鄭雁丹
摘要:在高校的體育教學(xué)中,籃球教學(xué)是最常見的教學(xué)方式,因?yàn)檫@既是一項(xiàng)團(tuán)體合作的運(yùn)動(dòng),又能鍛煉學(xué)生的整體身心?;@球教學(xué)可以分為三人制籃球與五人制籃球,通常情況下,三人制籃球是以半場(chǎng)為界的,延續(xù)了五人制籃球的基礎(chǔ)特征,這樣的教學(xué)不僅能在小場(chǎng)地進(jìn)行,還能讓學(xué)生之間產(chǎn)生更多的配合,有利于學(xué)生提高團(tuán)隊(duì)合作精神。場(chǎng)地小的好處就在于可以隨時(shí)進(jìn)行籃球教學(xué),學(xué)生相互之間的配合戰(zhàn)術(shù)也更加簡(jiǎn)單,再加上場(chǎng)地空間小就能降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,學(xué)生可以按照自己的身體發(fā)展進(jìn)行鍛煉。高校的體育教學(xué)主要就是為了鍛煉學(xué)生的身體,讓學(xué)生可以在系統(tǒng)的鍛煉培訓(xùn)中增強(qiáng)自身體質(zhì)。
關(guān)鍵詞:三人制籃球教學(xué);高校體育;特性價(jià)值;積極意義
引 言:
所謂的三人制籃球,就是從傳統(tǒng)籃球運(yùn)動(dòng)演變而來的,在過去的籃球教學(xué)中,教師只是教給學(xué)生簡(jiǎn)單的籃球技巧,然后就讓學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。三人制籃球能有效的提高體育教學(xué)效率,讓學(xué)生可以把學(xué)習(xí)到的籃球知識(shí)應(yīng)用在實(shí)際的練習(xí)之中,這樣的教學(xué)既具有趣味性與娛樂性,又能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓高校體育教學(xué)的質(zhì)量可以有所提升。
一、三人制籃球的文化特性與教學(xué)應(yīng)用價(jià)值
(一)文化特性
籃球的發(fā)展歷史很長(zhǎng),三人制籃球是從美國(guó)流傳過來的,最開始是來自黑人社區(qū)的街頭籃球。在過去,美國(guó)的黑人由于受到種種原因的制約,沒有正規(guī)的籃球場(chǎng)地進(jìn)行籃球比賽,更沒有充足的經(jīng)濟(jì)條件去正規(guī)的場(chǎng)所進(jìn)行籃球練習(xí),但這依然阻擋不住他們對(duì)籃球的熱愛與向往,這時(shí)候就出現(xiàn)了三人制籃球,他們可以在自家的后院,貧民街區(qū)尋找到場(chǎng)地,隨時(shí)都能進(jìn)行一場(chǎng)酣暢淋漓的三人制籃球比賽,既能鍛煉他們的身體,又讓他們可以在簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)中感受到幸福。
(二)應(yīng)用價(jià)值
五人制的傳統(tǒng)籃球與三人制籃球的區(qū)別性不是很大,除了場(chǎng)地的規(guī)模不同,其需要用到的籃球技巧與基本規(guī)則是沒有改變的,所以,在高校體育教學(xué)中,教師可以用三人制教學(xué)的形式給學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué),讓學(xué)生可以學(xué)習(xí)籃球技巧,隨時(shí)隨地能進(jìn)行籃球練習(xí),不會(huì)受到場(chǎng)地的限制。高校學(xué)生對(duì)于籃球是比較喜愛的,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能有效的鍛煉身體素質(zhì),還能讓人感覺到心情放松愉悅,籃球中需要用到的技巧能幫助加強(qiáng)肌肉力量,還能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),所以三人制籃球教學(xué)的應(yīng)用是非常有意義的。[1]
二、三人制籃球教學(xué)在高校體育教學(xué)中的積極意義研究
(一)提高身體素質(zhì)
近些年國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展十分迅猛,人民群眾的生活水平也在逐漸提高,許多的電子產(chǎn)品出現(xiàn)侵占了學(xué)生的課余時(shí)間,學(xué)生多數(shù)的休息時(shí)間都變成了電子游戲時(shí)間,已經(jīng)很少有學(xué)生愿意出去運(yùn)動(dòng)了。在這樣的現(xiàn)狀中,高校體育教師應(yīng)當(dāng)用三人制籃球的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),讓學(xué)生重新愛上運(yùn)動(dòng)。三人制籃球的時(shí)間較短,也不受到場(chǎng)地的限制,更沒有特別嚴(yán)格的規(guī)則規(guī)矩,所以學(xué)生可以隨時(shí)的進(jìn)行練習(xí),籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有許多奔跑跳躍的動(dòng)作,能有效的鍛煉學(xué)生的身體,讓學(xué)生可以增強(qiáng)體制,通過籃球運(yùn)動(dòng)更好的培養(yǎng)身心。
(二)促進(jìn)同學(xué)關(guān)系
