父母如何避免自己的童年創(chuàng)傷累及孩子

王莉

在進(jìn)行家庭教育咨詢的過程中，我發(fā)現(xiàn)有一些家長來傾訴乃至“投訴”“控訴”的關(guān)于孩子的問題，其實都是一些雞毛蒜皮的小事。而家長就因為這樣的小事勃然大怒，跟孩子上綱上線地較勁。這種情況，就是我們常說的“孩子沒問題，父母有問題”。

在進(jìn)行家庭教育咨詢的過程中，我發(fā)現(xiàn)有一些家長來傾訴甚或是“投訴”“控訴”的關(guān)于孩子的問題，其實都是一些雞毛蒜皮的小事。而家長就因為這樣的小事勃然大怒，跟孩子上綱上線地較勁。

這種情況，很可能就是我們常說的“孩子沒問題，父母有問題”。依照我多年做咨詢的經(jīng)驗，這種情況往往是：父母在自己的童年時期受到過什么創(chuàng)傷，而他自己要么是無法自我療愈，要么是渾然不覺，根本不知道有一個傷痕幾十年來一直伴隨著自己，甚至延續(xù)到了自己的親子關(guān)系之中。

一個人的童年創(chuàng)傷如果不及時進(jìn)行修復(fù)，會影響他一輩子，甚至“代代相傳”。今天我想和家長朋友們聊的就是父母如何避免自己的童年創(chuàng)傷累及孩子的話題。為了便于大家理解，我以我接手的一個典型的咨詢?yōu)槔?，來解釋、剖析具體的做法。

結(jié)合我多年做咨詢的經(jīng)驗以及我自己的成長經(jīng)歷，我認(rèn)為想要避免自己的童年創(chuàng)傷累及孩子要分三步走：第一步：回溯童年，遇見自己;第二步：握手言和，擁抱自己;第三步：回到當(dāng)下，看見孩子。

“老三還是先穿姐姐們剩下的鞋子吧，反正她們穿不上的鞋子你穿上正好合適?！?/p>

孟女士最近和青春期的兒子鬧僵了。事情的原委是這樣的：孟女士看不慣兒子小小年紀(jì)就愛穿名牌服裝，特別是兒子愛買鞋子，去年一年就買了7雙新鞋子。她向我“控訴”孩子時激動得有點歇斯底里：“一年就買7雙新鞋子啊！您知道我小時候從來沒穿過新鞋子嗎？您知道我在他這個年紀(jì)時，從來都沒買過一雙屬于自己的鞋子嗎？您知道我18歲以前都穿誰的鞋子嗎？”

孟女士一連向我發(fā)出三個反問句，讓我覺察到她強(qiáng)烈的情緒和不可抑制的憤怒與委屈。我想這應(yīng)該不是鞋子的問題，背后一定另有故事。但我沒有打斷她，而是讓她盡情傾訴和發(fā)泄。她一直在說她和她兒子在學(xué)習(xí)、生活各方面的矛盾。

孟女士第二次來我這里咨詢時，我問及她的童年經(jīng)歷。她在角落里安靜地回憶了十分鐘，向我講了起來。

她老家在西部農(nóng)村，她小時候家里十分貧窮，她上面有兩個姐姐，下面有兩個弟弟，她夾在中間，是最不被父母重視的那個，沒人疼、沒人愛。從她記事起，她穿的衣服一直都是姐姐們穿剩下的;鞋子也一樣，都是姐姐們穿不上了而且腳趾頭位置已經(jīng)破了洞的。就這樣，她在灰暗、破舊、貧乏中度過了本應(yīng)該如花一般燦爛的少女時代。

孟女士一口氣講完這些，表情復(fù)雜地看著我。我覺得她講得還不夠仔細(xì)。在我的咨詢中，我一直強(qiáng)調(diào)一句話：“細(xì)節(jié)是魔鬼?！蔽易屗屑?xì)回憶童年里有關(guān)鞋子的具體事件和細(xì)節(jié)，然后再來和我聊。

說到這里，我要說明一點，對于第一步“回溯童年，遇見自己”的具體辦法，我一般會建議咨詢者使用兩種方法：一是自己靜下心來去回憶自己的童年，去尋找自己能記得的生命中最早期、最深刻的童年事件;二是詢問自己的父母、同胞兄弟姐妹、親戚朋友，來幫助自己喚醒回憶。

