽

在迎新元旦晚會、校運會開幕式等學(xué)校重大活動引進(jìn)花樣跳繩的表演，使全校師生進(jìn)一步了解花樣跳繩這項運動。另外，積極組織花樣跳繩比賽活動，吸引廣大師生參與進(jìn)來，親自感受花樣跳繩運動的魅力，有效促進(jìn)該項目在高校的普及，為校園文化生活增添一份色彩。

五、結(jié)語

跳繩起源于中國，歷史悠久，各個朝代均有明確的歷史記載，如在隋唐的“透索”、宋代的“跳索”、明代的“白索”，高校作為延續(xù)與傳承民族體育文化的載體，應(yīng)重點研究其項目在高校如何結(jié)合當(dāng)代青少年的身心特點，豐富高校課程資源，培養(yǎng)專業(yè)人才，為今后的宣傳和傳承提供保障。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊小鳳，李建國，林承德，等.花樣跳繩對13-15歲少年健康效果影響的實驗研究[J].上海體育學(xué)院學(xué)報，2011，5（03）.68-70.

[2]聶鍇.花樣跳繩的體育文化價值研究[J].陜西教育，2012（06）：31-32.

[3]陶冶.中國民間兒童游戲系列·之二跳繩[J].民俗研究，1993（03）：96-97.