成長(zhǎng)110

忘戴護(hù)身符，就會(huì)走霉運(yùn)？

我這個(gè)人有些迷信，而且我對(duì)護(hù)身符的依賴性很大，總覺(jué)得如果忘戴了護(hù)身符，我就會(huì)倒霉（因?yàn)橐郧坝羞^(guò)類(lèi)似的情況，所以我相信）。同學(xué)們?yōu)榇硕夹υ捨遥f(shuō)我太迷信了。可是，之前的種種情況又讓我不得不信護(hù)身符的重要性！請(qǐng)問(wèn)：這樣是好是壞呢？（初三女生）

小米姐姐的回答：

可以說(shuō)，你之所以迷信，很大程度上和你的錯(cuò)誤推理有關(guān)。

自然界許多事物間本來(lái)就存在因果關(guān)系與時(shí)空關(guān)系，它們的存在本是客觀的，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。但是，迷信者以主觀意識(shí)去推導(dǎo)或解釋客觀現(xiàn)象，將自然界的偶然巧合說(shuō)成是鬼神的安排。如某人不巧被雷電擊中，這本是自然界的一次偶然事故，卻會(huì)被人說(shuō)成是命中注定，是做了惡事所致。

你說(shuō)，如果忘戴了護(hù)身符，你就會(huì)倒霉。而你得出這種結(jié)論的根據(jù)是“以前有過(guò)類(lèi)似的情況”。你也許是偶然遇到幾件不順心的事情，恰好你的護(hù)身符沒(méi)有戴，所以你就把這個(gè)偶然當(dāng)成了必然。但是，你想想，你戴上護(hù)身符就一切都順利嗎？是不是也有不順心的時(shí)候？

如果你戴著護(hù)身符是一種習(xí)慣，感覺(jué)它會(huì)讓你內(nèi)心安寧，而且這種行為也不影響其他人，你戴著也沒(méi)關(guān)系的。不過(guò)，你要明白，它的作用頂多是一種安慰劑而已。

面對(duì)男生會(huì)流口水，如何破

有一次，我的同桌和一位男同學(xué)換了一節(jié)課的座位。當(dāng)這個(gè)男生和我坐在一起的時(shí)候，我非常害怕，并且感到口水從嘴里流出。我當(dāng)時(shí)想：“會(huì)不會(huì)一和男同學(xué)坐在一起，我就會(huì)流口水呢？”從那以后，只要有男同學(xué)和我坐在一起，我就非常害怕，并擔(dān)心自己會(huì)流口水！接著，口水便真的流了出來(lái)。

后來(lái)周末回家，我感到很苦惱：“為什么我一和男同學(xué)坐在一起就流口水呢？我現(xiàn)在會(huì)不會(huì)流？”緊接著，我的口水又流了出來(lái)。雖然我知道只要自己不胡思亂想，口水就不會(huì)流出來(lái)，而我卻始終忘不掉它！

其實(shí)，我一直都在自救，并且也取得了一些效果。可當(dāng)我正在品嘗成功的喜悅時(shí)，我又會(huì)嚇唬自己：“會(huì)不會(huì)再犯？我為什么要高興？”接著，我又開(kāi)始害怕起來(lái)，然后又振作，成功后再害怕……請(qǐng)你們幫幫我吧?。ㄓ肋h(yuǎn)樂(lè)觀的女孩）

小米姐姐的回答：

我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：在喜馬拉雅山腳下，住著貧窮的村民。一天，來(lái)了個(gè)仙風(fēng)道骨的老翁，能點(diǎn)石成金。村民要求老者傳授他們點(diǎn)石成金的秘訣，老者答應(yīng)了，但最后告訴他們?cè)谀钪湔Z(yǔ)的時(shí)候千萬(wàn)別想喜馬拉雅山上的猴子。村民們覺(jué)得很奇怪，猴子與金子有什么關(guān)聯(lián)？然而，一年過(guò)去了，一百年過(guò)去了，村民們依舊像以前那樣貧窮，石頭還是石頭，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)能夠在念咒語(yǔ)的時(shí)候不去想喜馬拉雅山上的猴子。

男生坐在你身邊和你流口水，就像猴子和金子一樣，本來(lái)并沒(méi)有什么關(guān)系，只是你自己把它們聯(lián)系在了一起。不要被電視或小說(shuō)里的一些劇情誤導(dǎo)：在有些小說(shuō)里，某男生看到某美女會(huì)流鼻血，某女生遇到帥哥會(huì)流口水，但這只是在寫(xiě)作過(guò)程中的一種夸張手法罷了，沒(méi)有必然聯(lián)系。

至于以后還會(huì)遇到這種情況怎么辦？別緊張，萬(wàn)一還是流口水，那就讓它流吧，自己悄悄把口水吞咽下去即可?？谒€有保護(hù)口腔和促進(jìn)消化的功效呢！這時(shí)候，你還可以以旁觀者的角度再來(lái)觀察這件事情：“瞧，這算不算一種條件反射？不知道這種反射能維持多久？”

很多時(shí)候，我們因某事困擾，是因?yàn)樘谝馑恕Ｈ绻荒敲搓P(guān)注它，困擾反而會(huì)慢慢消失掉。

自律很難，物理學(xué)也這么認(rèn)為

我是一名初三學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)整體來(lái)說(shuō)中等偏上。我經(jīng)常會(huì)給自己做學(xué)習(xí)計(jì)劃，比如早起讀書(shū)、每天刷題等，不過(guò)很少能堅(jiān)持下來(lái)。年初買(mǎi)了很多練習(xí)冊(cè)，到年底翻翻，不少還是嶄新的。有時(shí)候，我也在想，如果我能夠更自律一些，按照計(jì)劃完成相應(yīng)的練習(xí)，我的成績(jī)應(yīng)該還會(huì)再上一個(gè)臺(tái)階吧！不過(guò)，自律真的很難??！我該如何克服自己的惰性呢？（其實(shí)不怎么想學(xué)習(xí)的小豆）

