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    降糖秘方、偏方,能信嗎?

    2022-01-10 01:32:22陳咨苗醫(yī)學(xué)博士副主任醫(yī)師
    戀愛婚姻家庭 2021年36期
    關(guān)鍵詞:降血糖秘方酵素

    ◎文/陳咨苗(醫(yī)學(xué)博士、副主任醫(yī)師)

    人的血糖有一個(gè)正常的范圍,如果經(jīng)常超過這個(gè)范圍就會(huì)面臨著血糖高的問題,可能會(huì)給我們的身體帶來不適。如何降低體內(nèi)的血糖值就成了很多患者的頭疼之事,不少人因血糖久久不能控制,便四處尋找解決方法,與此同時(shí),網(wǎng)絡(luò)上“xx可以降血糖”的信息滿天飛,讓越來越多的人相信靠吃某一種中藥或食物就可以讓血糖降下來,常常也會(huì)看到廣告宣揚(yáng)能夠通過中藥調(diào)理根治糖尿病,這成為某些病友趨之若鶩的巨大動(dòng)力。那么,僅靠吃中藥或是食療就可以完美控制糖尿病嗎?

    中藥降糖秘方因人而異

    冬蟲夏草:

    著名補(bǔ)藥,很多人虛(需)也補(bǔ),不虛(需)也補(bǔ),有人說它能調(diào)節(jié)免疫、改善內(nèi)環(huán)境,也有人說它就像個(gè)小蘿卜,沒什么功效,眾說紛紜。有實(shí)驗(yàn)用冬蟲夏草治療糖尿病小鼠,發(fā)現(xiàn)有顯著的降血糖作用。但又有實(shí)驗(yàn)結(jié)果提示,冬蟲夏草能升高雄性小鼠空腹血糖濃度,而對(duì)雌性無影響。如果想靠這種對(duì)動(dòng)物性別都有選擇傾向的冬蟲夏草來降血糖,那么你就做錯(cuò)了選擇。

    人參:

    包括中國或韓國人參、西伯利亞人參、西洋參和日本人參,主要有效成分是人參皂苷,有降血糖的作用。但是,紅光滿面、舌苔黃厚的人在服用人參之后,容易出現(xiàn)流鼻血等癥狀,這類人群不太適合服用人參。實(shí)驗(yàn)表明,西洋參有降糖作用,但有些人服用西洋參會(huì)出現(xiàn)畏寒、食欲不振、腹痛腹瀉等癥狀,還有部分人對(duì)西洋參過敏,常見紅腫、水皰、瘙癢等癥狀,人參類不適合長期服用。

    靈芝孢子粉:

    其主要成分為靈芝多糖和靈芝三萜,具有改善胰臟血液循環(huán),提高胰臟生理功能,降低血糖,改善糖尿病患者癥狀等作用。對(duì)氣陰兩虛的病友有作用,但前提是要判斷是不是氣陰兩虛,萬一辨證不對(duì),后果不得而知。

    黃連:“

    啞巴吃黃連,有苦說不出”,黃連的苦是出了名的,以苦破糖的“甜”,似乎天經(jīng)地義。有臨床研究表明,口服小檗堿治療2型糖尿病可收到較好的降糖效果,但需要喝多少黃連才能獲得有效的小檗堿濃度,目前還沒有準(zhǔn)確答案。天天喝那么苦的黃連,這需要多大的勇氣??!

    其他具有降血糖作用的中草藥還有:丹參、麥冬、五味子、枸杞子、山藥、桔梗、桑葉、澤瀉、地骨皮、薏苡仁、山茱萸、仙鶴草、大黃等。基礎(chǔ)研究涉及的都是這些中藥的活性成分,如多糖類、生物堿類、多肽與氨基酸類及萜類等。

    除了中草藥外,就是部分中藥方劑能起到降糖作用,如葛根芩連湯、黃連溫膽湯等,中成藥如六味地黃丸、參芪降糖片等。但服用中藥方劑及成藥都要求以中醫(yī)辨證為前提,個(gè)體化用藥,切不可覺得哪個(gè)補(bǔ)就吃哪個(gè),哪個(gè)貴就買哪個(gè),否則適得其反,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肝腎功能的損害。

