大課間體育活動(dòng)對小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的影響探討

湯世行

摘要：在學(xué)校的日常生活學(xué)習(xí)中加入大課間體育活動(dòng)，可以促進(jìn)學(xué)生在德智體美勞方面的全面發(fā)展。為了保證小學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)知識的同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，許多小學(xué)都將課間體育活動(dòng)作為一項(xiàng)長期的校園活動(dòng)。大課間體育活動(dòng)對小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的影響，可以從大課間運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、意義以及必要性三個(gè)方面進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：大課間體育活動(dòng);小學(xué)生;體質(zhì)健康狀況

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

為了促進(jìn)小學(xué)生的健康發(fā)展，全國多所學(xué)校都將課間體育活動(dòng)加入到日常的教學(xué)任務(wù)當(dāng)中。課間體育活動(dòng)不僅可以促進(jìn)小學(xué)生的健康發(fā)展，同時(shí)還能加強(qiáng)體育鍛煉，習(xí)得體育技能。課間體育活動(dòng)是一種新式的學(xué)校體育組織形式，它既是課表上的體育活動(dòng)內(nèi)容，也需要體育老師進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)校相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)和各班班主任都需要參與到管理中，對活動(dòng)有計(jì)劃有組織地開展。但關(guān)于個(gè)別學(xué)生因身體原因不適合參與課間體育活動(dòng)的問題，也需要我們積極地進(jìn)行相關(guān)的探討，為大課間體育活動(dòng)的開展提供一些依據(jù)。

一、大課間運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

在小學(xué)日常的教學(xué)生活中，為了促進(jìn)小學(xué)生的身體健康發(fā)育，很多小學(xué)都開展了大課間體育活動(dòng)，對大課間體育活動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行分析，從而更好地了解大課間體育活動(dòng)的意義。

大課間體育活動(dòng)的特點(diǎn)有三大點(diǎn)：首先大課間體育活動(dòng)是一個(gè)集體參與的活動(dòng)，在這樣一個(gè)集體性的環(huán)境下，同學(xué)們可以密切互動(dòng)，增進(jìn)感情。集體性活動(dòng)還能夠促進(jìn)學(xué)生的活躍性，增強(qiáng)社交能力。其次，在開展大課間體育活動(dòng)時(shí)，需要體育老師參與，帶領(lǐng)小學(xué)生們一起投入到體育活動(dòng)當(dāng)中，這樣可以促進(jìn)師生交流，在提高體育老師教學(xué)能力的同時(shí)讓學(xué)生對體育老師更信賴。最后，大課間體育活動(dòng)是一種全國性的小學(xué)生活動(dòng)。每所小學(xué)的校長都會在日常的師生交流中強(qiáng)調(diào)大課間體育活動(dòng)重要性：大課間體育活動(dòng)不僅是一種日常體育活動(dòng)，同時(shí)也是為了更好的促進(jìn)日常教學(xué)任務(wù)的開展，小學(xué)生擁有了一個(gè)強(qiáng)健的身體，才能夠更好的投入到日常的理論課學(xué)習(xí)當(dāng)中[1]。

二、大課間體育活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)展

（一）大課間體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體與心理健康

每個(gè)小學(xué)生身體綜合素質(zhì)的增強(qiáng)都離不開大課間體育活動(dòng)的幫助，大課間體育活動(dòng)能夠在很大程度上促進(jìn)小學(xué)生的心理健康發(fā)展和身體健康發(fā)展。鼓勵(lì)小學(xué)生積極參與大課間體育鍛煉當(dāng)中，在促進(jìn)小學(xué)生的身體健康發(fā)展的同時(shí)，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。身體健康發(fā)展主要包括其可以有效改善人的整個(gè)心臟、肺以及人的整個(gè)肌肉健康，促進(jìn)人體骨骼、肺及整個(gè)心臟的新陳代謝，以及積極的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生作為體重運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)劑的效應(yīng)。越來越多的體育科學(xué)研究結(jié)果分析表明，體育鍛煉無論對人們?nèi)绾握J(rèn)知人體功能健康發(fā)展和我們?nèi)穗H關(guān)系社會交往都有著積極性的影響，這些積極性的影響將直接伴隨少年兒童的身心健康成長。因此，體育鍛煉對青少年的教育非常重要。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)小學(xué)生的心理健康發(fā)展。

根據(jù)我國有關(guān)媒體報(bào)道的調(diào)查數(shù)據(jù)分析顯示，我國的大部分小學(xué)生在心理健康方面有不同程度的特殊心理健康教育問題，調(diào)查結(jié)果顯示的內(nèi)容基本有：自我抗挫能力、適應(yīng)能力、意志力和危機(jī)感知力等都出現(xiàn)薄弱的情況。隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，人們對于體育知識的各種渴求和心理需求量逐漸增大，導(dǎo)致很多現(xiàn)代家庭的教育中，父母對教育孩子在從事體育活動(dòng)心理方面的知識關(guān)注逐漸減少，從而逐漸忽視家庭對孩子的職業(yè)道德和體育心理及其身體生理的素質(zhì)建設(shè)[2]。

