基于國內(nèi)外優(yōu)秀女子靜水皮艇運(yùn)動(dòng)員劃槳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)探討

石鍇

（浙江體育科學(xué)研究所（浙江省反興奮劑中心）浙江 杭州 310004）

皮艇運(yùn)動(dòng)起源于加拿大，最初的運(yùn)動(dòng)主要是阿拉斯加人用于捕獵時(shí)的一種工具，源于原始人類漁獵和運(yùn)輸?shù)纳a(chǎn)實(shí)踐過程。經(jīng)過長時(shí)間的發(fā)展，19世紀(jì)末開始被人們作為一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所流行。并在1924年舉辦了第一場皮劃艇競賽，當(dāng)前，皮艇運(yùn)動(dòng)的比賽形式主要是普通比賽和接力比賽。在1936年和1948年，男子皮艇和女子皮艇分別被列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，一直以來歐洲國家都是女子靜水皮艇運(yùn)動(dòng)中占領(lǐng)統(tǒng)治地位的國家，在各類運(yùn)動(dòng)比賽中包攬了大大小小的各種獎(jiǎng)牌。我國皮艇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開始的時(shí)間較晚，在20世紀(jì)50年代才開始將皮艇運(yùn)動(dòng)引進(jìn)，加上當(dāng)時(shí)的國家在這方面的運(yùn)動(dòng)發(fā)展并不完善，一直沒有得到較好的技術(shù)指導(dǎo)，取得的成績也不盡如人意。尤其是女子靜水皮艇運(yùn)動(dòng)經(jīng)過長時(shí)間的發(fā)展一直都屬于被動(dòng)的狀態(tài)，在1991年至1996年才逐漸在奧運(yùn)賽場上取得相應(yīng)的成績。經(jīng)過數(shù)年來的經(jīng)驗(yàn)的累積以及技術(shù)的指導(dǎo)，不斷加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度，從細(xì)節(jié)和技術(shù)的掌控中最終在大大小小的比賽中取得了相對(duì)較為理想的成績。2020年的東京奧運(yùn)會(huì)皮劃艇靜水女子500m雙人劃艇決賽中，我國徐詩曉、孫夢雅組合拿下金牌，并且創(chuàng)造了1′57″87的奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄，成為本屆奧運(yùn)會(huì)中我國取得的第37枚金牌。本研究主要從國內(nèi)外優(yōu)秀女子靜水皮艇運(yùn)動(dòng)員劃槳技術(shù)的分析，探討劃槳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征，為我國女子靜水皮艇運(yùn)動(dòng)在技術(shù)的掌握上提供一些理論依據(jù)，提升運(yùn)動(dòng)員的整體水平，為廣大學(xué)者提供參考。

1、皮艇運(yùn)動(dòng)概述

1.1、劃槳節(jié)奏、劃槳周期

劃槳節(jié)奏和劃槳周期都是皮艇運(yùn)動(dòng)中的一種專業(yè)術(shù)語，主要是指一個(gè)劃槳周期內(nèi)部各階段速度和力量的比例。劃槳周期是指運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)完成的一整個(gè)動(dòng)作流程，參與到運(yùn)動(dòng)中的除了運(yùn)動(dòng)員本人還包含槳葉入水、劃水和回槳三個(gè)動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行劃槳運(yùn)動(dòng)時(shí)需要具備良好的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，無論是身體的組成部分還是技術(shù)的掌握都需要在同一個(gè)頻率之上，由此來形成一套完整的劃槳?jiǎng)幼?。劃槳?jiǎng)幼魍瑯右彩遣门羞M(jìn)行打分的一個(gè)重要的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動(dòng)員的劃槳?jiǎng)幼鞑荒茉谕粋€(gè)幅度和標(biāo)準(zhǔn)上，那么皮艇在水中的運(yùn)行速度勢必會(huì)受到影響，比賽最終的得分也不會(huì)很高。國內(nèi)外關(guān)于劃槳節(jié)奏和劃槳周期的研究，得出的結(jié)論主要有以下幾點(diǎn)：Sanders在“皮艇技術(shù)演變”的綜述中提到水中拉槳時(shí)間和空中回槳時(shí)間的比例為65%和35%，而Baker的研究得到的結(jié)果為66%和34%，張清在自己的文獻(xiàn)綜述中表示，水下拉漿比例為75%，空中拉漿比例為25%，由此可見，這些學(xué)者對(duì)于劃槳節(jié)奏和劃槳周期之間得出的結(jié)論都存在一定的差距，其中意見的保留也都不一致。但是將這兩者之間存在的關(guān)聯(lián)仔細(xì)劃分還是能夠看出其中存在的差距，在皮艇運(yùn)動(dòng)中對(duì)于前期的準(zhǔn)備和運(yùn)動(dòng)中的劃艇動(dòng)作的掌握要領(lǐng)都有階段性的劃分。國家體育總局主編的《中國體育教練員崗位培訓(xùn)教材》的劃分在現(xiàn)實(shí)意義中能得以應(yīng)用，書中對(duì)于入水點(diǎn)、垂直點(diǎn)、出水點(diǎn)、再入水的要領(lǐng)闡述的操作性有相關(guān)的闡述。皮艇運(yùn)動(dòng)在進(jìn)行的同時(shí)主要是通過左右兩邊交叉運(yùn)動(dòng)的形式促進(jìn)皮艇的運(yùn)動(dòng)，但是國內(nèi)外針對(duì)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的掌握當(dāng)前側(cè)重的是單面漿，其他的劃槳方式還在探索當(dāng)中。

