緣續(xù)太極 健康一生

◎劉紅星

少年不知愁滋味，老來方知行路難

“十步殺一人，千里不留行，事了拂衣去，深藏功與名！”幾乎每個男孩子小時候都有一個武俠夢，我也不例外！回憶甜蜜而悠遠，母親說我小時候不安生，總喜歡哼哼哈哈胡踢亂蹦，同時說些誰也聽不清的火星語，因為在家里最小行五，也沒人招惹我，或者說沒人搭理我，于是家里就多了許多木制的刀槍，記得還有一把木制的四棱鞭，那是我愛不釋手的武器。因為小時候淘氣，我用的武器都是自制的，為此現(xiàn)在右手食指上還有一道深深的疤痕。為了讓我的身體少花點治病的冤枉錢，家人對我比較放縱，也懶得管我。現(xiàn)在想來還好我那時膽子小，沒有傷人之心，否則可能也是禍害一枚了。

少林，少林，伴隨著我的成長時光

小學期間，不知幾何時？李連杰主演的電影《少林寺》風靡大江南北，我那時也是百看不厭，經(jīng)常熱血沸騰。據(jù)說很多孩子看過電影后真的去了少林寺。我本來也想去，后來被痛打一頓后打消了這個念頭。但是對少林拳的熱愛絲毫不減。于是千辛萬苦買來一本《少林武功》，書里博大精深的絕技讓我癡迷，因投師無門，我就自學少林連環(huán)拳和達摩拳，經(jīng)常張牙舞爪的陶醉一番。時光荏苒數(shù)十載，這本書依然躺在我的案頭，記錄著我數(shù)十年來的“武學修為”。

好男人需要練搏擊

大學期間，有幸結識了在南方干過多年保鏢的楊教練，他是厭倦了保鏢生涯才來我們學校任職的，是我們班的體育教師。楊教練擅長自由搏擊，他慣用的口號是：“是男人就要練搏擊”，于是本來就不安分的我變成了他的影子。每天課余飯后和學校搏擊隊的小伙伴們苦練直擺鉤拳術和各種步法、腿法、摔法。晚上下課后再去操場跑步練體能，小日子過得充實而幸福，當時在學校元旦萬米長跑中穏穏拿了個第二名，據(jù)說第一名是體育系的，途中又搭了同學的便車，不過我一點也不在乎，反正我在我們物理系是第一名，系花們敬慕的眼神和同學們的慶祝足以驅(qū)散別人作弊給我?guī)淼牟豢?，現(xiàn)在我隱隱還能感受到自己當時體內(nèi)洪荒之力爆發(fā)時的整勁和在大雪紛飛的冬夜沖涼水澡時的舒爽，那真是一段幸福而難忘的美好時光。

偶遇太極，喜與健康結緣

時光如白跔過隙，轉瞬時已畢業(yè)多年，中年人的壓力導致身體健康每況日下，聽人介紹說太極拳對養(yǎng)生極好，我開始對太極拳有了朦朧的向往。

初識太極是在太行山南麓的縫山針公園。記得那是一個秋日的清晨，我準備去登山望遠，欣賞漫山秋韻。途中縫山針公園里的一群太極人令我駐足，他們或靜或動，或站或行，頗有章法。一位陳姓教練熱情地給我介紹太極對養(yǎng)生的特殊功效和自己因為練太極由病怏怏至壯碩碩的神奇變化。因為她的誠摯，我成為這群太極人中的一員，后來才知道自己練的是陳式太極拳王西安大師的拳架，舒展大方，氣勢恢宏。一起練拳的伙伴們說，要想提高快，就要多比賽。于是我連續(xù)參加了幾次國際太極拳年會，拳和劍均取得了令同行矚目的成績，這更加增長了我對太極拳的熱愛，十數(shù)年來風雨無阻，寒暑不斷。

焦作市是陳式太極拳的發(fā)源地，高手如云，名家薈萃。練功之余，我經(jīng)常與陳小旺、陳正雷、朱天才、陳伯祥、陳清周等大師的拳架習練者交流，也經(jīng)常參加孫式太極拳、武式太極拳、李式太極拳等協(xié)會組織的活動，隨著自己習練和交流的深入，我深刻的感悟到天下太極是一家的道理。《金剛經(jīng)》有云“一切賢圣，皆因無為法而有區(qū)別”，雖然太極拳各家招式和氣勁運行各異，但拳理都源自張三豐宗師的太極拳論和王宗岳宗師的太極拳論，只是“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”，由于太極習練者的關注和側重點各有千秋，因而動作略有差異，但只要習練正確，循序漸進，都有健身效果。

一次偶然的機會，在飯局上與練吳式太極拳的拳友偶遇，通過長談我對北派吳式太極拳略有了解，吳式太極拳對拳架的陰陽對稱和精雕細琢令我印象深刻，特別是代表人物王培生大師的印誠功法更是與眾不同，他循經(jīng)走穴行氣、以意行拳的練法讓我耳目一新。王老的深耕不輟、大德不言的德行和深不可測的高超技藝深深吸引了我，于是，我拜師入門，開始習練印誠功法。經(jīng)過多年苦練特別是在王老誕辰100周年時到北京與關振軍、金滿良、劉廣來、張全亮等大師的交流更加深了我對印誠功法的認識和對王老的敬重，印誠功法37式和太極十三刀的精妙讓我欲罷不能。大師已去，我輩當勤練善傳，勿使國術之精神止于吾身，勿使先輩之遺珍失于我手。

太極相伴，讓健康成為余生唯美的歸途

十八大以來，黨中央倡導大健康理念。健康不再僅僅是個人的事，也是一份責任，為自己，為親友，也是對子女的關愛和支持，同時也是在減少醫(yī)保的開支，為國家財政做貢獻。

感謝太極之緣，讓我結識天南海北的眾多好友，一路走來，太極帶給我健康和友誼，心安之處即是家，安靜下來的你，能夠靜心做自己喜歡的事情，事半而功倍，既修心，又養(yǎng)性，太極的博大精深和運動后的舒暢讓我迷戀。

隨著年齡的漸長，逐漸喜歡享受身心皆安的余生，太極拳的核心是“手眼身法步，精氣神相結合”，強調(diào)的是松，不僅僅是身松，最重要的是心松。太極的二元化不對立理念以及行拳過程中的放松和虛靈，讓我對“動靜之機”“過猶不及”有了更深刻的感受。心煩氣躁時，一套太極讓心安寧；瑣碎雜事纏身時，一套太極能讓思路清晰，讓我安靜思考。于是太極便成為生活的習慣，在拳理里保持生命的豐滿，在拳架中體悟人生的哲理，讓靈魂豐盈，與健康相伴。在太極的世界里，安靜地品味生命的純粹，感悟生活的美好。

偷得浮生半日閑，人間至味是清歡。習練太極拳達到空靈的境界時，可以感受到身體和氣息的交融，隨著身形的變化，在一呼一吸的拳勢里感悟靈魂與拳勢的互動。收獲練完一套太極之后的身心松爽的舒暢。

“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴”。余生愿與太極為伴，與心靈相約，與靈魂相戀，于紅塵一隅處獨舞，活出余生的風采，不怨天、不尤人、不懈怠、不放棄，努力做最好的自己，在太極世界里演繹面朝大海，春暖花開的生命真實。