繪畫在中小學(xué)生心理健康教育中的探究與實踐

趙春燕

（甘肅省永靖縣黃河中學(xué)，甘肅 永靖）

近年來中小學(xué)階段學(xué)生心理健康問題開始引發(fā)社會公眾的廣泛關(guān)注，與傳統(tǒng)觀念認(rèn)知當(dāng)中中小學(xué)生天真爛漫很少會出現(xiàn)心理問題的認(rèn)知不同。當(dāng)前中小學(xué)生所處年齡階段已經(jīng)開始形成初步的自我意識，同時在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中對于外部世界的感官認(rèn)知和可能面臨的學(xué)習(xí)壓力等，導(dǎo)致部分中小學(xué)生表現(xiàn)出一定的負(fù)性心理，除影響學(xué)生積極健康的日常學(xué)習(xí)生活之外，還在一定程度上阻礙了學(xué)生健康成長。中小學(xué)階段的教育教學(xué)系統(tǒng)需要采取針對性的心理健康教育甚至是心理干預(yù)手段，幫助學(xué)生解決心理問題。

一、中小學(xué)階段學(xué)生常見的心理問題

中小學(xué)階段學(xué)生年齡偏小，在行為和認(rèn)知方面有所局限，心理學(xué)研究表示，由于個體生理差異以及所處環(huán)境適應(yīng)能力不同，導(dǎo)致中小學(xué)階段學(xué)生面臨不同程度的心理問題。常見的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

第一，部分中小學(xué)生存在性格和情緒的嚴(yán)重波動問題，主要表現(xiàn)在固執(zhí)、嬌貴、自私、膽怯、自卑、懶惰、哭泣、過分敏感等方面。

第二，部分中小學(xué)生在日常生活中存在一定的不良習(xí)慣，如挖鼻孔、聳肩、咬指甲等，這些不良習(xí)慣是心理焦慮的具體表現(xiàn)，主要集中在小學(xué)一二年級低學(xué)段，學(xué)生年齡相對較小，不良習(xí)慣表現(xiàn)更為明顯。

第三，部分中小學(xué)生存在學(xué)習(xí)方面的心理問題，常見注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。

其四，部分中小學(xué)生表現(xiàn)出鮮明的社會行為問題，如破壞行為、打架斗毆、校園暴力、惡作劇等。

第五，也有部分學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活當(dāng)中出現(xiàn)神經(jīng)功能方面的障礙，如神經(jīng)緊張、睡眠障礙等。

以上問題雖集中表現(xiàn)為心理問題，但是隨著學(xué)生年齡的增長，心理問題無法得到正視或及時控制，很容易不斷擴大，引發(fā)更嚴(yán)重的心理疾病甚至是生理疾病，對于中小學(xué)生健康發(fā)展而言是巨大阻礙。

二、繪畫在心理管理方面的主要作用

（一）繪畫是一種情感的外在表達(dá)方式

繪畫作為一種藝術(shù)手段，其本身有著情感特性，無論是專職的繪畫藝術(shù)家還是繪畫愛好者或者普通人，都可以通過繪畫來表達(dá)自己內(nèi)心的情感。繪畫所展現(xiàn)的或具象或抽象的內(nèi)容信息，通常與情感世界有著緊密的聯(lián)系，人們在繪畫當(dāng)中通過不同的色彩運用、線條處理來呈現(xiàn)他們所看到的這個世界。繪畫創(chuàng)作中所呈現(xiàn)的世界并不是真正意義上的客觀世界的反映，而是一種經(jīng)過了情緒渲染和加工的世界的呈現(xiàn)。中小學(xué)階段學(xué)生雖然沒有經(jīng)過專業(yè)的繪畫訓(xùn)練，但是憑借對于自然世界具象理解的感知天賦，仍然有許多學(xué)生愿意在日常生活中將繪畫作為一種娛樂方式和情感表現(xiàn)方式，在感到歡欣鼓舞或者憂愁時，利用繪畫來釋放內(nèi)心的情感。

（二）繪畫的心理狀態(tài)表達(dá)