1.2、槳頻

槳頻主要是指劃槳過程中某個(gè)時(shí)間段內(nèi)的頻率。于500m全程，可以測定的槳頻有兩種，一是最大槳頻，二是平均槳頻。而在一槳循環(huán)中，可以測定左測槳頻和右側(cè)槳頻。我國學(xué)者李建新在自己的運(yùn)動(dòng)著作中表示，劃水效果的好壞可以采用不同的槳頻來彌補(bǔ)，但是槳頻的使用并不是越頻繁越好，達(dá)到一定的閾值之后需要重新對(duì)槳頻進(jìn)行規(guī)劃，以此來達(dá)到劃水效果影響之下動(dòng)作節(jié)奏的改變。我國女子靜水皮艇運(yùn)動(dòng)員中槳頻范圍為：2km：80-95、1km：90-105、500m：105-120。比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員需要正確的分析槳頻和劃水之間的聯(lián)系，使用正確的頻率才能取得較好的成績。槳頻與劃槳之間的節(jié)奏得掌握有一定的規(guī)律，在某一段時(shí)間之內(nèi)，如果劃槳的時(shí)間減少，那么槳頻也會(huì)受到相應(yīng)的影響，隨之減少，反之則增高。因此，在某一時(shí)間之內(nèi)應(yīng)當(dāng)保持槳頻的周期，避免因?yàn)閯潣臅r(shí)間對(duì)結(jié)果產(chǎn)生影響。

1.3、艇速

艇速主要是指在某一時(shí)間之內(nèi)運(yùn)動(dòng)員劃艇過程中的速度，根據(jù)研究表明，我國500m女子皮艇的船速一般在5.56-4.16m/s之間。艇速與劃槳之間的關(guān)聯(lián)較大，運(yùn)動(dòng)員在劃槳的過程中，劃槳速度越快，波峰的增加速度就會(huì)隨之增加，并且在某一時(shí)間之內(nèi)這個(gè)速度會(huì)持續(xù)的保持；而在空中擺獎(jiǎng)的滑行階段，速度是減少的，波峰的減少會(huì)直接導(dǎo)致劃槳高度達(dá)到最高點(diǎn)。同樣，艇速與劃槳的幅度有直接的關(guān)系，幅度越大，艇速越快。在傳統(tǒng)的皮艇運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)中，通常都會(huì)要求運(yùn)動(dòng)員在劃槳幅度的擺動(dòng)時(shí)盡可能的將前后之間的擺臂動(dòng)作和幅度增大，同時(shí)，身體后傾，千足向前伸，但是現(xiàn)代技術(shù)的要求與傳統(tǒng)的存在一定的差距，更多的要求運(yùn)動(dòng)員在擺臂動(dòng)作上做到標(biāo)準(zhǔn)即可，對(duì)于一些無效動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)掌握盡量減少。因此，垂直劃槳時(shí)，艇速會(huì)隨之加快，而抓水、出水階段則相對(duì)較差一些。運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作實(shí)施的同時(shí)只需要提升劃槳的垂直度，這樣就直接能提升皮艇的滑行速度。桑德斯和達(dá)肯爾學(xué)者曾經(jīng)對(duì)不同等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了相關(guān)的技術(shù)研究，研究結(jié)果表明，槳頻與艇速呈高度相關(guān)，簡單來說槳頻與艇速之間的關(guān)系成正比，運(yùn)動(dòng)員在聯(lián)系和比賽的同時(shí)都是通過提升自己的槳頻來使得皮艇滑行的速度加快。但是在提升槳頻的同時(shí)，本身拉漿的幅度增加，速度就會(huì)隨之減小，對(duì)于長距離的比賽來說，遠(yuǎn)動(dòng)員本身的體力消耗較大，需要經(jīng)過長時(shí)間的聯(lián)系和良好的體力保持才能取得較好的成績。

