請相信意志的力量

道一

假如有人說，我這里有減肥秘籍寶典，一天能減4公斤，你信嗎？

“騙子，一定是騙子！”你會不會憤憤然嗤之以鼻，我想你會的，也許你就是曾被“江湖騙子”忽悠過的“越減越肥”的人之一。這些年，減肥市場泥沙俱下，魚龍混雜、亂象橫生，賣藥的、扎針的、辦班的、辟谷的不一而足，多少虔誠的減肥人被所謂的秘籍鬼話害慘了，于是慢慢變聰明了。

聰明人當(dāng)然知道，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如高人指路。

拳擊與減肥

我認(rèn)識一個高人，他不是減肥專家，他沒有祖?zhèn)髅胤?；他是拳擊手，他懂拳擊之道；我認(rèn)識他，他不認(rèn)識我；我喜歡他，不是因為他拳法了得，而是他超越了拳法；他已將父母生養(yǎng)的血肉之軀煉成了“金剛不壞之身”，他將減肥理念無限放大以致減成了能呼吸的“人體標(biāo)本”。減肥的概念于他，連“毛毛雨”都談不上。

這個高人就是國際蠅量級拳王金腰帶獲得者和多次拳擊大賽的冠軍鄒市明。

拳擊與減肥簡直是兩個風(fēng)馬牛不相及的概念，硬生生扯到一起實在令人匪夷所思。但不要誤會，這絕不是故弄玄虛玩什么噱頭，因為這個話題正是引發(fā)筆者撰寫此文的發(fā)端所在。

我原本是不喜歡看拳擊比賽的，總覺得有點血腥，也有點野蠻?？慈瓝糍悎錾霞t方強(qiáng)悍、勇猛、鐵血，揮舞著拳頭連續(xù)無情地?fù)舸驅(qū)κ?，打得亂作一團(tuán)，看得我眼花繚亂。突然場上大呼小叫一片沸騰，紅方的粉絲狂歡不已。

再看另一場，竟然是藍(lán)方魅力無窮的秀場，以靈動、搖擺、形體藝術(shù)般有節(jié)奏的躲閃，一次次化險為夷，一次次防守反擊，用肢體語言解讀了什么是百煉鋼化作繞指柔。贏得瀟灑，贏得精彩，藍(lán)方的粉絲自然是手舞足蹈了。

內(nèi)行看門道，外行看熱鬧。我這個外行，連熱鬧也看得稀里糊涂。

真正引發(fā)我興趣的是有一次看了拳王鄒市明與妻子冉瑩穎的訪談節(jié)目，其中的許多細(xì)節(jié)對我不僅有震撼之感，更有發(fā)酵般的感悟與驚嘆。我所驚嘆的不是金腰帶花落誰家，而是拳擊衍生出來的故事。

解構(gòu)悖論疊加體

鏡頭搖回到2008年北京奧運(yùn)會，鄒市明奪得48公斤級拳擊冠軍，而后又獲得2012年倫敦奧運(yùn)會49公斤級拳擊冠軍，再后來就是兩次榮獲國際蠅量級拳王金腰帶和多次國內(nèi)外拳擊大賽的冠軍。

請注意，風(fēng)光無限的鄒市明獲得的金腰帶是蠅量級，就是體重限制在112磅以內(nèi)，絕對不能超過50公斤。北京奧運(yùn)會賽的是48公斤級，在國際職業(yè)拳擊賽上是50公斤級。48也好，50也好，都是不許討價還價的門檻。一個是要求強(qiáng)壯，一個是體重限量，一個是高強(qiáng)度對抗，三個因素組合成了一個悖論疊加體。鄒市明是怎樣解構(gòu)這個悖論疊加體的呢？

美女們減肥減的是脂肪，追求的目標(biāo)是美。

胖哥們減肥減的是贅肉，追求的目標(biāo)是帥。

鄒市明沒有多余的脂肪，也沒有多余的贅肉，就連帥哥們常常用來炫耀的什么6塊、8塊腹肌也是多余的。他追求的目標(biāo)不僅僅是冠軍、是金腰帶，而是要在全世界目光下證明中國人的力量！

豐滿的理想和大格局使命替代不了現(xiàn)實骨感的殘酷。他也要先從減水分開始，然后減脂肪，減完脂肪接下來要減的就是肌肉，一直減到嚴(yán)控的指標(biāo)之下。一個1米62（他妻子冉瑩穎說是1米69）的男子漢，一個靠高強(qiáng)度對抗的運(yùn)動員要減到48公斤，他在挑戰(zhàn)不可能。

鄒市明是怎樣將不可能變成可能的呢？他有哪些令人觸目驚心又意味深長的故事呢？有，有很多都隱藏著傳奇色彩。

“拳王”的故事

如下文字是我從碎片化的信息中挑揀出來加以整理的，毫無疑問字里行間雜糅著我的情感。

中午烈日炎炎，鄒市明穿上保暖內(nèi)衣，再套上訓(xùn)練服（有時也穿羽絨服）出門了，奔跑在暖烘烘的陽光下?；氐剿奚?，他把能擰出汗水的衣服泡在盆子里。他說，“汗水能解決的就不要用淚水，”鏗鏘有力，擲地有聲。

