換一種方式，把話說給自己聽

韓云朋

①

讀高中的時(shí)候，我的數(shù)學(xué)成績很一般。那時(shí)的我就覺得自己天生不是學(xué)數(shù)學(xué)的料。

我的這種感覺也不是沒依據(jù)：畢竟從小學(xué)開始，數(shù)學(xué)就一直拖我的后腿。雖然成績并不算太差，但父母、老師出于各科均衡發(fā)展的考慮，總會在我耳旁嘮叨：“你的數(shù)學(xué)，不太行?！?/p>

被嘮叨得多了，我也就信了。自那以后，數(shù)學(xué)就成了我的敏感詞和禁區(qū)：我在做題之前會想，我數(shù)學(xué)不好;我在數(shù)學(xué)考試之前會想，我不擅長這東西;就連我在制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)都會想，要不……數(shù)學(xué)這一科干脆放棄？

有一天，班里來了一位數(shù)學(xué)代課教師，見我在課堂上興致寥寥，便好心問我：“怎么不聽講，都掌握了嗎？”

我坦言道：“沒有。我學(xué)不好數(shù)學(xué)，有這些時(shí)間還不如復(fù)習(xí)點(diǎn)別的……”

他并未責(zé)怪我，反倒饒有興致地跟我玩起文字游戲：“你的這個(gè)說法不夠嚴(yán)謹(jǐn)。我們都知道，數(shù)學(xué)可以分為幾何、代數(shù)、函數(shù)等，既包括這一單元的知識點(diǎn)，還有上一單元的定理等。你說你學(xué)不好數(shù)學(xué)，那具體是學(xué)不好哪一部分呢？是這個(gè)單元學(xué)不好，還是所有單元都學(xué)不好呢？”

我被嘮叨得煩了，只好承認(rèn)：“好吧。我確實(shí)說得太絕對了。我只是上個(gè)單元的某些知識點(diǎn)沒學(xué)好。”

他拍了下手掌，說：“這么說就準(zhǔn)確了嘛。另外還要恭喜你，因?yàn)檫@個(gè)單元的知識點(diǎn)，和上個(gè)單元的內(nèi)容沒什么關(guān)系?！?/p>

被他這么一說，我便感覺有點(diǎn)不同了。我認(rèn)認(rèn)真真地把這個(gè)單元的知識點(diǎn)復(fù)習(xí)了一遍，并做完了相關(guān)習(xí)題。后來，在那次單元測試中，我第一次拿到了滿分。

②

不止這一位老師喜歡玩這種語言游戲。

在我讀研究生的第一堂英語課上，老師要求我們站起來進(jìn)行自我介紹。當(dāng)時(shí)我支支吾吾，用僅有的幾個(gè)英語單詞拼出這樣的話：“對不起，同學(xué)們，我的英語口語……很爛?！?/p>

外教立馬搖頭打斷我，滿嘴的“No”，嚇得我趕緊擠出另一句話：“Sorry！Is my grammar wrong（對不起！是我的語法有問題嗎）？”

他微笑著用漢語回答：“是你跟自己說話的方式有問題?！?/p>

說話方式？我有點(diǎn)蒙。他又強(qiáng)調(diào)一遍：“你剛剛說的那些話，你是不是對自己說過很多次？你這樣說并不準(zhǔn)確。你應(yīng)該說‘同學(xué)們好，我暫時(shí)還沒有找到最適合自己的鍛煉口語的方法，我的口語目前正在提升中’。”

經(jīng)他這么一點(diǎn)撥，我便恍然大悟，并且終于明白了當(dāng)初數(shù)學(xué)老師和我玩文字游戲的用意。

一個(gè)人的語言表達(dá)方式，是會影響到他的思考習(xí)慣的。尤其是在自己跟自己對話的時(shí)候，同樣一個(gè)意思，你用不同的方式說出，對你的心理與行為造成的影響也不同。

比如，你對自己說：“我五音不全，不適合唱歌。”而換一種說法：“以我特有的聲線和嗓音，不適合唱某種類型的歌曲，其他的倒不一定?！鼻耙环N自我對話方式會讓你一輩子都遠(yuǎn)離麥克風(fēng);而后一種方式，會讓你給自己留出一點(diǎn)可能性。

你可能會想：那有什么用呢？不論我用哪種方式跟自己對話，我唱的歌不都是一個(gè)樣嗎？還是有不同點(diǎn)的。后一種方式會讓你更敢唱，更多地去嘗試，而唱歌這件事，有時(shí)是會越唱越好聽的。

③

在兩位老師的指點(diǎn)下，我明白了一個(gè)道理：我們應(yīng)當(dāng)注意與自己對話的方式，不要因?yàn)樗嘶蛲饨绲挠绊?，就輕易斷了自己的后路。要學(xué)會適時(shí)按下暫停鍵，思考一下自己未來發(fā)展的多種可能。

后來，有一位很內(nèi)向的朋友跟我說：“我這個(gè)人，就是膽小怕事，一上臺發(fā)言就緊張，沒什么大出息。”我打斷他，問道：“你具體是在什么情況下會緊張呢？你肯定不是所有的時(shí)候都緊張吧，一定有不緊張的時(shí)候?！?/p>

他點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“確實(shí)，如果是我熟悉的人當(dāng)觀眾，我就不緊張;如果準(zhǔn)備得特別充分，我也不緊張。”沒等我肯定他，他自己就懂了，他說：“那我下次上臺前，準(zhǔn)備充分一點(diǎn);上臺后，先跟觀眾聊一聊，熟悉熟悉?！?/p>

現(xiàn)在，這位內(nèi)向的朋友已經(jīng)拿過四次演講比賽的冠軍。

看來，有時(shí)解決問題的鑰匙，就在你對問題的描述里;有時(shí)，自己和生活會變成什么樣子，恰恰取決于你用什么樣的語言，把話說給自己聽。

（可可摘自《視野》2020年第23期，小漠繪圖）