自由式摔跤抱雙腿技術(shù)運(yùn)用分析與研究

◎蔡海生 閆囿霖

在2008年奧運(yùn)會的推動下，摔跤項(xiàng)目在全國發(fā)展速度較快，競技水平也得到了相應(yīng)提高。摔跤是運(yùn)動員身體直接對抗的體育運(yùn)動，以往與傳統(tǒng)武術(shù)本為一家，在角斗中，運(yùn)動員必須有著良好的耐力和技術(shù)，去取得比賽勝利。自由式摔跤在全國發(fā)展的速度非常快，在自由式摔跤比賽中，抱腿技術(shù)是運(yùn)用最多的，其中抱雙腿技是運(yùn)用最多的技術(shù)之一。抱雙腿技術(shù)簡單易懂，速度快，身體轉(zhuǎn)動幅度比較小，對運(yùn)用此技術(shù)的人在低重心狀態(tài)下要求的難度動作不大，適用于大部分運(yùn)動員。抱雙腿技術(shù)有很好實(shí)用性，技術(shù)特點(diǎn)突發(fā)性強(qiáng)、動作簡單，動作有很多種變化組合，所以在比賽中非常適用。

一、 自由式摔跤抱雙腿技術(shù)的動作過程和技術(shù)特點(diǎn)研究

抱雙腿的技巧簡單而直接，攻擊是突然而迅速地，直接破壞對方腿部的重心，使對方失去平衡而摔倒。另一點(diǎn)就是運(yùn)動員在回避的時候，抱腿倒下反擊戰(zhàn)勝敵人的效果，通常分為三種：（一）向后轉(zhuǎn)移技術(shù)：這個技術(shù)動作是右腳上步直至對手雙腿中間，運(yùn)用最快的速度抱住對方的雙腿、在對手防守和反擊的時候，順勢下壓進(jìn)行反擊。（二）向前沖抱技術(shù)：動作技術(shù)從進(jìn)攻到動作技術(shù)完成需要一氣呵成，還需要最快速度完成，由于突擊性強(qiáng)，在抱住對手雙腿的時候雙手向心用力，腿部順勢前沖，這個時候會導(dǎo)致對手失重。（三）向上扛起技術(shù)：運(yùn)用上步進(jìn)攻，當(dāng)右步在對手兩條腿之間時，抱住對手雙腿，左腿往前跟上把對手杠起。

二、第十四屆全運(yùn)會男子自由式摔跤抱雙腿技術(shù)比賽應(yīng)用分析

通過第十四屆全運(yùn)會男子自由式摔跤抱雙腿技術(shù)分析可知，在整屆賽事中使用最多的是沖抱雙腿技術(shù)，使用了46次，成功率也是最高的，達(dá)到85.7%。其次是穿腿摔技術(shù)使用了6次，成功率占66.6%，使用最少的是報雙腿扛摔，僅使用了4次?？梢钥闯?，運(yùn)動員使用和成功率最多的是沖抱雙腿技術(shù)。這個動作需要一下快速完成，突發(fā)性比較強(qiáng)，抱住對手雙腿時兩臂快速向心收力，腿部快速向前沖，讓對手騰空失重。運(yùn)動員在平時訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)其他技術(shù)訓(xùn)練，提高抱雙腿應(yīng)用的效果。加入器械的訓(xùn)練，舉重蹲、跳弧鈴、弓伸的目的即是為了提高腿部和腰部的力量，并在應(yīng)用技術(shù)過程中保證身體穩(wěn)定性。抱雙腿技巧簡單而直接。攻擊突然而迅速，直接破壞對方腿部的重心，使對方失去平衡并摔倒。在回避之后，對方運(yùn)動員會使用抱雙腿技術(shù)進(jìn)行反擊，或者在雙方都處互不接觸情況下突然攻擊另一名運(yùn)動員。運(yùn)動員也可以根據(jù)場地形狀合理使用雙腿支撐進(jìn)攻技術(shù)。另一方面，雙腿握持技術(shù)可以在一定程度上彌補(bǔ)運(yùn)動員在其他技術(shù)方面的不足，往往可以達(dá)到扭轉(zhuǎn)局面、最終取得較好的成績。