由于繪畫本身有著情感傳遞的功能，因此對于繪畫的觀賞者來說，可以通過繪畫的形式窺探到繪畫創(chuàng)作者的內(nèi)心世界。中小學(xué)生進(jìn)行的繪畫在內(nèi)容表達(dá)方面題材范圍相對狹窄，主要集中在日常生活場景和所接觸的人物群體上，他們在進(jìn)行情感表達(dá)時，便會從這些角度出發(fā)，進(jìn)行繪畫創(chuàng)作。筆者在日常觀察當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生所進(jìn)行的情緒繪畫往往以內(nèi)容敘事為主要內(nèi)容，繪畫當(dāng)中首先展現(xiàn)某一個時間場景，在場景當(dāng)中有一個或多個人物作為故事主角。學(xué)生在日常生活中遭受到了困境，他們會以敘事的方式完成繪畫。教師關(guān)注學(xué)生的繪畫內(nèi)容，了解不同繪畫元素所呈現(xiàn)的情感世界，對于了解學(xué)生的情緒狀態(tài)，借此分析學(xué)生心理情況來說，具有實際意義。因此教師可以嘗試從學(xué)生繪畫視角出發(fā)，開展面向?qū)W生心理健康狀況的心理教育工作，有針對性地幫助學(xué)生直面心理問題，走出心理困境。

三、基于繪畫的心理健康教育應(yīng)用實踐

（一）引導(dǎo)學(xué)生積極表達(dá)自己的情感

從繪畫情感特征可以看到，利用繪畫進(jìn)行內(nèi)心情感的表達(dá)是中小學(xué)生在日常生活當(dāng)中所具有的情感表現(xiàn)天性。而在心理學(xué)當(dāng)中，長期的負(fù)性情感積郁會導(dǎo)致引發(fā)負(fù)面認(rèn)知的事件被持續(xù)放大，最終產(chǎn)生更嚴(yán)重的問題。心理解決思路為通過情緒釋放來完成情感排解，幫助存在心理問題的人實現(xiàn)身心兩個方面的放松。

繪畫作為能夠表達(dá)情緒的實踐形式，在中小學(xué)心理健康教育方面，可以被教師用于學(xué)生自主表達(dá)情感，進(jìn)行情感宣泄的主要窗口，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下可以通過繪畫的方式向老師、同學(xué)進(jìn)行情感宣泄，尋找情感共鳴或者情感安慰、幫助。在心理健康教育當(dāng)中，教師可以從兩個方面開展教學(xué)工作來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情感釋放。

一方面，教師可以采取自我認(rèn)知的心理疏導(dǎo)教學(xué)方式，組織學(xué)生通過繪畫的方式進(jìn)行自我定位和認(rèn)知。教師在教學(xué)當(dāng)中可以要求學(xué)生針對自己所完成的繪畫作品取一個表達(dá)內(nèi)容的題目，使學(xué)生能夠從反思自己的情緒過程出發(fā)，重新進(jìn)行情緒認(rèn)知。為了兼顧學(xué)生的情緒，教師可以與學(xué)生進(jìn)行一對一的交流，采用聆聽法，聆聽學(xué)生對于繪畫和題目的解釋，在接受學(xué)生的負(fù)性情緒的同時，鼓勵學(xué)生，幫助學(xué)生擁有面對困難或挫折的勇氣。

另一方面，在完成情緒疏導(dǎo)后，教師還應(yīng)當(dāng)針對學(xué)生進(jìn)行自我價值的重構(gòu)。觀察發(fā)現(xiàn)中小學(xué)階段絕大多數(shù)學(xué)生的心理問題都來自學(xué)校學(xué)習(xí)和家庭生活，其中家庭生活所產(chǎn)生的影響巨大。學(xué)生容易產(chǎn)生自我懷疑、自我否定等情緒，并在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中產(chǎn)生迷茫感。心理教育中，教師應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生自由創(chuàng)作和自主發(fā)揮的空間，借助鼓勵的語言肯定學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，使學(xué)生感受到自己的價值得到認(rèn)可。例如，在繪畫當(dāng)中，教師可以鼓勵學(xué)生通過繽紛絢爛的色彩選擇為自己的畫作增添色彩，使畫面更加生動，學(xué)生在添加色彩的繪畫過程中，能夠感受到自己在賦予繪畫作品中人物以生命，從而建立自信心，形成自我價值的認(rèn)可。

