小卡片

備忘錄

這18 條組織紀律紅線，不要踩！(一)

一、違反民主集中制原則，有下列行為之一的，給予警告或者嚴重警告處分；情節(jié)嚴重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

拒不執(zhí)行或者擅自改變黨組織作出的重大決定的

違反議事規(guī)則，個人或者少數(shù)人決定重大問題的

故意規(guī)避集體決策，決定重大事項、重要干部任免、重要項目安排和大額資金使用的

借集體決策名義集體違規(guī)的

二、下級黨組織拒不執(zhí)行或者擅自改變上級黨組織決定的

對直接責任者和領導責任者，給予警告或者嚴重警告處分

情節(jié)嚴重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

三、拒不執(zhí)行黨組織的分配、調動、交流等決定的

給予警告、嚴重警告或者撤銷黨內職務處分

四、在特殊時期或者緊急狀況下，拒不執(zhí)行黨組織決定的

給予留黨察看或者開除黨籍處分

五、有下列行為之一，情節(jié)較重的，給予警告或者嚴重警告處分

違反個人有關事項報告規(guī)定，隱瞞不報的

在組織進行談話、函詢時，不如實向組織說明問題的

不按要求報告或者不如實報告?zhèn)€人去向的

不如實填報個人檔案資料的

六、篡改、偽造個人檔案資料的

給予嚴重警告處分

情節(jié)嚴重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

備忘錄

這18 條組織紀律紅線，不要踩！(二)

七、隱瞞入黨前嚴重錯誤的

一般應當予以除名

對入黨后表現(xiàn)尚好的，給予嚴重警告、撤銷黨內職務或者留黨察看處分

八、黨員領導干部違反有關規(guī)定組織、參加自發(fā)成立的老鄉(xiāng)會、校友會、戰(zhàn)友會等

情節(jié)嚴重的，給予警告、嚴重警告或者撤銷黨內職務處分九、有下列行為之一的，給予警告或者嚴重警告處分；情節(jié)較重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分；情節(jié)嚴重的，給予開除黨籍處分

在民主推薦、民主測評、組織考察和黨內選舉中搞拉票、助選等非組織活動的

在法律規(guī)定的投票、選舉活動中違背組織原則搞非組織活動，組織、慫恿、誘使他人投票、表決的

在選舉中進行其他違反黨章、其他黨內法規(guī)和有關章程活動的

搞有組織的拉票賄選，或者用公款拉票賄選的，從重或者加重處分

十、在干部選拔任用工作中，有任人唯親、排斥異己、封官許愿、說情干預、跑官要官、突擊提拔或者調整干部等違反干部選拔任用規(guī)定行為，對直接責任者和領導責任者

情節(jié)較輕的，給予警告或者嚴重警告處分

情節(jié)較重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

情節(jié)嚴重的，給予開除黨籍處分

用人失察失誤造成嚴重后果的，對直接責任者和領導責任者，依照前款規(guī)定處理

備忘錄

這18 條組織紀律紅線，不要踩！(三)

十一、在干部、職工的錄用、考核、職務晉升、職稱評定和征兵、安置復轉軍人等工作中，隱瞞、歪曲事實真相，或者利用職權或者職務上的影響違反有關規(guī)定為本人或者其他人謀取利益的

給予警告或者嚴重警告處分

情節(jié)較重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

情節(jié)嚴重的，給予開除黨籍處分

弄虛作假，騙取職務、職級、職稱、待遇、資格、學歷、學位、榮譽或者其他利益的，依照前款規(guī)定處理

十二、侵犯黨員的表決權、選舉權和被選舉權

情節(jié)較重的，給予警告或者嚴重警告處分

情節(jié)嚴重的，給予撤銷黨內職務處分

以強迫、威脅、欺騙、拉攏等手段，妨害黨員自主行使表決權、選舉權和被選舉權的，給予撤銷黨內職務、留黨察看或者開除黨籍處分

十三、有下列行為之一的，給予警告或者嚴重警告處分；情節(jié)較重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分；情節(jié)嚴重的，給予開除黨籍處分