2、研究設(shè)計(jì)與實(shí)施

2.1、研究對(duì)象

女子靜水皮艇運(yùn)動(dòng)的組成形式一般是單人、雙人和四人運(yùn)動(dòng)，本研究主要針對(duì)的是研究多人項(xiàng)目中的女子靜水皮艇運(yùn)動(dòng)，研究的對(duì)象為：國內(nèi)：2005年廣州皮艇錦標(biāo)賽暨十運(yùn)會(huì)預(yù)賽和南京十運(yùn)會(huì)決賽中500WK1、WK2項(xiàng)目中取得成績最好的運(yùn)動(dòng)員共計(jì)13名；國外：2005年德國杜伊斯堡皮劃艇世界杯500mWK1、WK2項(xiàng)目中取得成績最好的運(yùn)動(dòng)員共計(jì)7名。

2.2、研究方法

實(shí)驗(yàn)測量方法：用定點(diǎn)定焦攝影法（二維），拍攝頻率為25幀/s，分場后為50場/s，精準(zhǔn)度為0.02s。將定點(diǎn)定焦攝影機(jī)固定在距離水面高度為90cm的位置，拍攝位置為運(yùn)動(dòng)員的正側(cè)面，拍攝皮艇運(yùn)動(dòng)化的劃槳?jiǎng)幼?，拍攝的畫面需要同時(shí)包含劃槳的速度、劃槳幅度，拍攝時(shí)需要實(shí)時(shí)傳輸?shù)诫娔X上，后由專業(yè)人員進(jìn)行解析，解析出來的結(jié)果采用SIMI MOTION運(yùn)動(dòng)分析軟件進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)之后，對(duì)參賽的個(gè)別運(yùn)動(dòng)員教練采取隨機(jī)采訪的形式分享其劃艇時(shí)的動(dòng)作技術(shù)掌握要領(lǐng)。

2.3、測量指標(biāo)及界定

測量的指標(biāo)主要包含以下幾個(gè)方面：抓水時(shí)間、拉水時(shí)間、拉漿時(shí)間、回漿時(shí)間、一漿總時(shí)間、槳頻、抓水劃距、拉水劃距、拉漿劃距、回漿劃距、一漿總劃距、平均艇速、各個(gè)分界點(diǎn)的即刻艇速、最大速度、最小速度、速度差。

3、研究結(jié)果

本次選擇的研究對(duì)象主要是參賽距離為500mWK1、WK2項(xiàng)目，將比賽進(jìn)程分為四個(gè)不同的階段，其中150-420m為中途階段，這一階段占全部過程中的一半以上。本研究主要針對(duì)運(yùn)動(dòng)員在290-300m階段的運(yùn)動(dòng)劃槳技術(shù)進(jìn)行分析，探討運(yùn)動(dòng)員劃槳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征。

3.1、中外優(yōu)秀WK1選手劃槳技術(shù)分析

（1）中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員左側(cè)劃槳時(shí)間及劃槳節(jié)奏的總體性分析。

從以上左側(cè)劃槳時(shí)間及劃槳節(jié)奏來看，中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員抓水時(shí)間比例最多是在21.0%-25.1%之間，占總的抓水時(shí)間的一半以上，拉水階段時(shí)間比例以45%-47%最多，占總拉水的56%，回漿前階段時(shí)間比例最多在10%-15%之間，占總數(shù)的70%左右，回漿后階段時(shí)間比例在18%-20%之間，占總數(shù)的60%以上，拉漿階段時(shí)間比例在65%-70%之間最多，占總數(shù)的70%?；貪{階段比例在31%-35%之間，占總數(shù)的70%。

（2）中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員右側(cè)劃槳時(shí)間及劃槳節(jié)奏的總體性分析。

經(jīng)過數(shù)據(jù)分析比較我們可以看出，運(yùn)動(dòng)員在抓水階段的時(shí)間有一定的規(guī)律，最少用時(shí)為0.10s，最長的用時(shí)為0.15s，呈現(xiàn)出一般規(guī)律的時(shí)間為0.13s；拉水階段用時(shí)最少的時(shí)間段是0.20s，最長的時(shí)間段為0.28s，出現(xiàn)最多的拉水時(shí)間為0.22s、0.24s。回漿后段用時(shí)最少的為0.10s，最長時(shí)間為0.16s，出現(xiàn)市場最多為0.11s、0.12s、0.13s。最常見的抓水時(shí)間與拉水時(shí)間的組合是：0.13s、0.22S；最常見的回槳前段與回槳后段的組合是：0.04s、0.11s、0.04s、0.12s。