    需要提醒廣大病友的是,那些沒有國藥準(zhǔn)字號(hào)的膠囊“神藥”,如自行冠名的降糖中藥膠囊的“秘方”,五花八門,以通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)胰島細(xì)胞恢復(fù)再生、改善胰島功能為理由,吹捧得天花亂墜,尤其對(duì)那些宣稱用幾個(gè)療程就能吃斷根的“神藥”千萬要警惕。因?yàn)樵谀切┠z囊里面,真正能起到降血糖作用的,是被磨成粉摻雜進(jìn)去的格列本脲(優(yōu)降糖)——第一代的胰島素促泌劑,副作用大,經(jīng)常有病友被吃成低血糖昏迷而急診,釀成人間悲劇。

    食療降糖沒有想象的那么好

    如果將用中藥治療糖尿病歸于“秘方”,通過食療來治療糖尿病就多為“偏方”了。都說得了糖尿病米飯不能多吃,于是有病友狠心把米飯都戒了,然后血糖依然很高。來看門診,問其飲食控制情況,說是改了每頓都吃面條!可見飲食的誤區(qū)多么可怕。

    南瓜降糖:

    這個(gè)“理論”流行了很多年,主要根據(jù)是南瓜中含有豐富的營養(yǎng)和膳食纖維。尤其是南瓜中特有的“南瓜多糖”,這種物質(zhì)可以幫助控制血壓和血糖。但是,南瓜中不僅含有南瓜多糖,還有大量可溶性糖分,過量食用南瓜會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高。只有將南瓜多糖提取出來,到達(dá)一定濃度后注射到體內(nèi)才能起到降血糖的功效,我們平時(shí)吃南瓜很難達(dá)到這樣的效果。

    所以,糖尿病患者千萬不要認(rèn)為南瓜含有降糖物質(zhì)就大量食用。曾有位患者,以南瓜為主食一年,血糖沒有絲毫下降,全身皮膚反而變黃,這就是南瓜中β胡蘿卜素沉積的結(jié)果。

    苦瓜降糖:

    苦瓜,有“植物胰島素”的美譽(yù)??喙现猩攀忱w維含量高,每100克苦瓜含有約2.2克膳食纖維,高于茄子、南瓜、冬瓜等普通植物纖維的含量。膳食纖維確實(shí)可以在一定程度上減緩血糖的上升,但沒有科學(xué)的理論認(rèn)為膳食纖維可以降低血糖。

    蘆薈降糖:

    在阿拉伯半島,用蘆薈汁液、干粉治療糖尿病是一個(gè)傳統(tǒng)秘方。有臨床試驗(yàn)結(jié)果表明,患者服用蘆薈凝膠汁后,空腹血糖以及糖化血紅蛋白均下降。蘆薈在血糖控制方面有可能潛在的作用,但目前臨床研究還是很少,不能直接拿來與臨床試驗(yàn)作直接對(duì)照。

    酵素降糖:

    酵素具有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、提高免疫力及美容效果,還被認(rèn)為可以控制血糖,許多糖尿病患者都選擇用酵素粉發(fā)酵果蔬汁喝。它們保留了果蔬本身所含有的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、花青素等未被破壞的營養(yǎng)素成分,以及有益腸道健康的豐富的益生菌,具有改善便秘、減肥、降血脂等功效。但是,市售成品果蔬酵素的碳水化合物的含量達(dá)到14%~20%,這種成品果蔬酵素,如果糖尿病人都能喝,就相當(dāng)于讓糖尿病人整天喝可樂了。

    紅茶降糖:

    有研究認(rèn)為,經(jīng)常飲用紅茶可降低血糖水平,預(yù)防2型糖尿病。研究人員發(fā)現(xiàn),紅茶有益于身體健康,尤其對(duì)心血管系統(tǒng)有益處。也有研究提示,普洱茶中的提取物有一定的降血糖作用,而綠茶提取物無此作用。近年來,較熱門的安化黑茶,在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)上也證實(shí)具有降“三高”的作用,門診有些患者喝了以后,血糖也有一定程度的下降。但前提是要在2型糖尿病的早期且有較好的胰島功能。

    某些中藥或食物短期內(nèi)可能通過增加胰島素敏感性或者延緩食物的消化吸收,在一定程度上達(dá)到降低血糖的效果。但這種效果不會(huì)持久,更談不上“根治”糖尿病,試圖通過多吃“秘方”“偏方”達(dá)到降低血糖的目的并不可取,糖尿病的飲食控制還是血糖控制“五駕馬車”的領(lǐng)頭車,必須根據(jù)每日所需的熱量來科學(xué)計(jì)算食物攝入量及結(jié)構(gòu)才是王道。

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