新年訓(xùn)練點(diǎn)滴

魏軼力

新年好呀！這應(yīng)該是2022年咱們第一次問候吧。雖然時(shí)間稍微有一點(diǎn)點(diǎn)晚，但是祝福不能少，祝大家在新的一年里虎虎生威，紅紅火火喲！過年大家都過得好嗎？我想能和家人在一起團(tuán)聚過年，一定是非常開心的事情。

今年春節(jié)，我們國(guó)青隊(duì)并沒有放假休息，依然在海南陵水基地訓(xùn)練，從年前一直持續(xù)到現(xiàn)在。沒能回家過年，想家是肯定的，但在基地也有著足足的年味?；毓ぷ魅藛T為我們每個(gè)房間貼上了春聯(lián)，酒店大堂掛上了紅紅的燈籠，食堂制作了不同口味的美食，還讓隊(duì)員親手包上了餃子。這一切，讓我們時(shí)時(shí)刻刻感受到家的溫暖。非常感謝默默為我們付出的所有人，大家都辛苦啦！

作為一名體育人，從選擇走上運(yùn)動(dòng)員這條路開始，我們就深知長(zhǎng)年的訓(xùn)練和比賽會(huì)導(dǎo)致假期時(shí)間非常少?，F(xiàn)在成為一名教練員，我更需要和隊(duì)員們?cè)谝黄?，這是這份事業(yè)的特性和常態(tài)。我們深知，讓國(guó)歌響起、讓國(guó)旗升起并不是容易的事情，金牌背后是需要很多人無怨無悔的付出，需要日積月累的努力，才能讓隊(duì)員取得每一次的勝利。所以，時(shí)間對(duì)于我們來說太寶貴了。其實(shí)，做自己喜歡的事情，本身就是一種幸福的存在。再苦再累的時(shí)候，看到隊(duì)員們一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，能夠取得成績(jī)，那種成就感、滿足感足以消除所有的疲憊。

從去年10月到現(xiàn)在，我們已經(jīng)進(jìn)行了4個(gè)月的集訓(xùn)，原計(jì)劃2月底要去參加歐洲青年比賽，但比賽因?yàn)橐咔槿∠恕榱俗岅?duì)員能夠得到比賽的鍛煉，隊(duì)里想了各種辦法，組織了各種比賽，讓隊(duì)員能夠從比賽中檢驗(yàn)訓(xùn)練效果，找到問題。不同于以前的隊(duì)員有很多比賽機(jī)會(huì)，現(xiàn)在的年輕隊(duì)員太缺少比賽了，所以他們要抓緊每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，在不同方面吸取經(jīng)驗(yàn)。

同時(shí)，教練能通過比賽了解隊(duì)員的訓(xùn)練情況，對(duì)于訓(xùn)練計(jì)劃的調(diào)整、訓(xùn)練指導(dǎo)思想方向的把握有著很大的幫助。1月11日和12日，我們舉行了“迎新杯”國(guó)青隊(duì)團(tuán)體對(duì)抗賽，還在中國(guó)羽協(xié)公眾號(hào)上進(jìn)行了直播，賽制的不同，真的對(duì)隊(duì)員的鍛煉很大。

我們采用了搶七局比賽決出勝負(fù)，如果局?jǐn)?shù)打到1比1，比賽繼續(xù)進(jìn)行，直到獲勝方連勝兩局才能結(jié)束;如果比賽進(jìn)行到3比3的時(shí)候，第七局進(jìn)行搶7分。這樣的賽制對(duì)隊(duì)員的精力、體能以及戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行能力的要求都非常高。

我們女雙的一場(chǎng)比賽就打到了第七局，比賽時(shí)間126分鐘，長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度對(duì)抗讓我們的初衷達(dá)到了。透過這場(chǎng)比賽，我們感覺在前期訓(xùn)練中對(duì)隊(duì)員體能以及精力的要求是正確的，當(dāng)比賽進(jìn)行到第七局搶分的時(shí)候，隊(duì)員仍然能馬上調(diào)動(dòng)速度去執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)。與此同時(shí)，比賽也反映出缺少實(shí)戰(zhàn)鍛煉的隊(duì)員有明顯的心態(tài)起伏，尤其團(tuán)體比賽的那種壓力感，再加上網(wǎng)絡(luò)直播，確實(shí)會(huì)讓隊(duì)員感覺很難突破，但這就是他們通往更高處必須邁過的一大關(guān)口。

過年期間，我特別關(guān)心北京冬奧會(huì)的比賽，非常開心看到中國(guó)隊(duì)拿到一枚又一枚沉甸甸的金牌，那是中國(guó)驕傲，中國(guó)體育精神！讓我更為心動(dòng)的是金牌背后的故事，年輕的面孔追逐著心里那份最初的夢(mèng)想，他們承受著每一分壓力，從來沒有退縮。面對(duì)所有的困難，他們堅(jiān)持做最好的自己，時(shí)刻保持著極高的自律性。堅(jiān)持了四屆奧運(yùn)會(huì)的老將，心里只有為祖國(guó)拿金牌，傷病并沒有讓他們停下來，而是讓他們更加的堅(jiān)定。

觀看比賽的同時(shí)，我第一時(shí)間在線上或線下跟隊(duì)員分享著點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感動(dòng)。說真的，我希望能在她們心中種下一枚奧運(yùn)的種子，讓她們明白努力的意義，朝著自己心里的目標(biāo)去拼搏。

每個(gè)人一生的成長(zhǎng)需要很多經(jīng)歷，要懂得這個(gè)道理不容易。戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心是最難的，但當(dāng)你一次又一次去戰(zhàn)勝困難、突破自己的時(shí)候，就會(huì)恍然發(fā)現(xiàn)，那些所謂的難也不算什么。沒有退路時(shí)，勇敢向前沖就行。

幸運(yùn)不負(fù)強(qiáng)者，希望我們都是那個(gè)幸運(yùn)的強(qiáng)者。（2022年2月20日星期日）