上火了?補足水分!

醫(yī)生的分析和建議

關(guān)于喝水

基本水量按體重計算

嬰兒體內(nèi)的水分大約占到體重的70%。小寶寶的飲食比較單純，但屎尿多，出汗多，隨著呼吸消耗的水分也多，所以越小的寶寶越要防范脫水。

1歲以內(nèi)的寶寶，大致可按照每千克體重補充150毫升左右水分來計算每天的需水量。你的寶寶6個月，體重10千克，每天大約需要補充1500毫升水分，把喝的奶和水全算上，仍然不夠數(shù)，當然寶寶會表現(xiàn)得特別渴，要趕緊把水補上。

根據(jù)具體情況調(diào)整水量

隨著季節(jié)的變換、寶寶活動量的多少，還應該適當調(diào)節(jié)每天的水分補充。比如，夏季陽氣萌動，天熱汗多，寶寶生長旺盛，喝水的量也要增加一些。

嘴唇裂口是缺水的表現(xiàn)

中醫(yī)認為，水液具有滋潤、滋養(yǎng)的生理功能，如果水液生成不足，耗損太過，或輸布、排泄發(fā)生障礙，就會出現(xiàn)各種病理變化，嘴唇干裂是水液不足的表現(xiàn)，舌苔厚是水液輸布、代謝不好的反映。

水、火是事物陰陽屬性的兩個側(cè)面，相互依存又相互制約，需和諧平衡才能維持機體功能的正常運轉(zhuǎn)。喝水太少或者消耗水分太多，都會讓機體內(nèi)的津液虧虛，不足以平抑過于旺盛的代謝，就會出現(xiàn)上火的癥狀。孩子生機旺盛，陽火常有余，陰水易不足，這時候清熱去火的辦法并非最佳，補足水分、以水制火才是上策。

關(guān)于用藥

健脾散能健脾益氣、和胃消食，以補為主，葫蘆散可化瘀消食、鎮(zhèn)驚祛風，以消見長，都是小兒脾胃損傷、消化不良的常用藥物，孩子消化不好時服用三兩次，多能促進消化、增進食量、改善癥狀。

然而，寶寶的腸胃嬌嫩，不堪藥物過多干擾，而且大多數(shù)寶寶的脾胃通過自行休整或稍進藥物即可緩解，所以小兒用藥有“中病即止”的說法，切忌無事常服藥物，否則會傷及脾胃。

今后的喂養(yǎng)建議

半歲的寶寶可以逐漸補充泥糊狀的食物了，要及時給她添加。寶寶常有消化不良、口渴上火癥狀，要在飲食或生活習慣上多花些心思。

收件人

寶寶經(jīng)常上火，每天該喝多少水？

我家寶寶6個半月了，體重10千克。她現(xiàn)在吃配方奶粉，一次180毫升,每天5～6次。每天喝6次水，每次60毫升。

每次喂她喝水時都感覺她特別渴，而且她最近嘴唇上有兩個裂口，還流血，現(xiàn)在已經(jīng)一周了，一直沒好。不知是不是上火了？

另外，寶寶近半個月來胃口一直不好。有時五六個小時都不想吃東西，就是喝水，舌苔有些厚，消化也一直不好，我給她吃過葫蘆散。請問貼身醫(yī)生，寶寶應該每天喝多少水？喝水太多對寶寶的腎臟有影響嗎？可以給寶寶常吃嬰兒健脾散、葫蘆散之類的藥嗎？

孩子的腎臟發(fā)育并不完善，不要無限制地補充水分，也不能喝得太咸、太甜，否則會加重腎臟的負擔。

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