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    老年人常年吃素易得干眼癥
    
                
    2022-03-11 00:26:09
    
                
    文萃報·周二版 2022年9期 
    關(guān)鍵詞：吃素有益淚膜
    
                    
     老年人為什么更容易得干眼癥呢？年齡是主要因素。增齡帶來的組織退化會使淚液分泌減少，且質(zhì)量也受到影響，使眼睛更容易干燥。同時，覆蓋在白眼球表面的那一層“皮膚”——眼球結(jié)膜因老化而變得松弛，不能形成正常淚膜，就會出現(xiàn)眼睛干燥、充血、水腫等異常。形成干眼癥。
     另外，很多老年人常年吃素，覺得吃素對身體有益;還有些老年人因擔(dān)心罹患高血壓、高血脂、冠心病等疾病，或已患慢病的老年人因擔(dān)心而不敢吃肉、蛋、奶等含有脂肪的動物性食物。但是，對視力起到保護(hù)和潤滑作用的維生素A，必須要溶解在脂肪中才能被身體吸收利用，油脂攝入較少的人，常容易缺乏維生素A，也會引起干眼病或加重干眼癥。
     我們常說飲食要均衡全面，老年人更需如此。動物的肝臟和肉類中含有較豐富的維生素A和各種蛋白質(zhì)，不僅對于我們?nèi)粘７乐胃裳郯Y有益，也對身體有好處。
    （摘自《飲食與健康》）
    

    
                        
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