用第一種方法，最好是在一段不被打擾的時間里，給自己找一個私密的空間，把腦子里的其他事情都清空，專注于回憶，盡量回憶出事件的具體時間、地點，以及當(dāng)時有誰在場、環(huán)境是什么樣的，最重要的是要還原當(dāng)時自己的感受和情緒。

有人也許會說，這個有點難度，年深日久，誰能記得那么清楚呀？確實，很多人很難回憶起童年早期的關(guān)鍵性事件，這里面有記憶力的原因，也有逃避痛苦、不愿回首的因素，還有覺知自我的意識不夠強(qiáng)烈等原因。但一個人若真心想認(rèn)識自己、了解自己，通過堅持不懈的努力，他是能夠回憶起來的。

而用第二種方法，旁人可能會記起我們自己沒有覺察或沒有記住的細(xì)節(jié)，幫助我們回到童年的現(xiàn)場。

孟女士仔細(xì)回憶之后，第三次來找我咨詢時，說出了一個很有價值的童年事件。在她13歲那年的春節(jié)前，媽媽帶她和姐姐、弟弟們?nèi)ゼ匈I鞋子，說好給每人都買一雙新鞋子。想到過年終于能穿上屬于自己的新鞋子，她十分興奮。誰知后來因為錢不夠，媽媽習(xí)慣性地說了一句：“老三還是先穿姐姐們剩下的鞋子吧，反正她們穿不上的鞋子你穿上正好合適?！弊詈螅渌膫€人都有了新鞋子，就她一個人沒有，她內(nèi)心受到的傷害可想而知。這件事是導(dǎo)致她童年創(chuàng)傷的重要事件。

考上大學(xué)去報到時，父母問她要什么，她斬釘截鐵地說：“其他啥也不要，就要一雙新鞋子！”

孟女士找到了關(guān)乎自己童年創(chuàng)傷的重要事件，接下來就要進(jìn)入第二步：握手言和，擁抱自己。這一步很難，因為如果一切過往都那么容易和解，傷痕就不會跟隨一個人半輩子甚至一輩子了。只有那些有著強(qiáng)烈的覺知自己、改善自己意愿的人，才愿意也才能夠再一次回到童年的痛苦中去。這次回去，是為了擁抱一下內(nèi)心那個弱小、無助的小孩。

我讓孟女士詳細(xì)回憶自己當(dāng)時對那件事的感受。她說，一聽到媽媽那句習(xí)慣性的，而所有人都覺得理所應(yīng)當(dāng)?shù)脑挘ā袄先€是先穿姐姐們穿剩下的鞋子吧，反正她們穿不上的鞋子你穿上正好適合”），她就覺得天都要塌下來了。那個西北的冬日下午，寒風(fēng)呼嘯，天空黯淡，冷得讓人窒息，她都忘了自己是怎么走回家的。姐姐們、弟弟們都興高采烈地抱著自己的新鞋子，有說有笑地走在前面，媽媽在他們身邊和他們說著話，只有她一個人落在最后，像一個被遺棄的小孩?；氐郊抑?，爸爸對這件事也毫無意見，一句安慰她的話都沒有。

她說那是她童年里過年最不開心的一次，她甚至想到了離家出走和輕生。那一年，她13歲，正是一個青春期女孩自尊心、愛美心最強(qiáng)烈的時期，但她的尊嚴(yán)被一雙說了給買、最終卻沒能買來的鞋子給砸碎了。從那之后，她變得更加沉默，在干農(nóng)活、做家務(wù)之余發(fā)奮讀書，發(fā)誓要走出那個家，走出家鄉(xiāng)的大山，到外面的世界去尋找屬于自己的新鞋子和新世界。

最終，她如愿以償，考上了北京的一所大學(xué)。去北京報到的前幾天，父母問她想要什么，她深知家里拿不出什么給她，但還是斬釘截鐵地說：“其他啥也不要，就要一雙新鞋子！”這一次，媽媽親自帶她，只帶她一個人，去給她買了一雙新鞋子。那一年，她18歲，第一次穿上一雙屬于她自己的新鞋子。