對批評、檢舉、控告進行阻撓、壓制，或者將批評、檢舉、控告材料私自扣壓、銷毀，或者故意將其泄露給他人的

對黨員的申辯、辯護、作證等進行壓制，造成不良后果的壓制黨員申訴，造成不良后果的，或者不按照有關規(guī)定處理黨員申訴的

有其他侵犯黨員權利行為，造成不良后果的

對批評人、檢舉人、控告人、證人及其他人員打擊報復的，從重或者加重處分

黨組織有上述行為的，對直接責任者和領導責任者，依照第一款規(guī)定處理

備忘錄

這18 條組織紀律紅線，不要踩！(四)

十四、違反黨章和其他黨內法規(guī)的規(guī)定，采取弄虛作假或者其他手段把不符合黨員條件的人發(fā)展為黨員，或者為非黨員出具黨員身份證明的，對直接責任者和領導責任者

給予警告或者嚴重警告處分

情節(jié)嚴重的，給予撤銷黨內職務處分

違反有關規(guī)定程序發(fā)展黨員的，對直接責任者和領導責任者，依照前款規(guī)定處理

十五、違反有關規(guī)定取得外國國籍或者獲取國(境)外永久居留資格、長期居留許可的

給予撤銷黨內職務、留黨察看或者開除黨籍處分

十六、違反有關規(guī)定辦理因私出國 (境)證件、前往港澳通行證，或者未經批準出入國(邊)境

情節(jié)較輕的，給予警告或者嚴重警告處分

情節(jié)較重的，給予撤銷黨內職務處分

情節(jié)嚴重的，給予留黨察看處分

十七、駐外機構或者臨時出國(境)團(組)中的黨員擅自脫離組織，或者從事外事、機要、軍事等工作的黨員違反有關規(guī)定同國(境)外機構、人員聯(lián)系和交往的

給予警告、嚴重警告或者撤銷黨內職務處分

十八、駐外機構或者臨時出國(境)團(組)中的黨員，脫離組織出走

時間不滿六個月又自動回歸的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

時間超過六個月的，按照自行脫黨處理，黨內予以除名

故意為他人脫離組織出走提供方便條件的，給予警告、嚴重警告或者撤銷黨內職務處分

資料來源：《中國共產黨紀律處分條例》

專家坐診

為什么膳食要粗細搭配?(上)

在物質供應豐富的年代，日常飲食不僅要關注數(shù)量，還要關注質量。這里說的質量，從營養(yǎng)學角度來說就是飲食結構要合理。飲食結構是指膳食中各類食物的數(shù)量及其在膳食中所占的比重。為便于食物搭配和選擇，通常將食物分為谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類和大豆堅果類四大類。最新版《中國居民膳食指南》第一條核心推薦就是“食物多樣，谷類為主”，這為我們的飲食結構尤其是主食的選擇提出了指導意見。

我們平時所說的主食，通常指的是富含碳水化合物的食物，比如米飯、面條、饅頭等，這些又俗稱細糧?！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh膳食應粗細搭配，每天需攝入一定量的粗糧，粗糧是相對我們平時吃的精米、白面等細糧而言的，主要包括谷物類（玉米、小米、紅米、黑米、高粱等）、雜豆類（黃豆、綠豆、紅豆、青豆、黑豆等）和塊莖類（紅薯、山藥、馬鈴薯等）。粗細搭配有兩層含義:一是適當增加粗糧、薯類和豆類;二是米面加工不要太精細，可多吃一些糙米和全谷類食物。

宋柳樺/圖

專家坐診

為什么膳食要粗細搭配?(下)

《中國居民膳食指南》對粗細搭配提出了具體要求：建議一般成年人每天攝入谷薯類250～400g，其中全谷物和雜豆類50～150g，薯類50～100g。平均每天選擇3 種，每周至少5 種。粗細糧搭配益處多多:

