高校體育健康教育中融入茶文化研究

（湖南警察學院警務(wù)指揮與戰(zhàn)術(shù)（體育部）系，湖南 長沙 410008）

1 茶文化是物質(zhì)與精神文明結(jié)合的產(chǎn)物

茶文化是中華民族文化的瑰寶，是物質(zhì)文化與精神文化的完美結(jié)合，茶作為物質(zhì)具有多種類型，造型也千姿百態(tài)，茶的色澤、味道、香氣各不相同，因此形成了豐富的物質(zhì)文化。但是茶還有著深刻的精神內(nèi)涵，人們可以通過敬茶表示禮儀、表敬意等，將精神層面的思想融入到平常的茶中，成為精神文明的象征，影響著人們優(yōu)秀思想品質(zhì)的形成。茶文化融入了儒家、佛家、道家思想，形成了一種特別的文化模式，中庸的文化思想占據(jù)了茶文化的核心部分，中庸追求以和為貴，要善待身邊的人，不斷提升個人道德思想情操，使心靈得到升華。從品茶中悟出中庸之道，是儒家追求更深層次的思想境界與教育方式；道家所追求的更多是茶本身自然地特性，道家追求無拘無束的生活方式，在品茶時，給人帶來思想的放松，讓生活充滿安逸；佛家崇尚禪宗理論，希望人們品茶過程中感受到茶來之不易，應(yīng)珍惜茶每一滴茶水、茶葉。而茶道中包含怡、靜、美、儉、清等內(nèi)涵。以茶散悶氣，以茶驅(qū)腥氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除癘氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可雅心，以茶可行道都是茶文化的功德體現(xiàn)。

2 茶文化融入到高校體育健康教育的價值

2.1 陶冶大學生情操

茶文化的博大精深，包含了眾多藝術(shù)成分，例如文學、美術(shù)、音樂都與茶文化息息相關(guān)，古往今來，文人墨客對茶的描寫都不吝筆墨，留下了諸多關(guān)于茶的經(jīng)典著作。將茶文化融入到高校體育健康教育中，能啟迪學生智慧，激發(fā)學生求知欲望，培養(yǎng)學生形成獨立思考的人格，能有效幫助大學生體會傳統(tǒng)文化中的魅力與精髓，對提高大學生藝術(shù)修養(yǎng)，理解體育精神有著積極作用。茶道精神有助于學生在體育健康教育中享受上課的過程，提高學生對體育健康課程的喜愛程度，通過對茶文化的學習，利于培養(yǎng)學生高雅的文化情操。

2.2 茶道精神能夠促進學生修身養(yǎng)性

中國茶道，體現(xiàn)在不同信仰、不同文化、不同層次、不同地位的人群中，對茶道感悟也有所不同，中國茶道融入于百姓生活中，是一種雅俗共賞的行為，在形式上并沒有過高的要求，人們有時會以茶會友，也會針對茶的主體進行情感出發(fā)。隨著學習茶文化的深入和對社會體驗的不同積累，高校學生的心理動態(tài)也會慢慢發(fā)生變化，逐漸趨于成熟。在品茶的過程中，可以幫助學生平心靜氣，感受品茶之外的不同情感，體會人生百味。隨著茶文化的滲透，達到修身養(yǎng)性的目的，能夠使學生通過對茶道的深入了解，使學生形成溫文爾雅、謙遜待人的品格和冷靜行事的態(tài)度。在學生走入社會后，如果負面情緒得不到有效管理會被團隊所排斥，為此學生要形成負面情緒的自我管理，然而，這種能力難以依賴傳統(tǒng)的體育教學目標實現(xiàn)，也無法通過高校專業(yè)技能培訓達成，使得這一能力的培養(yǎng)，需要借助茶文化的特性來實現(xiàn)，通過學生自我管理負面情緒，進行自我心理調(diào)節(jié)來適應(yīng)社會，在社會實踐中，提高大學生思想道德水平和文化修養(yǎng)。

2.3 樹立高校學生自信心

隨著科技的進步，信息技術(shù)也在飛速發(fā)展，學生對文化的接觸和探索也更為深入，也更多地接觸到了社會信息，使得學生也對未來職場生涯有了一定認識，當大學生走入社會，就會面臨著各種艱難的挑戰(zhàn)。將茶文化理念融入到對學生的教育中，有利于培養(yǎng)學生接受挫折的能力，培養(yǎng)學生掌握茶文化中的韌性，可以使學生用“靜觀其變”和“自我解嘲”的心態(tài)來面對職場，由此可見，茶文化的融入對學生樹立自信心的必要性。而多元化的社會環(huán)境需要學生保持初心，堅定立場，不被外來腐朽文化侵蝕思想，茶文化的普及應(yīng)用，可使大學生樹立對傳統(tǒng)文化的自信，茶文化的“和”、“敬”、“融”等哲學理念可以將傳統(tǒng)文化的精髓發(fā)揮到對學生體育健康課程中來，潛移默化的讓學生體會到茶文化精神，幫助大學生抵御外來文化侵蝕，樹立民族自信心。

2.4 提升學生的思想格局

社會各界通過宣傳茶文化，茶文化逐漸進入家庭、社區(qū)，飲茶、品茶已成為人們生活中一項重要的待人、待客方式，人們越來越多的接觸茶文化就會使一個人改變他的思想格局，一個人的思想格局體現(xiàn)在他為人處世的風格中，擁有大格局的人也決定了他能走的更高更遠，而對學生而言，茶文化的融入可以提高學生的思想境界，學生與同學之間的相處過程中會發(fā)生思想碰撞，學生不斷進行自我反思、自我感悟，努力使自己在交流中打破原有的思想束縛，通過茶文化的融入使自身修養(yǎng)得到提升，思想境界得到升華。

