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    學(xué)習(xí)如練武,要摸清“套路”

    2022-01-25 04:25:54杜殿臺
    青春期健康 2022年2期
    關(guān)鍵詞:武術(shù)技巧方法

    文/杜殿臺

    (作者畢業(yè)于東北師范大學(xué)教育系)

    “套路”一詞,原本指編成套的武術(shù)動作,現(xiàn)在泛指成套的技巧、程式和方法等。武術(shù)套路是武術(shù)家們長期研究揣摩的心血,是在實(shí)戰(zhàn)中不斷改進(jìn)的成果。武術(shù)套路是為了讓練習(xí)者有章可循,可以參照演練,從而不斷提高武術(shù)技能。

    其實(shí),各項(xiàng)活動都不乏套路,如體操運(yùn)動、棋類活動、樂器彈奏等等。在各門科目的學(xué)習(xí)當(dāng)中,自然也存在套路,如教材設(shè)計(jì)中有套路,每章每節(jié)的編排既連貫又有著內(nèi)在的嚴(yán)謹(jǐn)邏輯;試卷的命題有套路,各科目的考試基本形成了有規(guī)律的、較為固定的題型;有關(guān)學(xué)習(xí)的技巧、程式和方法,更是套路的題中之義。

    研究、摸索學(xué)習(xí)套路,就是為了發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的規(guī)律,找到、掌握學(xué)習(xí)的技巧和方法,讓學(xué)習(xí)變得可以操控,得心應(yīng)手,進(jìn)而形成規(guī)范的學(xué)習(xí)行為和能長期堅(jiān)持的學(xué)習(xí)習(xí)慣,推動取得學(xué)習(xí)的理想效果。

    人們總結(jié)積累的學(xué)習(xí)套路可謂多矣,如科目交叉學(xué)習(xí)法、重復(fù)學(xué)習(xí)法、過電影知識重現(xiàn)學(xué)習(xí)法、思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法、口訣或諧音記憶法等等,恰如眾多的武術(shù)流派有著數(shù)不勝數(shù)、難以窮盡的套路一樣。而人的精力有限,不可能掌握所有套路。武林高手往往僅是專攻自己所偏愛和擅長的流派,即便博采眾長,也是略有涉及,不可能每個門派都深入研究。我們研究、掌握學(xué)習(xí)套路,特別是技巧類的方法,更要注重從自己的實(shí)際出發(fā)去選擇,選擇一兩種適合自己的具體方法,反復(fù)實(shí)踐,決不動搖,持之以恒,力求用得純熟。熟能生巧,這樣方法便能成為助你奔向理想彼岸的渡船。

    “紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行?!睂τ谌藗兛偨Y(jié)的各類學(xué)習(xí)套路,我們可以借鑒、試用,但決不能生搬硬套,必須要強(qiáng)化日常的訓(xùn)練,做到訓(xùn)練有素、熟能生巧,在一次次的訓(xùn)練實(shí)踐中去感悟、去揣摩,形成自己的心得,升華為自己的切身體驗(yàn)、心領(lǐng)神會的套路,才有可能取得實(shí)效。這需要我們學(xué)會善于總結(jié)學(xué)習(xí)心得和方法。

    比如,我們可以通過熟記教材目錄,梳理各章、各節(jié)、各個知識點(diǎn),形成枝干分明、有枝有葉的形象簡潔的知識樹,來把握教材編排的套路,從而強(qiáng)化對所學(xué)知識的系統(tǒng)把握。這是一種“把書念薄”的學(xué)習(xí)方法,掌握了這種方法,我們就仿佛手握利器、知識盡在掌握的武林高手,擁有駕馭知識、運(yùn)籌帷幄、決勝千里的能力與氣派,將所學(xué)知識條理有序地了然于胸,而不是零零散散、無從把握。

    再如,有的同學(xué)受口訣記憶法和諧音記憶法的啟發(fā),創(chuàng)造了“關(guān)鍵字眼記憶法”,從需要記憶的內(nèi)容中將關(guān)鍵字眼挑出來,發(fā)揮提綱挈領(lǐng)作用,將需要記憶的內(nèi)容串聯(lián)在一起,既簡便又記得牢固。

    只要我們在學(xué)習(xí)中時時存心、處處留意,勤于動腦、善于總結(jié),自然就會發(fā)現(xiàn)、總結(jié)出各種適合我們的學(xué)習(xí)方法,從而幫助我們強(qiáng)化記憶,提高學(xué)習(xí)效果。

    值得注意的是,方法和技巧只是輔助性的手段,無論武術(shù)套路還是學(xué)習(xí)套路,再多再有用,都離不開基本功和基本套路,都必須打好基礎(chǔ)、抓好基本知識和基本技能。

    練武者如果對力量訓(xùn)練、踢腿壓腿、蹲馬步等基本功練不好,即便對套路掌握得再熟練,也只能是花拳繡腿,不可能練就深厚功力。學(xué)習(xí)同樣如此,如果連語文基本的讀聽寫、數(shù)理化基本的公式和定理、英語的基本詞匯都掌握不好,那么再好的學(xué)習(xí)方法也不過是空中樓閣,看著花哨,實(shí)則虛弱。

    常言道:“萬變不離其宗?!北姸辔湫g(shù)流派的套路都是圍繞“踢、打、摔、拿”這些最基本的武術(shù)動作和套路演變而來。練好這些基本動作和套路,也就基本掌握武術(shù)的要領(lǐng)了。在學(xué)習(xí)方面,抓好“課前預(yù)習(xí)—課堂聽講—課后復(fù)習(xí)”三部曲、記好課堂筆記、按時獨(dú)立完成作業(yè)、建立錯題本和難題本等長期以來總結(jié)出的這些基本套路,是我們開展學(xué)習(xí)必須首先應(yīng)落實(shí)好的措施。如果這些基本套路、基本措施都把握利用不好,學(xué)習(xí)效果自然不可能好到哪里去。

    無論何種套路、何種技巧、何種方法,訓(xùn)練有素也好,熟能生巧也罷,歸根結(jié)底都離不開勤奮刻苦。練武需要“冬練三九,夏練三伏”,需要拳不離手、千錘百煉,才能由“臺下十年功”的刻苦訓(xùn)練換來“臺上一分鐘”的精彩展示。任何一位武林高手都不會是好逸惡勞、貪圖享受、偷懶?;娜?。在學(xué)習(xí)上,如果沒有勤奮刻苦做支撐,再好的學(xué)習(xí)套路、技巧和方法也都是枉然?!皶接新非跒閺剑瑢W(xué)海無涯苦作舟”,勤奮刻苦才是最基本、最有效的方法和套路,是其他所有套路能夠發(fā)揮作用、收到功效的基石和源泉。

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