研究三人制籃球教學(xué)在高校體育中的價(jià)值

鄭雁丹

摘要：在高校的體育教學(xué)中，籃球教學(xué)是最常見的教學(xué)方式，因?yàn)檫@既是一項(xiàng)團(tuán)體合作的運(yùn)動(dòng)，又能鍛煉學(xué)生的整體身心?；@球教學(xué)可以分為三人制籃球與五人制籃球，通常情況下，三人制籃球是以半場為界的，延續(xù)了五人制籃球的基礎(chǔ)特征，這樣的教學(xué)不僅能在小場地進(jìn)行，還能讓學(xué)生之間產(chǎn)生更多的配合，有利于學(xué)生提高團(tuán)隊(duì)合作精神。場地小的好處就在于可以隨時(shí)進(jìn)行籃球教學(xué)，學(xué)生相互之間的配合戰(zhàn)術(shù)也更加簡單，再加上場地空間小就能降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，學(xué)生可以按照自己的身體發(fā)展進(jìn)行鍛煉。高校的體育教學(xué)主要就是為了鍛煉學(xué)生的身體，讓學(xué)生可以在系統(tǒng)的鍛煉培訓(xùn)中增強(qiáng)自身體質(zhì)。

關(guān)鍵詞：三人制籃球教學(xué);高校體育;特性價(jià)值;積極意義

引 言：

所謂的三人制籃球，就是從傳統(tǒng)籃球運(yùn)動(dòng)演變而來的，在過去的籃球教學(xué)中，教師只是教給學(xué)生簡單的籃球技巧，然后就讓學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。三人制籃球能有效的提高體育教學(xué)效率，讓學(xué)生可以把學(xué)習(xí)到的籃球知識應(yīng)用在實(shí)際的練習(xí)之中，這樣的教學(xué)既具有趣味性與娛樂性，又能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓高校體育教學(xué)的質(zhì)量可以有所提升。

一、三人制籃球的文化特性與教學(xué)應(yīng)用價(jià)值

（一）文化特性

籃球的發(fā)展歷史很長，三人制籃球是從美國流傳過來的，最開始是來自黑人社區(qū)的街頭籃球。在過去，美國的黑人由于受到種種原因的制約，沒有正規(guī)的籃球場地進(jìn)行籃球比賽，更沒有充足的經(jīng)濟(jì)條件去正規(guī)的場所進(jìn)行籃球練習(xí)，但這依然阻擋不住他們對籃球的熱愛與向往，這時(shí)候就出現(xiàn)了三人制籃球，他們可以在自家的后院，貧民街區(qū)尋找到場地，隨時(shí)都能進(jìn)行一場酣暢淋漓的三人制籃球比賽，既能鍛煉他們的身體，又讓他們可以在簡單的運(yùn)動(dòng)中感受到幸福。

（二）應(yīng)用價(jià)值

五人制的傳統(tǒng)籃球與三人制籃球的區(qū)別性不是很大，除了場地的規(guī)模不同，其需要用到的籃球技巧與基本規(guī)則是沒有改變的，所以，在高校體育教學(xué)中，教師可以用三人制教學(xué)的形式給學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)，讓學(xué)生可以學(xué)習(xí)籃球技巧，隨時(shí)隨地能進(jìn)行籃球練習(xí)，不會受到場地的限制。高校學(xué)生對于籃球是比較喜愛的，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能有效的鍛煉身體素質(zhì)，還能讓人感覺到心情放松愉悅，籃球中需要用到的技巧能幫助加強(qiáng)肌肉力量，還能促進(jìn)骨骼的生長，所以三人制籃球教學(xué)的應(yīng)用是非常有意義的。[1]

二、三人制籃球教學(xué)在高校體育教學(xué)中的積極意義研究

（一）提高身體素質(zhì)

近些年國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展十分迅猛，人民群眾的生活水平也在逐漸提高，許多的電子產(chǎn)品出現(xiàn)侵占了學(xué)生的課余時(shí)間，學(xué)生多數(shù)的休息時(shí)間都變成了電子游戲時(shí)間，已經(jīng)很少有學(xué)生愿意出去運(yùn)動(dòng)了。在這樣的現(xiàn)狀中，高校體育教師應(yīng)當(dāng)用三人制籃球的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生重新愛上運(yùn)動(dòng)。三人制籃球的時(shí)間較短，也不受到場地的限制，更沒有特別嚴(yán)格的規(guī)則規(guī)矩，所以學(xué)生可以隨時(shí)的進(jìn)行練習(xí)，籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)會有許多奔跑跳躍的動(dòng)作，能有效的鍛煉學(xué)生的身體，讓學(xué)生可以增強(qiáng)體制，通過籃球運(yùn)動(dòng)更好的培養(yǎng)身心。

