打陀螺　治愈肩周炎

孫躍泉

退休后我患上了肩周炎，胳膊舉不起來(lái)，活動(dòng)受限，按摩、貼膏藥也不見(jiàn)效。后來(lái)聽(tīng)朋友說(shuō)肩部多活動(dòng)鍛煉會(huì)減輕疼痛，朋友的提醒使我想起了童年時(shí)常玩的打陀螺。我便自己動(dòng)手用木頭制作成陀螺，每天在院子里打陀螺。

我體會(huì)到打陀螺是一種很好的運(yùn)動(dòng)，打陀螺時(shí)，人的膝蓋、肩膀、手臂都得用勁，全身都要跟著運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)了筋骨，促進(jìn)了血液循環(huán)，對(duì)心肺功能也有好處。

經(jīng)過(guò)幾個(gè)月堅(jiān)持打陀螺，我的肩周炎不治而愈。

打陀螺使我的身體狀況明顯好轉(zhuǎn)，晚上睡覺(jué)很香甜，心情也好了，感覺(jué)格外有精神。真沒(méi)想到，小小的陀螺使我身健心悅，在玩耍中玩出了健康，玩出了快樂(lè)。

緩解疼痛肩周炎，歡樂(lè)開(kāi)心度晚年;健康老人心情好，喜笑顏開(kāi)頤天年。

摘自《長(zhǎng)壽》