心理診所

新疆阿勒泰 饒小路：每年十月，我們這里就進(jìn)入了冬季。冬季經(jīng)常下雪，到處都是厚厚的積雪。走路時(shí)，稍微不小心就會(huì)摔跤。某次，我在雪地上走著走著，就摔了一跤。我剛爬起來(lái)，又滑倒在地上，狼狽至極。幸好路過(guò)的同學(xué)把我拉起來(lái)，我才沒(méi)有一直摔下去。從此之后，在雪地上走路時(shí)，我就有了心理陰影?？晌矣植豢赡懿怀鲩T，這直接導(dǎo)致我每天都不想起床，不想出門，更不想去上學(xué)。小妮姐姐，雖然這是一個(gè)看似很小的心理障礙，甚至讓我不好意思說(shuō)出口，可我就是難以克服。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？我也想在雪地上正常走路、健步如飛?。?/p>

小路你好，小妮姐姐也曾在雪地上摔過(guò)一跤?？此扑伤绍涇浀姆e雪，下面卻是一層冰，摔倒之后，我爬起來(lái)，誰(shuí)知又滑倒了。那之后，很長(zhǎng)一段時(shí)間里，小妮姐姐走在雪地上時(shí)都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。因此對(duì)于你的問(wèn)題，小妮姐姐真的是感同身受。你需要正視自己的心理，不要不好意思，而且，你最好向媽媽說(shuō)清楚自己面臨的問(wèn)題。想要克服自己的心理障礙，首先要大膽走出去。可以讓媽媽給你買一雙具有防滑功能的雪地靴，衣服穿得厚些，在爸爸媽媽的陪同下，或者和同學(xué)結(jié)伴，先在雪地上多練習(xí)幾次——要避免走那種堅(jiān)硬的雪地，選擇走一些比較松軟的有積雪的路面。在雪地上多走一走，時(shí)間長(zhǎng)了，就和平日走路一樣了。相信到時(shí)候你一定能在雪地上健步如飛。祝你早日克服困難！