初學(xué)者正手高遠(yuǎn)球技術(shù)的方法研究

陳理波

摘要：隨著學(xué)校體育教學(xué)改革的不斷深入，對(duì)體育教學(xué)方法的探討和研究，提高體育教學(xué)質(zhì)量已經(jīng)成為當(dāng)今體育教學(xué)中重要并且引人注目的內(nèi)容。然而要想學(xué)好羽毛球技術(shù)，就必須先練好正手高遠(yuǎn)球技術(shù)并且使之鞏固，在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生練習(xí)持羽毛球擲準(zhǔn)和擲遠(yuǎn)，通過(guò)相互練習(xí)，使學(xué)生一邊用擲羽毛球來(lái)練習(xí)正手高遠(yuǎn)球動(dòng)作一邊打擲來(lái)的羽毛球練習(xí)高遠(yuǎn)球技術(shù)，這樣的教學(xué)方法學(xué)習(xí)正手高遠(yuǎn)球技術(shù)比以往的教學(xué)方法效果更好。這種教學(xué)模式提高了教學(xué)質(zhì)量，突破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，促使教學(xué)水平提高到了一個(gè)新臺(tái)階。在教學(xué)中通過(guò)練習(xí)使學(xué)生能相互用擲羽毛球來(lái)學(xué)習(xí)正手高遠(yuǎn)球技術(shù)同時(shí)也能加強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神。

關(guān)鍵詞：職中學(xué)生;羽毛球正手高遠(yuǎn)球;練習(xí)方法;教學(xué)質(zhì)量

一、研究目的

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性、技巧性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，羽毛球運(yùn)動(dòng)的鍛煉對(duì)身體形態(tài)起著積極的作用，適合于各個(gè)年齡段的人群參與運(yùn)動(dòng)，所以羽毛球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在已經(jīng)成為社會(huì)上一項(xiàng)非常熱門的體育休閑運(yùn)動(dòng)和體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。正手高遠(yuǎn)球?qū)W習(xí)成為當(dāng)今初學(xué)者羽毛球校本教學(xué)中比較困惑的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)分析我認(rèn)為由于羽毛球校本課程教學(xué)接近30人一個(gè)教學(xué)班，不可能像學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)讓老師拋或發(fā)球給學(xué)生打，使球穩(wěn)定飛行到球拍揮動(dòng)的路線，學(xué)生揮拍比較容易打到球，對(duì)學(xué)生正確動(dòng)作形成有幫助，我們?nèi)绻ㄟ^(guò)學(xué)生練習(xí)擲羽毛球，使學(xué)生能把羽毛球擲得能控好球飛行的路線，用于相互練習(xí)羽毛球，這樣有利于學(xué)生形成正確的正手高遠(yuǎn)球的技術(shù)，為了證明這種練習(xí)方法效果，更好地指導(dǎo)學(xué)校羽毛球校本課程的開(kāi)展，我把學(xué)生分成2組實(shí)驗(yàn)，一組實(shí)驗(yàn)組通過(guò)學(xué)習(xí)用羽毛球擲準(zhǔn)和擲遠(yuǎn)后，用互相擲球來(lái)學(xué)習(xí)正手高遠(yuǎn)球，二組對(duì)照組學(xué)生用過(guò)去的方法學(xué)習(xí)正手高遠(yuǎn)球。經(jīng)過(guò)2個(gè)月的學(xué)習(xí)后比較學(xué)習(xí)效果。希望通過(guò)實(shí)驗(yàn)找到學(xué)習(xí)正手高遠(yuǎn)球的有效練習(xí)方法。

二、研究的方法

1.文獻(xiàn)資料法

參考的文獻(xiàn)的資料，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)，運(yùn)動(dòng)保健學(xué)，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，學(xué)校體育學(xué)，

2.實(shí)驗(yàn)研究法

根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、教學(xué)探索、教學(xué)總結(jié)和專家訪談，我們教師小組討論在學(xué)生學(xué)習(xí)正手高遠(yuǎn)球時(shí)的輔助練習(xí)中不再使用打吊球練習(xí)的方法，而是通過(guò)學(xué)生相互練習(xí)羽毛球擲準(zhǔn)和擲遠(yuǎn)來(lái)學(xué)習(xí)正手高遠(yuǎn)球，以指定一位擲球好的學(xué)生擲球或教師擲球，測(cè)試學(xué)生正手高遠(yuǎn)球的數(shù)量來(lái)測(cè)試實(shí)驗(yàn)的效果。

2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

在實(shí)驗(yàn)得出的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)上，對(duì)實(shí)驗(yàn)組合對(duì)照組進(jìn)行對(duì)比分析，檢驗(yàn)兩組數(shù)據(jù)是否有顯著差異。