小米姐姐的回答：

自律真的很不容易，小米姐姐也這么認(rèn)為。我也會(huì)有不少計(jì)劃沒(méi)有完成的情況：買(mǎi)了3年期的健身卡，只去了1年不到便閑置了;計(jì)劃每年閱讀的圖書(shū)，年底算算，好像也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)標(biāo);一直計(jì)劃寫(xiě)篇論文，卻遲遲沒(méi)有動(dòng)筆……

你和我身上的這些“不自律”的表現(xiàn)，相信很多人也有同感。曾經(jīng)我為此深深內(nèi)疚與苦惱著，不過(guò)我最近聽(tīng)到了“熵增定律”，對(duì)自律又有了新的看法。

要理解熵增定律，首先要了解什么叫熵。熵，最早由德國(guó)物理學(xué)家克勞修斯在1865年提出，是指系統(tǒng)中的無(wú)效能量，用以度量一個(gè)系統(tǒng)的“內(nèi)在混亂程度”。

熵增，從物理學(xué)的角度來(lái)看，意味著所有事物都是向著無(wú)規(guī)律、無(wú)序和混亂發(fā)展。熵增定律指的是，在一個(gè)孤立的系統(tǒng)中，如果沒(méi)有外力做功，混亂的能量（熵）會(huì)導(dǎo)致混亂度不斷增大。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是宇宙中充斥著混亂的無(wú)效能量（熵）。所以，生命和非生命的規(guī)律都是朝著混亂能量不斷增加（熵增）而演化，而且這部分能量不可逆，無(wú)法再利用，且永遠(yuǎn)在增加。

比如，你的房間不收拾會(huì)越來(lái)越亂;電腦在使用的過(guò)程中內(nèi)容會(huì)越來(lái)越多，文件也會(huì)越來(lái)越雜;人不運(yùn)動(dòng)會(huì)越來(lái)越胖;太陽(yáng)會(huì)不斷燃燒衰變;宇宙會(huì)走到盡頭……

因?yàn)槭挛锟偸窍蛑卦龅姆较虬l(fā)展，所以一切符合熵增的，都非常容易和舒適，對(duì)抗熵增帶來(lái)的則是痛苦和不適。比如，自律總是比懶散痛苦，放棄總是比堅(jiān)持輕松，動(dòng)起來(lái)總是比睡懶覺(jué)要困難。薛定諤在《生命是什么》中就曾說(shuō)：“人活著就是在對(duì)抗熵增定律，生命以負(fù)熵為生?！?/p>

看到這兒，你是不是在想：小米姐姐難道希望大家順應(yīng)自然規(guī)律，直接“躺平”？不不不！美好的生活還是要靠自己爭(zhēng)取。說(shuō)了這么多，是希望你首先能正視“不夠自律”的自己，不內(nèi)疚、不自責(zé)，然后認(rèn)識(shí)到自律確實(shí)是一件很難的事情。但如果自己做到了，這將是一件多么酷的事情。

最后來(lái)說(shuō)說(shuō)計(jì)劃的事情吧！計(jì)劃沒(méi)能落實(shí)，除卻主觀上的意志，還有一部分原因是計(jì)劃設(shè)計(jì)得不夠科學(xué)。比如，一份數(shù)學(xué)試卷實(shí)際上需要80分鐘完成，你在計(jì)劃里只給自己40分鐘，這就是不可能完成的任務(wù)。再比如，把計(jì)劃設(shè)計(jì)得太散、太滿，一個(gè)連著一個(gè)，面對(duì)太多事情的時(shí)候，內(nèi)心容易焦慮，不容易靜下來(lái)，如果其中一條沒(méi)按計(jì)劃完成，就會(huì)打亂自己原有的節(jié)奏。還有，要記得勞逸結(jié)合。如果自己完成了既定任務(wù)，要記得表?yè)P(yáng)一下自己，或者讓自己適當(dāng)放松休息一下。這樣，完成整個(gè)計(jì)劃才不至于讓自己感到筋疲力盡。

努力克服熵增，做更好的自己。與君共勉！

小米姐姐絮語(yǔ)：

不知不覺(jué)，我們又迎來(lái)了新的一年。不知道看到這段文字的時(shí)候，你的心情如何？是在享受寒假時(shí)光，還是已經(jīng)在匆忙地適應(yīng)著新學(xué)期的生活？

我寫(xiě)這段文字的時(shí)候，還是在2021年12月末。想到新年過(guò)后你們可能會(huì)讀到它，我的內(nèi)心就生出一絲溫暖和得意。

“成長(zhǎng)110”欄目其實(shí)在十幾年前就已經(jīng)出現(xiàn)在《科學(xué)大眾》的雜志里，其間由于各種原因暫停了一段時(shí)間，2021年有幸恢復(fù)，小米姐姐又和大家見(jiàn)面啦！這段時(shí)間收到了不少讀者的來(lái)信，或聊聊困惑，或說(shuō)說(shuō)心情，或談?wù)勅松c其說(shuō)是在幫大家排憂解惑，不如說(shuō)是小米姐姐更愿意做大家陌生而熟悉的朋友，認(rèn)真傾聽(tīng)你生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。無(wú)論是困惑還是開(kāi)心，都?xì)g迎你第一時(shí)間給小米姐姐發(fā)郵件哦！

最后，在這里，祝大家新年快樂(lè)、虎年吉祥、夢(mèng)想成真！