（二）促進(jìn)同學(xué)關(guān)系

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)多人團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行籃球比賽的時(shí)候需要隊(duì)友之間相互配合、相互了解、相互交流戰(zhàn)術(shù)，才能更好的完成比賽獲得勝利。三人制的籃球練習(xí)就能有效的促進(jìn)同學(xué)之間的關(guān)系，讓學(xué)生可以在練習(xí)的時(shí)候相互交流、培養(yǎng)默契，了解隊(duì)友的打球習(xí)慣與攻防策略，這樣就能在三人制的籃球比賽中獲得更多的優(yōu)勢?，F(xiàn)代的學(xué)生更多的沉迷于電子游戲，已經(jīng)很好再進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)了，高校體育教師的三人制籃球教學(xué)能有效的緩解這一現(xiàn)象，讓更多的學(xué)生可以重新愛上運(yùn)動(dòng)，在三人制籃球中得到更多的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，同時(shí)增強(qiáng)身體素質(zhì)。

三、三人制籃球教學(xué)在高校體育中的實(shí)際價(jià)值體現(xiàn)與應(yīng)用策略

（一）改善學(xué)生身體素質(zhì)

籃球運(yùn)動(dòng)結(jié)合了有氧與無氧運(yùn)動(dòng)，體育教學(xué)中的籃球教學(xué)能全面的提高學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)能力，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到培養(yǎng)鍛煉，高校體育教師在進(jìn)行三人制籃球教學(xué)的時(shí)候，需要給學(xué)生說明規(guī)則與籃球技巧，讓學(xué)生先進(jìn)行基礎(chǔ)的練習(xí)，從運(yùn)球到投籃，讓學(xué)生更加專業(yè)，讓學(xué)生的身體更加協(xié)調(diào)，靈敏度也更高，這樣學(xué)生就能在快樂運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)。三人制籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)寓教于樂的教學(xué)項(xiàng)目，高校體育教師可以通過三人制籃球教學(xué)改善學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生可以在緊張的學(xué)習(xí)氛圍中得到適當(dāng)?shù)姆潘桑\(yùn)動(dòng)不僅能發(fā)泄情緒，還能放松心情，三人制的籃球練習(xí)更是能讓學(xué)生的身體與心理都得到培養(yǎng)鍛煉。[2]

（二）提高學(xué)生交際能力

高校體育教師在組織學(xué)生進(jìn)行三人制籃球教學(xué)的時(shí)候，需要針對學(xué)生的現(xiàn)有籃球水平進(jìn)行小組劃分，按照學(xué)生的不同籃球能力進(jìn)行深入的教學(xué)與練習(xí)，讓學(xué)生可以更多的掌握體育知識與籃球技巧。同時(shí)，籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在三人制籃球教學(xué)中需要進(jìn)行交流，這樣能有效的提高學(xué)生的交際能力，讓學(xué)生的語言表達(dá)能力有所提升。在實(shí)際的籃球比賽過程中，即使隊(duì)伍里面只有三個(gè)人，也要在練習(xí)或比賽開始前進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)與討論，還要相互之間進(jìn)行配合練習(xí)，這樣才能更多的獲得贏球幾率。在戰(zhàn)術(shù)討論的過程中，學(xué)生的統(tǒng)籌能力與觀察能力得到了大幅度的提升，也增強(qiáng)了交際能力，這對學(xué)生將來的發(fā)展有積極的幫助作用。

結(jié)束語：

簡而言之，在高校體育教學(xué)中的三人制籃球教學(xué)可以有效的激發(fā)出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，讓學(xué)生可以隨時(shí)隨地進(jìn)行籃球練習(xí)與比賽，不用受到場地與規(guī)則的限制，這樣就能更好的鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生可以更好的發(fā)展。三人制籃球能夠豐富學(xué)生的業(yè)余生活，也能讓學(xué)生得到身心放松，這就是三人制籃球在高校體育教學(xué)中的價(jià)值體現(xiàn)，也是現(xiàn)代體育教學(xué)發(fā)展的重要途徑。

參考文獻(xiàn)：

[1]張繼勇.三人制籃球教學(xué)在高校體育中的價(jià)值分析[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（17）：165-166.DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.17.165.

[2]李靜文.三人制籃球教學(xué)在高校體育中的價(jià)值分析[J].中小企業(yè)管理與科技（中旬刊），2016（03）：145.