1.實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前差異分析

實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組水平相當(dāng)。

2.對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后差異分析

對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后有顯著差異，練習(xí)有效。

3.實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后差異分析

實(shí)驗(yàn)組前后有顯著差異，練習(xí)有效。

4.兩種教學(xué)法的教學(xué)效果比較分析

兩組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)有顯著差異，證明兩種方法有差別。

5.通過(guò)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組練習(xí)的理論分析

（1）從心理感受分析

由于這兩種練習(xí)的方法不同，產(chǎn)生的效果也是不同，固定打吊球，剛開(kāi)始學(xué)生還有興趣，但是過(guò)了一段時(shí)間學(xué)生會(huì)感覺(jué)枯燥乏味，相反另一種模式則不一樣了，學(xué)生的互動(dòng)，會(huì)加強(qiáng)課堂的氣氛，然而老師就會(huì)有更多的時(shí)間看清楚課堂上學(xué)生練習(xí)的動(dòng)作，提高了課堂效果，老師還可指導(dǎo)他們練習(xí)，他們練的有點(diǎn)成就了，自然就有自信了，這樣才能提高效率，使學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。

（2）從學(xué)習(xí)效果分析

通過(guò)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)事物的客觀規(guī)律來(lái)領(lǐng)會(huì)教學(xué)的本質(zhì)，這樣可以使學(xué)生加深其印象，使學(xué)生學(xué)以致用。在羽毛球教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，要通過(guò)客觀的表象，不能用單一的傳統(tǒng)教學(xué)模式來(lái)教學(xué)生。連貫動(dòng)作過(guò)程中技術(shù)動(dòng)作的聯(lián)想，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作本體的感受，讓學(xué)生學(xué)起來(lái)更加有樂(lè)趣、更容易接收。例如，學(xué)生在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球時(shí)，他們不明白擊球前的側(cè)身準(zhǔn)備，學(xué)生不知道正確的擊球發(fā)力點(diǎn)的最佳位置在哪里。通過(guò)創(chuàng)新的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行領(lǐng)會(huì)思考，體會(huì)兩者的內(nèi)在聯(lián)系。在拋羽毛球的過(guò)程中，為了讓學(xué)生拋得又高又遠(yuǎn)，就必須調(diào)整出球的速度和角度以及手腕的準(zhǔn)確發(fā)力時(shí)機(jī)，在最高點(diǎn)出球。

（3）從學(xué)習(xí)方式分析

實(shí)驗(yàn)的主要研究探討模式是組成練習(xí)小組，即每?jī)蓚€(gè)人自由組合形成練習(xí)小組，進(jìn)行有球訓(xùn)練和學(xué)習(xí)探討。老師在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中不再是單一的傳統(tǒng)式教學(xué)，而是通過(guò)引導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行領(lǐng)會(huì)思考，并使學(xué)生在思考研究之時(shí)，進(jìn)行小組交流相互協(xié)作，營(yíng)造出更為活躍的課堂氣氛。促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓大家愛(ài)上羽毛球并發(fā)掘這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。讓學(xué)生在主觀問(wèn)題上對(duì)技術(shù)動(dòng)作的形成有所認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂(lè)趣。領(lǐng)會(huì)教學(xué)方法對(duì)豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)方式有重要的影響。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

在課堂上，一個(gè)班的學(xué)生是很多的，單單是打吊球練習(xí)顯然是方法單一，所以教學(xué)的創(chuàng)新與方法的多樣化是促使教學(xué)質(zhì)量不斷提高保證。吊球還是有一定的好處的，他可以糾正那些動(dòng)作有問(wèn)題的學(xué)生的動(dòng)作，對(duì)固定點(diǎn)的揮拍動(dòng)作、揮拍軌跡更有利于動(dòng)作的鞏固。但是羽毛球運(yùn)動(dòng)是一種靈活、變化多端、隨機(jī)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，由學(xué)生一擲一打效果會(huì)更好，這樣更有利于對(duì)球飛行軌跡的判斷和更接近于羽毛球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)實(shí)而訓(xùn)練。通過(guò)讓學(xué)生兩兩配對(duì)，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性。練習(xí)密度、練習(xí)場(chǎng)地、練習(xí)主動(dòng)性、持球練習(xí)時(shí)間等諸多難以協(xié)調(diào)的問(wèn)題在實(shí)驗(yàn)方法中得到了很好的解決。在實(shí)驗(yàn)教學(xué)練習(xí)過(guò)程中，占用場(chǎng)地面積小、持球練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、練習(xí)密度大幅度提高，以上這三方面的改善使學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)了羽毛球?qū)W習(xí)的興趣。實(shí)驗(yàn)教學(xué)克服了傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方法的諸多弊端，明顯提高了同學(xué)們學(xué)習(xí)羽毛球的效率。同時(shí)，極大地緩解了教師授課壓力，保證教學(xué)質(zhì)量，更有利于教學(xué)任務(wù)的順利完成，教學(xué)效果得到了明顯的改善。

2.建議

一是不管是吊球練習(xí)也好還是由學(xué)生擲球練習(xí)也好，都為了普及羽毛球文化的發(fā)展，我們應(yīng)該發(fā)揮最佳教學(xué)的方法，提高教學(xué)效率，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用在學(xué)生身上，做到具體問(wèn)題具體分析。

二是在訓(xùn)練過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生德育教育的工作，有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，使學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真訓(xùn)練的良好習(xí)慣和培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

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