水平四（八年級）體操技巧組合動作學(xué)練與應(yīng)用大單元教學(xué)方案

文/李京蘭 黃春秀

一、主題

體操技巧組合動作學(xué)練與應(yīng)用（以女生動作為例）。

二、課時(shí)情況：八年級第二學(xué)期18課時(shí)（表1）

表1 學(xué)習(xí)內(nèi)容與課時(shí)分配

三、單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.知道中學(xué)體操技巧學(xué)習(xí)內(nèi)容、運(yùn)動特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值；能說出所學(xué)技術(shù)動作的動作過程，會使用1～2種練習(xí)方法糾正錯(cuò)誤動作；在練習(xí)中會正確使用保護(hù)與幫助、時(shí)機(jī)運(yùn)用得當(dāng)、手法正確；會利用規(guī)則、創(chuàng)編原則編排動作組合；能對同伴的動作做出正確的評價(jià)、懂得欣賞高水平的競賽。

2.掌握滾翻類、倒立類、平衡類、跳躍類基本技術(shù)，在保護(hù)下高質(zhì)量地獨(dú)立完成單一技術(shù)動作；正確完整、流暢有節(jié)奏地完成規(guī)定組合，在組內(nèi)、組間每日競賽展示活動；創(chuàng)編并完成4～5個(gè)技巧動作與舞蹈步法結(jié)合的組合動作；增強(qiáng)腰腹背肌、上下肢力量，提高骨骼、肌肉、韌帶的力量；發(fā)展神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、增強(qiáng)心血管系統(tǒng)工作的能力，提高前庭分析器的穩(wěn)定性、平衡及空間定向能力、強(qiáng)化自我和對他人的安全、保護(hù)意識。

3.培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)，勤學(xué)苦練、善于思考，在挑戰(zhàn)性練習(xí)中果斷、頑強(qiáng)、機(jī)智克服內(nèi)心的恐懼；積極參與各項(xiàng)展示與競賽活動，遵守練習(xí)和競賽規(guī)則，懂得公平競爭的意義；會正確處理個(gè)人和集體的關(guān)系，養(yǎng)成互幫互學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度和團(tuán)結(jié)合作的良好品質(zhì)；樹立正確的審美觀，能夠感受美、欣賞美和表達(dá)美。