3 高校體育健康教育現(xiàn)狀分析

3.1 教育目標不明確

隨著我國教育模式改革的不斷推進，各地教育模式也在創(chuàng)新中不斷發(fā)展，各高校對體育健康教育的改革也在穩(wěn)步進行。但受傳統(tǒng)教育模式的影響，教師在教授學生體育課過程中依然采用枯燥乏味的上課模式。首先，高校雖然推行了選課制，學生可根據(jù)自身需求進行選擇體育科目，然而很多類似于體操和田徑等有一些技術(shù)要求的課程，被認知為只有通過高強度的訓練才能掌握，致使這些課程鮮有學生選擇而被直接取消，使得該課程教師只能轉(zhuǎn)為選擇教授其他課程，但是又對其他課程的教育方向沒有確定的教學目標。另外，根據(jù)教育部門推出的《國家學生體質(zhì)健康標準》要求，高校需要考核學生的體育技能水平，以競賽成績?yōu)闃藴蕼y試學生的體智能。這使得人們普遍認為體育健康教育是一項增強學生身體素質(zhì)的運動項目，從而使體育各項功能不能完全發(fā)揮，再者，目前各高校實行選課模式都是從學生興趣出發(fā)，教師的教學內(nèi)容陷入結(jié)合自身技能培養(yǎng)學生興趣為主，但是在突出學生個性發(fā)展的同時，教學內(nèi)容又缺乏系統(tǒng)性和科學性，沒有明確的教學目標，教育工作者在教學工作中教學觀念發(fā)生了偏離。

3.2 缺乏人文精神教育

當今體育在社會的發(fā)展形態(tài)，也主要停留于在對籃球技術(shù)訓練、游泳健身技術(shù)訓練、羽毛球技術(shù)訓練中，對體育精神融入到運動中并不予理會。而高校的體育教育，也僅僅停留在強健學生體魄的層面，而沒有充分認識人文精神的重要性。近幾年來，高校普遍出現(xiàn)師生關(guān)系緊張、同學關(guān)系、社會關(guān)系、家長關(guān)系也都處于崩潰的邊緣，人文精神教育的缺失，使得學生性格偏激，甚至部分學生采用極端的手段對待身邊的人，這些充分說明高校應(yīng)加強學生的思想教育工作，所以體育課程不但要鍛煉學生擁有健康的體魄，也應(yīng)加大融入人文精神的培養(yǎng)，讓學生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、精神面貌得到全面健康發(fā)展。

4 茶文化研究應(yīng)用到高校體育健康教育中的實施策略

4.1 定期開展茶文化講座普及茶文化知識

要想將茶文化理念與高校體育健康教育相結(jié)合，必須將茶文化理念與茶文化精神深入師生內(nèi)心，要聘請專業(yè)的茶文化宣傳教育工作者現(xiàn)場為學生講述茶文化的悠久歷史及人本主義精神內(nèi)涵。將茶文化中“和諧中庸”、“天下大和”、“保合大和”的儒釋道哲學理念引入到體育教育工作中，使學生融會貫通，時刻提醒學生不要忘記“友誼第一，比賽第二”的和為貴精神。

4.2 對體育教師定期培訓茶文化理念

體育教師作為體育精神的傳播者，應(yīng)樹立正確的體育教學觀念，在掌握體育專業(yè)技能的同時，也應(yīng)提高教學綜合素養(yǎng)，所以，高校對學生開展普及茶文化的同時，讓應(yīng)教師對接茶文化宣傳研究單位、企業(yè)，定期學習，通過交流學習，提高教師對茶文化理念認知，從而將茶文化的理念內(nèi)涵應(yīng)用到教育教學當中，為培養(yǎng)學生健康心理做出努力。

4.3 創(chuàng)新教學模式

高校應(yīng)改變傳統(tǒng)的教學模式，通過分析體育教學現(xiàn)狀將茶文化融入到教育教學中，可以利用班級分組模式進行團體競賽，通過交流分享和趣味的比拼，將茶文化深入學生內(nèi)心，讓學生對茶文化精神理念深入了解，通過將茶文化知識與體育運動項目相結(jié)合的方式，讓學生更積極地參與到富有趣味性、人文性、具有更深更廣的體育精神課堂中來，從而使高校學生身心素養(yǎng)綜合水平的大幅提高。還可以通過創(chuàng)新茶文化教學環(huán)境來將茶文化融入到高校體育健康教育中，這需要高校改變一部分室外教學的模式，以室內(nèi)教學為主要場地，展開啟發(fā)式的教學，創(chuàng)設(shè)茶文化教學環(huán)境，可借助多媒體播放茶文化的起源，應(yīng)用與發(fā)展，使學生通過立體形象的視頻教學提高對茶文化影響的認知，從而使學生更理解體育精神。

將茶文化應(yīng)用于高校體育健康教育中，為高校體育教學提供了新的思路，為教育教學改革提供了新方向，以茶品來熏陶上體育課的高校學生，使學生在個體素質(zhì)上得到提升，是一個循序漸進的過程，學校應(yīng)引導學生個體素質(zhì)修養(yǎng)的自我完善和自覺意識。通過對學生的職業(yè)規(guī)劃和未來走入社會的崗位需求規(guī)劃，激勵學生自覺完成個體素質(zhì)提升的任務(wù)。這樣，在茶文化的熏陶下，不但能使大學生加深對民族傳統(tǒng)文化的了解，有利于在民族價值觀的引導下，使大學生形成健康向上、積極平和的人生觀、價值觀，還能使當代大學生建立獨立自主的情緒調(diào)控能力，為體育健康教育創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，使教學教學工作穩(wěn)步順利的開展，對實現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)人才教育目標起著積極地作用。