從統(tǒng)計的結(jié)果分析看使用最多、成功率最高的是絕招和真假配合技術(shù)，成功率最低是強(qiáng)攻猛打技術(shù)。在以上技術(shù)處理中運(yùn)動員使用強(qiáng)攻猛打技術(shù)時，在比賽一開始就向?qū)κ植婚g斷連續(xù)使用強(qiáng)攻猛打技術(shù)，不給對手有緩沖余地，其目的就是在較短時間內(nèi)擊倒對手，但該戰(zhàn)術(shù)對于技術(shù)水平差不多的選手沒有任何優(yōu)勢，只能對付技術(shù)差身體素質(zhì)一般選手。所以此次比賽中僅使用了14次。

對于運(yùn)動員來說，在進(jìn)攻中對手的防守較為嚴(yán)密，在不能完全發(fā)揮出抱雙腿技術(shù)突然、速度優(yōu)勢情況下，只依靠力量的優(yōu)勢，難以發(fā)揮出最佳的效果，因此使用的成功率較低。而在防守中依靠對手進(jìn)攻漏洞和失誤使用抱雙腿技術(shù)，對手防守反應(yīng)時間較短，彌補(bǔ)了速度和突然性不足，促進(jìn)了實(shí)用效率提高。抱腿進(jìn)攻技術(shù)運(yùn)用需要運(yùn)動員保證進(jìn)攻速度以及力量。相較于進(jìn)攻抱腿技術(shù)，防守抱腿技術(shù)運(yùn)用次數(shù)、成功次數(shù)及成功率則均比較低。運(yùn)動員防守抱腿技術(shù)運(yùn)用，在攻防抬臂、上步、下蹲以及潛入抱腿同時，防守一方運(yùn)動員身體重心下降，通過向后撤步或者對身體下壓進(jìn)攻一方、收緊手臂、向后撤步、挺胯，利用手將對手頭部按于身體下，不讓對手頭從身體下鉆出。比賽中攻防轉(zhuǎn)換較為頻繁，而且運(yùn)動員更愿意積極主動進(jìn)攻，因此使進(jìn)攻中運(yùn)用抱雙腿技術(shù)頻率高于防守中使用頻率。

通過對第十四屆全運(yùn)會男子不同戰(zhàn)術(shù)下抱雙腿技術(shù)運(yùn)用進(jìn)行分析，從統(tǒng)計的結(jié)果可以看出絕招和強(qiáng)攻猛打技術(shù)和真假配合技術(shù)使用的次數(shù)最多，其次是真假配合和接力順勢技術(shù)，穩(wěn)扎穩(wěn)打和守中有功技術(shù)使用較少，比賽中各種戰(zhàn)術(shù)的使用頻率較為平均，運(yùn)動員多是根據(jù)比賽中的情況隨機(jī)而定，穩(wěn)扎穩(wěn)打比賽的特點(diǎn)是節(jié)奏較慢，戰(zhàn)術(shù)使用的時間較長。運(yùn)動員在使用抱雙腿技術(shù)時基本是配合其他技術(shù)使用或者強(qiáng)攻，這就對對體力的消耗較大，而且使用的效果較差。所以，運(yùn)動員在需要根據(jù)自己運(yùn)動技術(shù)的特點(diǎn)和對手的情況進(jìn)行靈活的運(yùn)用。

對第十四屆全運(yùn)會男子自由式摔跤抱雙腿技術(shù)應(yīng)用和其他技術(shù)動作比較分析表明，連續(xù)兩個技術(shù)使用的次數(shù)是10次。占總比例55.6%，成功了兩次，連續(xù)三個技術(shù)使用了6次，占總比的33.3%，沒有一次成功的，連續(xù)四個技術(shù)使用2次成功了2次。可以看出成功率最高的是連續(xù)四個技術(shù)，其次是連續(xù)兩個技術(shù)，成功率最低是連續(xù)三個技術(shù)動作。從統(tǒng)計的結(jié)果可以看出，雖然抱雙腿技術(shù)與連接技的運(yùn)用次數(shù)比較少，但是成功率比較高，這樣的連續(xù)進(jìn)攻也成為了運(yùn)動員最好的防守，給對手造成了較大的心理壓力，有利于獲得分?jǐn)?shù)?？梢娺\(yùn)動員更擅長在連續(xù)技術(shù)變化中運(yùn)用抱雙腿技術(shù)，通過多種技術(shù)打亂對手防守，伺機(jī)運(yùn)用抱腿技術(shù)。比賽中一旦使用雙抱腿技術(shù)，一般都會陷入持久戰(zhàn)中，比拼雙方的力量和耐力，以及各種技術(shù)的連貫使用。