說到這里，孟女士已經(jīng)泣不成聲。她告訴我，買鞋回家的路上，她和媽媽聊了很多。媽媽說愧對她，還說爸爸媽媽并不是不愛她，只是家里太窮，什么都得精打細(xì)算：大姐最大，沒機(jī)會撿誰穿剩的鞋子，肯定要穿新鞋;二姐和大姐只差一歲，等不及大姐穿剩的鞋子;兩個弟弟只相差一歲半，也是這個道理。就她這個老三，比姐姐們小三四歲，最適合撿她們穿剩的鞋子……聽母親說完這些話的那一刻，她就原諒了父母，甚至對自己剛買了新鞋有些內(nèi)疚：“父母那么辛苦，家里那么困難，姐姐弟弟們都沒有機(jī)會上大學(xué)，我怎么可以如此放縱自己？”

上大學(xué)后，她依舊很節(jié)儉。工作以后，她和丈夫在北京買房買車、生兒育女，過上了比較富足的生活，她以為童年的傷口早已愈合，沒想到現(xiàn)在因為兒子的新鞋子，她又“舊病復(fù)發(fā)”。

我告訴孟女士，她需要和童年、和父母握手言和，然后給自己一個擁抱。上大學(xué)買鞋子時的“原諒”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，她在心靈深處并沒有與父母和解。我建議她用兩個方法：堅持寫日記和持續(xù)閱讀心理學(xué)書籍，通過專業(yè)學(xué)習(xí)及自我傾訴真正從心底體諒父母。

有了這次的成功經(jīng)驗，孟女士發(fā)現(xiàn)，其實對于很多事情，她和兒子都可以用這種民主、尊重、商量的方式來解決，他們的母子關(guān)系也融洽了許多

孟女士終于迎來了第三步：回到當(dāng)下，看見孩子。她為什么一看到孩子買新鞋子就勃然大怒，因為她的童年沒有過一次買新鞋子的自由和喜悅，反而還有一次說好了給買最后又不給買的痛楚。她覺得自己不配穿新鞋子，這種低價值感、匱乏感和極端的壓抑感，在她看到兒子買新鞋子時再度控制了她。其實，兒子一年買7雙新鞋子的情況是這樣的：年初買的兩雙運動鞋，到年底已經(jīng)穿不上了，便趁著雙十一優(yōu)惠又買了兩雙;年中買的一雙籃球鞋、一雙足球鞋、一雙跑鞋都還在繼續(xù)穿著。買這7雙鞋子，實際上并沒有鋪張浪費。

回到當(dāng)下，看見孩子，也有兩個方法：一是主動給孩子道歉，誠懇地講述自己童年的經(jīng)歷;二是與孩子開誠布公地談一談，找到一個孩子覺得舒服、父母也能接受的方式來處理這個問題。這個方法不難，但需要父母的誠意、低姿態(tài)和耐心。因為有時候溝通會比較曲折，不是一兩次就能成功的，父母要鍥而不舍。

孟女士和她兒子之間的交流就曾經(jīng)中斷過多次。直到很多次之后，有一回孟女士跟兒子說起自己的童年經(jīng)歷、買鞋事件時，她發(fā)現(xiàn)，她兒子旗幟鮮明地站在她這一邊，為她打抱不平。那一刻，她含著淚笑了。

之后，孟女士和兒子聊了更多有關(guān)她童年的事情，兒子似乎第一次看見母親的童年，看見母親的委屈、怨恨、隱忍，對她很是心疼。得到兒子的理解，孟女士也很真誠地為她對兒子的誤解和指責(zé)道歉。她的態(tài)度一變好，兒子立馬表示不跟她計較，也再次解釋鞋子都沒有浪費，穿不上了才買新的，不同球類運動需要不同鞋子也實屬正常。而在此之前，兒子根本不愿意跟她解釋什么，最愛說的一句話是：“反正你怎么都看不慣我，我啥也不多說！”

兩人可以順暢溝通以后，母子倆就以后如何更合理、更科學(xué)地買鞋、穿鞋，進(jìn)行了商討。有了這次的成功經(jīng)驗，孟女士發(fā)現(xiàn)，其實對于很多事情，她和兒子都可以用這種民主、尊重、商量的方式來解決，他們的母子關(guān)系也融洽了許多。

咨詢到這里，孟女士終于放下心里的包袱，“看見”了真實的兒子，一個正處在青春期、愛運動、愛美，也有點愛和同齡人攀比新鞋子但還是有所克制的陽光男孩。他的童年很幸福，被父母愛著，健康、自在地成長——這不正是她一直想要的嗎？

【編輯：潘金瑞】

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