（二）轉(zhuǎn)移注意力，尋找繪畫樂趣

繪畫是一次內(nèi)心創(chuàng)造的過程，同時也是中小學(xué)生進(jìn)行情感表達(dá)的過程。部分學(xué)生在日常生活中會采用繪畫的方式來宣泄自己的情緒，獲得一定的娛樂體驗。教師在進(jìn)行心理健康教育工作中，應(yīng)當(dāng)抓住愉悅情緒體驗這一關(guān)鍵要素，將原本以情緒“表達(dá)”為關(guān)鍵的繪畫行為進(jìn)一步延伸，成為學(xué)生快樂世界的“探索”行為，學(xué)生通過繪畫所獲得的不再只是對既有情緒的選擇，而是通過繪畫發(fā)現(xiàn)了一個新的美好的世界。

教師在心理健康教育當(dāng)中可以嘗試從對自然萬物的喜愛方面進(jìn)行教學(xué)輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生將生活當(dāng)中可喜可樂的事情作為繪畫內(nèi)容進(jìn)行繪畫。在繪畫之前，教師組織學(xué)生對最近一段時間經(jīng)歷的令自己開心的事情進(jìn)行回憶，并引導(dǎo)學(xué)生在回憶當(dāng)中著重體驗當(dāng)時的快樂，并嘗試運用畫筆將這件快樂的事情畫下來。學(xué)生可以根據(jù)自己的繪畫習(xí)慣，選擇畫快樂的場景或者畫當(dāng)時心情愉悅的自己。在完成繪畫后，教師可以根據(jù)學(xué)生的繪畫作品，通過與學(xué)生的交互和討論，使學(xué)生復(fù)述整個愉快事件的全過程。在幫助學(xué)生擺脫負(fù)性情緒影響的同時，使學(xué)生能夠從繪畫當(dāng)中強化對快樂、愉悅心情的體驗。在整個過程中，學(xué)生的心理環(huán)境得到了一定程度的凈化，學(xué)生對于繪畫乃至整個學(xué)習(xí)生活也有了更加積極主動的參與熱情。

（三）利用正向心理暗示進(jìn)行情緒引導(dǎo)

繪畫在心理健康教育當(dāng)中還可以通過正向的心理暗示方式，來引導(dǎo)中小學(xué)生增強心理認(rèn)知能力，實現(xiàn)情緒的改善。在近年來的中小學(xué)心理健康課程當(dāng)中，部分教師開始應(yīng)用一些特殊的具有心理暗示作用的圖形繪畫來幫助學(xué)生進(jìn)行心理建設(shè)，例如，萬花筒、黃金分割率等規(guī)則性圖形，學(xué)生在繪畫中能夠感受到心情的平和。此外也有教師選擇使用曼陀羅繪畫方法，將曼陀羅所帶來的內(nèi)心寧靜提供給學(xué)生，幫助學(xué)生改善心理環(huán)境。曼陀羅繪畫方法由著名心理學(xué)家榮格提出，學(xué)生在繪畫當(dāng)中的主要任務(wù)是將色彩填入到曼陀羅的輪廓當(dāng)中完成繪畫。在整個繪畫過程中學(xué)生能夠更為細(xì)致地感受到曼陀羅花圖形所具有的完美的中心對稱特性，從圖形規(guī)則方面感受到內(nèi)心的愉悅和滿足。曼陀羅花在宗教信仰和文化環(huán)境當(dāng)中作為一種特殊符號，能夠帶給學(xué)生一定的正向心理暗示作用，學(xué)生在繪畫中能夠通過接受心理暗示來走出心理困境。與此同時，學(xué)生在填入顏色的繪畫當(dāng)中，主要選擇的顏色為紅色、黃色和綠色，三種顏色代表三種不同的情緒，其中紅色代表熱情和活力，黃色代表秋收果實的收獲，而綠色代表生命成長和希望。曼陀羅花繪畫中學(xué)生還可以從色彩暗示當(dāng)中感受到活力和積極向上拼搏進(jìn)取的精神，獲得正向的心理情感體會，使自己的內(nèi)心得以強大。