四、教學(xué)設(shè)計(jì)方案（表2）

表2 初中體操技巧項(xiàng)目“一體化”大單元教學(xué)設(shè)計(jì)方案

課次 學(xué)習(xí)主題 技能學(xué)習(xí)目標(biāo) 基本部分學(xué)習(xí)活動 練習(xí)活動 比賽活動10 拓展學(xué)習(xí)1.學(xué)習(xí)藝術(shù)體操基本步法，知道每種步法的練習(xí)要求及特點(diǎn)。2.會運(yùn)用串聯(lián)動作結(jié)合簡單規(guī)則進(jìn)行組合動作創(chuàng)編。1.學(xué)習(xí)變換步、足尖步、柔軟步。2.學(xué)習(xí)身體波浪、半劈腿動作。3.練習(xí)串聯(lián)動作：前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、跪跳起、俯平衡。4.嘗試創(chuàng)編動作組合。1.學(xué)習(xí)舞蹈步：可做后舉腿變換步、前屈膝變換步、轉(zhuǎn)體變換步、跳的變換步等。2.6～8人一組創(chuàng)編動作組合。1.小組內(nèi)動作組合競賽比完成動作質(zhì)量2.游戲：跳背接力11 側(cè)手翻初體驗(yàn)1.了解側(cè)手翻的動作方法，能夠做出直臂支撐、提臀蹬擺腿動作。2.學(xué)會保護(hù)和幫助的方法并能進(jìn)行自我練習(xí)。1.學(xué)習(xí)側(cè)手翻。2.練習(xí)動作組合：俯平衡+前滾翻直角坐-肩肘倒立-單肩后滾翻跪撐平衡-一腿上擺成蹲撐-挺身跳。1.借助輔助教具跳箱蓋（縱放）：站在跳箱蓋前，兩手依次撐跳箱蓋兩側(cè)，兩腿踢蹬越過跳箱蓋成分腿站。2.在保護(hù)和幫助下完成動作。1.側(cè)手翻完成質(zhì)量2.游戲：“障礙過河”（利用體操墊）12 側(cè)手翻1.知道側(cè)手翻的動作要領(lǐng)及保護(hù)幫助方法，能做出移重心、推手頂肩動作。2.熟練完成動作組合。1.在保護(hù)和幫助下練習(xí)側(cè)手翻。2.動作組合練習(xí)。1.在地上畫一直線，在幫助下練習(xí)側(cè)手翻。2.練習(xí)動作組合。1.側(cè)手翻接力賽2.游戲：30″俄羅斯卷腹接力13 創(chuàng)編知識1.在保護(hù)與幫助下完成側(cè)手翻動作，能做到動作連貫練習(xí)3次有一次方向正，手腳落點(diǎn)成直線。2.學(xué)習(xí)創(chuàng)編知識同時(shí)小組嘗試創(chuàng)編組合動作，設(shè)計(jì)合理，過渡有連接。1.練習(xí)側(cè)手翻。2.學(xué)習(xí)動作組合創(chuàng)編知識，以小組為單位進(jìn)行創(chuàng)編動作組合。1.學(xué)習(xí)創(chuàng)編知識：一套自由體操男子應(yīng)在50″～70″、女子在60″～90″秒之間完成，由動作難度、連接難度、特定要求構(gòu)成。一套動作組合中要有不同種類的動作滾翻類、跳躍類等，還要包括靜止動作比如倒立、平衡等，且靜止時(shí)間需保持2″。技巧動作與舞蹈動作相結(jié)合，通過舞蹈和音樂表達(dá)個(gè)性。2.依據(jù)教師規(guī)定動作結(jié)合所學(xué)知識嘗試編排組合動作。1.“我是創(chuàng)編小能手”2.游戲：10″跪姿俯臥撐接力賽14 創(chuàng)編動作組合1.學(xué)習(xí)靠墻的手倒立動作，能夠做到直臂頂肩、含胸抬頭，在保護(hù)和幫助下能靜止10″。2.練習(xí)動作組合，提高連續(xù)高質(zhì)量完成單一動作的能力；知道創(chuàng)編成套動作的方法與特殊要求，進(jìn)行動作再創(chuàng)編。1.練習(xí)技巧動作。2.練習(xí)有人扶持的手倒立。3.動作組合練習(xí)。4.6～8人一組嘗試自編4～5個(gè)動作新組合，要求含有舞蹈、串聯(lián)、平衡、倒立、跳躍動作等。1.3人一組練習(xí)靠墻手倒立：直臂頂肩、含胸抬頭。2.4人一組自主練習(xí)已學(xué)技巧動作，提高質(zhì)量。3.6～8人一組修改完善創(chuàng)編組合并練習(xí) 、有開始和結(jié)束動作等。4.小組展示，師生欣賞與評價(jià)。1.平板支撐擂臺賽2.游戲：“最長的繩子”15 創(chuàng)編新動作組合1.練習(xí)有人扶持手倒立，能做到直臂頂肩、含胸抬頭，在保護(hù)下能靜止3″。2.改進(jìn)和完善自編動作組合設(shè)計(jì)合理，連接流暢；完成動作質(zhì)量高有節(jié)奏、無失誤。1.3人一組練習(xí)手倒立。2.組合動作練習(xí)。3.將組合動作與音樂結(jié)合練習(xí)。1.在保護(hù)和幫助下，3人一組練習(xí)手倒立。2.組合動作練習(xí)。3.音樂與組合動作配合練習(xí)。4.小組展示，師生共同評價(jià)。1.“我會的動作最多”2.游戲：“抓手指”16-18“1+1”技巧挑戰(zhàn)賽1.積極參加技巧組合動作與身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)賽，會運(yùn)用規(guī)則評價(jià)同伴動作完成情況。2.每個(gè)學(xué)生需參加規(guī)定內(nèi)容的比賽（技巧組合動作一項(xiàng)身體素質(zhì)），還需要參加自編新組合比賽。1.確定競賽委員會，制定“1+1技巧”挑戰(zhàn)賽的內(nèi)容、組織方法、評分標(biāo)準(zhǔn)、編排秩序冊、設(shè)計(jì)獎勵(lì)項(xiàng)和頒獎儀式等。2.學(xué)生輪流承擔(dān)不同角色的工作并參與到現(xiàn)場比賽中：繪制宣傳海報(bào)、新聞稿件編寫、成績記錄、賽場引導(dǎo)、場地器材管理等。3.“1+1”技巧挑戰(zhàn)賽內(nèi)容：（動作組合+身體素質(zhì)比賽）+自編新組合。4.規(guī)則與裁判法：（1）以6人為參賽小組，各參賽隊(duì)確定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)（口號）、隊(duì)旗。（2）記分方法：動作組合、自編新組合滿分為20分，身體素質(zhì)項(xiàng)目為10分，總分為50分，個(gè)人總分=（動作組合+身體素質(zhì)比賽）+自編新組合總和，團(tuán)體總分=6人總分之和。（3）個(gè)人成績?nèi)∏鞍嗣梅侄嗾吡星埃绯煽兿嗤瑒t按照自編新組合分?jǐn)?shù)高者列前；如相等則動作組合分?jǐn)?shù)高者列前；如相等則身體素質(zhì)項(xiàng)目分?jǐn)?shù)高者列前。（4）團(tuán)體總分取前三名：得分多者列前，如成績相同則按照自編新組合總分高者列前；如相等則動作組合總分高者列前；如相等則身體素質(zhì)項(xiàng)目總分高者列前。（5）遵守賽場禮儀，動作規(guī)范、完成質(zhì)量高、姿態(tài)優(yōu)美、編排合理新穎，音樂風(fēng)格符合動作編排需求。