1.營養(yǎng)更全面。糧食精加工后營養(yǎng)素損失多;粗糧和低加工度的食物，膳食纖維、B 族維生素和礦物質的含量要高得多，營養(yǎng)更豐富。

2.預防便秘。粗細搭配可提供豐富的膳食纖維和抗性淀粉，有利于促進腸道蠕動和排便，對便秘的人很有幫助。

3.改善腸道微生態(tài)。粗細搭配可減少腸道分解產生的酚、氨及細菌毒素等在腸道中的停留時間，改善腸道微生態(tài)，預防腸道腫瘤。

4.預防肥胖。粗細搭配可增加飽腹感，抑制食欲，防止能量過剩和肥胖。

5.預防慢性病。粗細搭配可增加食物在胃里的停留時間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度，從而預防高血壓、糖尿病和心腦血管等疾病的發(fā)生。

值得關注的是，粗糧并不適合所有的人群，像老年人、幼兒、大病初愈者以及胃病患者等特殊人群，不宜食用過多粗糧，可以選用土豆、山藥等根莖類和薯類食物。 （張吉甜/輯）

生活貼士

科學“流言榜”(六十九)

打呼嚕是睡得香？

來源：“你昨晚睡得真香，呼嚕聲震天響！”我們總能聽到這樣的話，認為打呼嚕是睡得香。

真相：打呼嚕不僅不是睡眠質量好的表現(xiàn)，反而會傷害身體，影響健康。打鼾在醫(yī)學上是一種常見的病癥，叫作呼吸睡眠暫停綜合征。在睡眠過程中出現(xiàn)呼吸暫停，會導致血中氧氣減少，而長期缺氧會影響大腦的功能。長期打呼嚕的人可能會影響記憶力，也有人會出現(xiàn)晨起頭痛、脾氣暴躁等情況，嚴重的可能會引發(fā)高血壓和腦血管疾病，甚至還會引起夜間猝死。當發(fā)現(xiàn)有嚴重的呼吸睡眠暫停的癥狀時，要及時就醫(yī)，進行進一步診斷治療。

兒童用藥只要“減半”就好？

來源：很多藥物沒有兒童劑型，給兒童服用成人藥物時，采用“兒童減半”的劑量標準就行了。

真相：兒童的用藥劑量不能簡單以成人劑量減半來計算，一般需要以兒童的千克體重或體表面積進行計算，以獲得準確的服藥劑量。兒童各系統(tǒng)、器官功能尚未健全，如腎臟清除率較差，肝藥酶分泌不足甚至缺乏，對藥物的耐受性、反應性和成人不盡相同，用藥劑量更需準確。用藥過量可能造成兒童肝腎功能、器官、神經系統(tǒng)的損傷，影響孩子的一生；用藥量不足又會使兒童的疾病難以得到有效治療，發(fā)展成嚴重后果。

知 識 窗

汽車保險杠為什么是塑料的

為什么汽車保險杠要做成塑料的，輕輕一撞就容易壞掉，和車身一樣做成金屬材質的不是更耐撞嗎？其實，早期汽車的保險杠確實就是由金屬材質制成的，尤其是防撞梁，直接采用鋼材制造。從早期的交通事故來看，金屬材質的保險杠一旦發(fā)生碰撞，汽車整體的變形程度不大，對車子的損傷較小。但能量會傳遞到車內的駕乘人員身上，從而對人造成更大的傷害。從“吸能”的角度考慮，車企把車子的保險杠都改成了塑料、樹脂等彈性較高的材質。業(yè)內人士表示，塑料材質的保險杠的確容易損壞，但這并不是大家所認為的“簡配”，而是為了充分吸收撞擊能量。同時，因為樹脂等材料的可塑性更高，保險杠對于整車的造型可塑性也更高，會顯得更加美觀。

銅錢為什么中間有方孔

各個朝代的銅錢，無論大小，中間都有一個方形的孔。這個方孔，并不是為了美觀而進行的設計，而是為了適應銅錢的制作方法。銅錢是采用熔化金屬，然后在模子里鑄成的。這樣，銅錢的邊緣會出現(xiàn)凝固的多余金屬而不整齊。為了將邊緣修齊，就要用工具打磨。而一枚一枚地打磨費時又費力，工匠就將多枚銅錢用木棍穿成長串來打磨。如果錢幣中間的孔是圓的，打磨起來就會轉動，很不方便，所以銅錢的孔就被制成方的。這樣，打磨起來錢幣不會滾動，效率也提高了很多。