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)多人團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),在進(jìn)行籃球比賽的時(shí)候需要隊(duì)友之間相互配合、相互了解、相互交流戰(zhàn)術(shù),才能更好的完成比賽獲得勝利。三人制的籃球練習(xí)就能有效的促進(jìn)同學(xué)之間的關(guān)系,讓學(xué)生可以在練習(xí)的時(shí)候相互交流、培養(yǎng)默契,了解隊(duì)友的打球習(xí)慣與攻防策略,這樣就能在三人制的籃球比賽中獲得更多的優(yōu)勢(shì)。現(xiàn)代的學(xué)生更多的沉迷于電子游戲,已經(jīng)很好再進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)了,高校體育教師的三人制籃球教學(xué)能有效的緩解這一現(xiàn)象,讓更多的學(xué)生可以重新愛上運(yùn)動(dòng),在三人制籃球中得到更多的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),同時(shí)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
三、三人制籃球教學(xué)在高校體育中的實(shí)際價(jià)值體現(xiàn)與應(yīng)用策略
(一)改善學(xué)生身體素質(zhì)
籃球運(yùn)動(dòng)結(jié)合了有氧與無氧運(yùn)動(dòng),體育教學(xué)中的籃球教學(xué)能全面的提高學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)能力,讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到培養(yǎng)鍛煉,高校體育教師在進(jìn)行三人制籃球教學(xué)的時(shí)候,需要給學(xué)生說明規(guī)則與籃球技巧,讓學(xué)生先進(jìn)行基礎(chǔ)的練習(xí),從運(yùn)球到投籃,讓學(xué)生更加專業(yè),讓學(xué)生的身體更加協(xié)調(diào),靈敏度也更高,這樣學(xué)生就能在快樂運(yùn)動(dòng)的同時(shí),也能增強(qiáng)身體素質(zhì)。三人制籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)寓教于樂的教學(xué)項(xiàng)目,高校體育教師可以通過三人制籃球教學(xué)改善學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生可以在緊張的學(xué)習(xí)氛圍中得到適當(dāng)?shù)姆潘?,運(yùn)動(dòng)不僅能發(fā)泄情緒,還能放松心情,三人制的籃球練習(xí)更是能讓學(xué)生的身體與心理都得到培養(yǎng)鍛煉。[2]
(二)提高學(xué)生交際能力
高校體育教師在組織學(xué)生進(jìn)行三人制籃球教學(xué)的時(shí)候,需要針對(duì)學(xué)生的現(xiàn)有籃球水平進(jìn)行小組劃分,按照學(xué)生的不同籃球能力進(jìn)行深入的教學(xué)與練習(xí),讓學(xué)生可以更多的掌握體育知識(shí)與籃球技巧。同時(shí),籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),學(xué)生在三人制籃球教學(xué)中需要進(jìn)行交流,這樣能有效的提高學(xué)生的交際能力,讓學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力有所提升。在實(shí)際的籃球比賽過程中,即使隊(duì)伍里面只有三個(gè)人,也要在練習(xí)或比賽開始前進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)與討論,還要相互之間進(jìn)行配合練習(xí),這樣才能更多的獲得贏球幾率。在戰(zhàn)術(shù)討論的過程中,學(xué)生的統(tǒng)籌能力與觀察能力得到了大幅度的提升,也增強(qiáng)了交際能力,這對(duì)學(xué)生將來的發(fā)展有積極的幫助作用。
結(jié)束語(yǔ):
簡(jiǎn)而言之,在高校體育教學(xué)中的三人制籃球教學(xué)可以有效的激發(fā)出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情,讓學(xué)生可以隨時(shí)隨地進(jìn)行籃球練習(xí)與比賽,不用受到場(chǎng)地與規(guī)則的限制,這樣就能更好的鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生可以更好的發(fā)展。三人制籃球能夠豐富學(xué)生的業(yè)余生活,也能讓學(xué)生得到身心放松,這就是三人制籃球在高校體育教學(xué)中的價(jià)值體現(xiàn),也是現(xiàn)代體育教學(xué)發(fā)展的重要途徑。
參考文獻(xiàn):
[1]張繼勇.三人制籃球教學(xué)在高校體育中的價(jià)值分析[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(17):165-166.DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.17.165.
[2]李靜文.三人制籃球教學(xué)在高校體育中的價(jià)值分析[J].中小企業(yè)管理與科技(中旬刊),2016(03):145.