表2 中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員右側(cè)劃槳節(jié)奏數(shù)據(jù)

3.2、艇速

皮艇在滑行過程中槳葉與水平面的位置有一定的關(guān)聯(lián)，運(yùn)動(dòng)員向前滑動(dòng)皮艇垂直方向的速度變小，其主要呈現(xiàn)出來的是水平運(yùn)動(dòng)，可以將皮艇的水平速度看成是皮艇前進(jìn)的合速度，以此來分析劃槳運(yùn)動(dòng)員的劃槳技術(shù)運(yùn)動(dòng)結(jié)論。劃槳在進(jìn)行的同時(shí)從槳垂直位置槳出水，皮艇的劃行速度始終保持不變。這一結(jié)論可以從我國選取的13名運(yùn)動(dòng)員取得的成績中可以看出，運(yùn)動(dòng)員在實(shí)施劃槳過程劃槳力度使用的速度快慢與時(shí)間的保持之間成正比關(guān)系，反之如果運(yùn)動(dòng)員實(shí)行的力度減慢，受到慣性的影響作用，那么皮艇向前游行的速度就會(huì)相應(yīng)的緩解。想要解決這一問題需要運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過長時(shí)間的技術(shù)練習(xí)和指導(dǎo)才能完成，而中外運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)時(shí)間段的技術(shù)掌握要領(lǐng)沒有明顯的差異。

運(yùn)動(dòng)員在開始進(jìn)行皮艇劃行時(shí)，劃行槳進(jìn)入到水中的那一刻水面產(chǎn)生的垂直作用會(huì)將槳垂直位升值最高點(diǎn)，后期艇速逐漸緩慢的同時(shí)，增長的速率也會(huì)逐漸減小。從槳垂直位到槳出水有8位優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員艇的速度基本保持不變甚至有所增加，在這個(gè)過程中槳與水的相瓦作用里要比垂直位時(shí)要小一些，而且由于運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平不一樣，此力衰減的快慢也不一樣，越是優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員此力保持的時(shí)間越長。最大艇速保持的時(shí)間就越長，越是技術(shù)差的運(yùn)動(dòng)員此力衰減越快，艇速變小的越快。中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員左右兩側(cè)在最小艇速、最大艇速、艇速差三個(gè)指標(biāo)上的差距都很小，無論是使用左側(cè)劃槳還是右側(cè)劃槳的方式，速度都能保持在同一水平之內(nèi)，并沒有明顯的差異。但是也出現(xiàn)了一些問題，國內(nèi)女子運(yùn)動(dòng)員在速度的平穩(wěn)性上明顯比較國外女子運(yùn)動(dòng)員要稍微低一些，造成這一原因的主要因素是由于運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行劃艇時(shí)身體起伏過大，因此，在后期的技術(shù)訓(xùn)練中，可以將身體動(dòng)作的起伏作為訓(xùn)練要點(diǎn)之一。

4、結(jié)論

整個(gè)皮艇運(yùn)動(dòng)中參賽中途是整個(gè)成績來源最重要的部分，因此，對(duì)于比賽中途的劃槳技術(shù)的研究十分重要，同樣中途劃槳技術(shù)的使用也是展現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)技術(shù)掌握要領(lǐng)的最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，能夠有效地反映出運(yùn)動(dòng)員途中劃槳技術(shù)的水平。皮艇劃行的速度與各個(gè)階段之間平均艇速存在一定的關(guān)聯(lián)，傳統(tǒng)劃槳技術(shù)的使用會(huì)直接影響到后期整體成績，但是經(jīng)過長時(shí)間的改進(jìn)已經(jīng)有所變化，回槳階段的平均艇對(duì)整個(gè)艇速產(chǎn)生較大的影響。國內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在重視水中劃槳效果的同時(shí)，也要關(guān)注回槳階段劃槳效果所產(chǎn)生的影響作用。槳頻、劃距、艇速之間存在的關(guān)聯(lián)與運(yùn)動(dòng)員的國籍沒有十分明顯的差異，提高艇速的同時(shí)劃槳頻率也會(huì)有所提升，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練時(shí)需要在劃距上重點(diǎn)訓(xùn)練，在不降低槳頻的條件下提高劃距。尤其是針對(duì)多人皮艇比賽中，運(yùn)動(dòng)員數(shù)量的高低與槳頻之間存在的關(guān)聯(lián)較大，直接影響到劃距和艇速。