控制體重的兩個關(guān)鍵點，一是吃喝，二是消耗。他在美國訓(xùn)練的日子里曾經(jīng)給在中國的妻子發(fā)視頻：

畫面是一顆櫻桃，他告訴妻子說，“這是我的午餐”；

畫面是一粒牛肉干，他告訴妻子說，“這是我的晚餐”。

他的妻子冉瑩穎含淚說，“市明他為了控制體重，幾乎就是靠毅力折磨自己。多少回因為晚上不進(jìn)食而睡不著，餓得胃疼，他就抱著枕頭頂著胃堅持”。冉瑩穎還透露說，“往往不光是不能進(jìn)食，而且水也不能喝，渴厲害了就含一口水咕嚕嚕幾下再吐出去。為防止含著的水不小心咽下去，就用棉簽蘸點水在嘴唇上抹一抹?！比浆摲f說著說著有些哽咽了，聽著的人也是唏噓不已。

鄒市明在妻子哽咽時接過話頭，披露了一個略帶尷尬的情節(jié)，就是在大賽前要接受興奮劑尿樣檢測。一件普普通通的例行公事，而他常常是無尿狀態(tài)，為提供幾滴尿液都成為一種奉獻(xiàn)。他若不說，老天都很難知道。

那一天，他滴水未進(jìn)，體重整整減掉4公斤。有據(jù)可查。

鄒市明身上究竟還有多少不便透露的細(xì)節(jié)，他究竟克服了多少無法言說的痛苦案例，我們不得而知。

他說，“不干我們這行的人永遠(yuǎn)體會不了那種感受?！?/p>

他妻子說，“看市明為控制體重遭受的苦痛，我經(jīng)常暗暗流淚?！?/p>

妻子如此心疼心碎，那么孕育他生命的母親呢？讓我們再從母子的對話中體會一點愛痛交加的感受吧！

面對消瘦得如同風(fēng)干了的“人體標(biāo)本”一樣的兒子，媽媽眼中含淚，心在滴血，看不得兒子如此自我摧殘。她沒有鴻篇大論的勸導(dǎo)，只能用自己的方式表達(dá)顫抖的內(nèi)心，她端來親手烹制的雞湯給兒子補(bǔ)養(yǎng)。

“兒子，你吃點吧！”

“媽媽呀，我真不能吃?。　?/p>

兒子感恩母親卻又辜負(fù)母親，大賽當(dāng)前，忠孝兩難。他躲進(jìn)一個小房間選擇一個人繼續(xù)饑餓。然后，上強(qiáng)度訓(xùn)練。

減肥的秘籍寶典

據(jù)官方權(quán)威發(fā)布，已有6億中國人超重和肥胖，成人中超重和肥胖群體已經(jīng)過半。由于體重超標(biāo)和肥胖導(dǎo)致的心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、呼吸道疾病以及各類癌癥呈多發(fā)趨勢。一串串冰冷的數(shù)字就是一聲聲警鐘，富富態(tài)態(tài)的國人群體該醒醒了。

我們不得不承認(rèn)，當(dāng)今中國已經(jīng)很難找到因貧窮而導(dǎo)致的營養(yǎng)不良患者，相對而言，營養(yǎng)過剩的人群卻遍及大江南北。肥胖不代表富裕，富裕需要健康。由此推論，減肥已經(jīng)不僅僅是狹隘意義上個性追求美的問題，而是應(yīng)當(dāng)上升到國家層面來思考的戰(zhàn)略問題。

一個問題縈繞于心久了就會變成心結(jié)，打開心結(jié)需要一個機(jī)緣。減肥路上的反彈再反彈，沮喪伴著失望的心結(jié)有可能變成死結(jié)。讀懂鄒市明的一顆櫻桃和一粒牛肉干的全部意義，也許就是一個打開心結(jié)的美妙機(jī)緣。

泱泱華夏，茫茫人海。三人行，必有一胖，我在哪里。

各花入各眼。是追求窈窕的身材，還是欣賞豐滿的體態(tài)，沒有法律意義的是非標(biāo)準(zhǔn)，更與道德無關(guān)。

拳擊屬于體育科學(xué)，減肥屬于醫(yī)療科學(xué)。當(dāng)拳擊與減肥相遇，所產(chǎn)生的文化便是哲學(xué)，因為拳擊界控制體重的智慧種子可以在減肥的廣闊領(lǐng)域里開花結(jié)果。

真理無界，大道相通。拳擊與減肥都沿著各自的道路走下去，終將在強(qiáng)身健體的目的地匯合。

管住嘴，邁開腿，是共同的秘籍寶典。

我的認(rèn)知世界里沒有偶像，但有榜樣。我相信榜樣的力量是強(qiáng)大的。

拳擊手的自我折磨是不得已的體重控制，而非單純的減肥。若減肥者照搬其法，等于自取其辱。

鄒市明是不可復(fù)制的，但鄒市明的思維模式與意志力是可以參考借鑒的。

鄒市明身上體現(xiàn)出來的精神品格和理性意志，不僅能夠在拳擊領(lǐng)域光彩照人，移植到職場、社交、生活等諸多領(lǐng)域依然是寶貴的經(jīng)驗。

我確信，有鄒市明意志力的百分之一，減肥就能成功！