三招擺脫手機依賴

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三招擺脫手機依賴

手機、平板電腦等電子產(chǎn)品在給人們生活帶來方便的同時，也帶來了不少負面影響，最明顯的就是手機依賴癥。如何擺脫手機依賴呢？

1.試著不帶充電器。你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機上網(wǎng)的時間。

2.轉(zhuǎn)移注意力。有意識地把手機放到一邊，通過做一些其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，凡是能夠不用手機完成的事情，就盡量不用手機。

3.把手機裝在包里。拿在手上會讓人們時刻意識到手機的存在，不妨放在包里，調(diào)一個響亮些的鈴聲，這樣既可以避免漏接電話，也可以減輕對手機的依賴。

（摘自《大科技》）

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