在進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候，對于學(xué)生的道德和心理及其生理都有極大的促進(jìn)作用。我國的獨(dú)生子女群體較大，家長對于孩子過于溺愛，對其體育方面的關(guān)注減弱，為了彌補(bǔ)家長方面存在的問題，學(xué)校通過建立大課間體育活動(dòng)來對小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行加強(qiáng)。課間體育活動(dòng)是經(jīng)過科學(xué)方法制定的，能夠促進(jìn)小學(xué)生的身體健康的提高，通過體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體發(fā)育，進(jìn)而為心理健康的發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能夠?qū)⒂赂摇?jiān)持等意志品質(zhì)同愉快、友愛的感情結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

（二）大課間體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦發(fā)育

定期有氧運(yùn)動(dòng)可以刺激心臟和汗腺的活動(dòng)，這將增加大腦中與語言記憶和學(xué)習(xí)相關(guān)的海馬體區(qū)域。此外，運(yùn)動(dòng)可以提高新腦細(xì)胞的活力和存活概率。由于增加腦血流量可以促進(jìn)大腦發(fā)育，因此進(jìn)行這些活動(dòng)的兒童通常比同齡人反應(yīng)更快，注意力更集中。在意志力方面，培養(yǎng)小學(xué)生的競爭意識和進(jìn)取精神。參與體育活動(dòng)，能夠盡快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理動(dòng)機(jī)，并且在團(tuán)體作用的推動(dòng)下，他們會不斷地朝著目標(biāo)奮進(jìn)。小學(xué)生正是處在智力和性格成長的階段，他們的求勝心很強(qiáng)。因此，他們也會付出大量的創(chuàng)造性的勞動(dòng)，全身心地投入到體育活動(dòng)當(dāng)中，這樣就有利于培養(yǎng)小學(xué)生的意識和精神。而這一品質(zhì)在學(xué)生的學(xué)習(xí)成長中是非常重要的。

三、大課間體育運(yùn)動(dòng)開展的必要性

黨中央、國務(wù)院歷來高度重視指導(dǎo)我國小學(xué)生的健身心理健康教育成長。1978年我國教育改革創(chuàng)新深化開放以來，我國小學(xué)教育小學(xué)生健康心理體育事業(yè)不斷取得新的蓬勃發(fā)展，學(xué)校健康心理體育營養(yǎng)管理工作一直以來取得很大的好處和成績，小學(xué)生健康心理營養(yǎng)發(fā)育管理水平和意識形態(tài)健康心理發(fā)育水平心理健康水平不斷穩(wěn)步推進(jìn)提高，極大地有力于和提升了當(dāng)代我國整個(gè)全民族的健康心理教育素質(zhì)。但是，必須清醒地自覺看到，一方面由于片面追求提高升學(xué)率的不良影響，社會和小學(xué)之間存在重復(fù)性投入到戶外體育的逐漸盛行已有傾向，小學(xué)生戶外體育學(xué)習(xí)課業(yè)負(fù)擔(dān)明顯趨于過重，休息和戶外體育鍛煉活動(dòng)課余時(shí)間嚴(yán)重不足;另一方面由于城市學(xué)校戶外體育設(shè)施和戶外鍛煉條件設(shè)施配備嚴(yán)重不足，小學(xué)生大課間體育活動(dòng)的日常開展存在很大的局限性。近期小學(xué)生自身體質(zhì)心理健康狀況數(shù)據(jù)監(jiān)測分析結(jié)果表明：學(xué)生身體素質(zhì)耐力、力量、速度等各項(xiàng)生理體能健康心理指標(biāo)平均水平仍在持續(xù)明顯程度下降，視力系統(tǒng)發(fā)育功能不良率居高不下，城市學(xué)校小學(xué)生超重和肥胖學(xué)生現(xiàn)象促使學(xué)生的身體發(fā)生超重比例明顯減少有所顯著增加，部分城市小學(xué)生的身體心理健康營養(yǎng)狀況仍然不好亟待不斷加以改善。這些健康心理問題若假如不切實(shí)際地及時(shí)加以解決，將嚴(yán)重直接極大影響咱們我國小學(xué)生的身體心理健康發(fā)育成長，乃至直接嚴(yán)重影響我們社會國家和整個(gè)中華民族的未來。所以，開展大課間體育運(yùn)動(dòng)非常有必要。

總結(jié)

父母總是希望自己的孩子身體健康，專心讀書，千方百計(jì)為他們的孩子買最好的學(xué)習(xí)用品，準(zhǔn)備最有營養(yǎng)的飲食，但往往忽視鍛煉的好處。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)之間并不矛盾。雖然適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)會占用一些時(shí)間，但運(yùn)動(dòng)后學(xué)習(xí)效率會大大提高，這對學(xué)習(xí)是有益無害的。大課間體育活動(dòng)能讓學(xué)生更加了解自己在，對自己的能力、性格和優(yōu)點(diǎn)做出恰當(dāng)、客觀的評價(jià)，對自己不會提出苛刻、非分的妄想，并能發(fā)展自身的潛能，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，并端正自我意識。促進(jìn)發(fā)展學(xué)生的思維能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和意志品質(zhì)，從而促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]凌育才.小學(xué)大課間體育活動(dòng)與促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的研究[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（12）：2.

[2]林旺偉.小學(xué)大課間活動(dòng)對學(xué)生體質(zhì)健康水平的促進(jìn)作用[J].2021（2016-9）：19-20.