編讀往來(lái)

編輯老師：

我是一名中學(xué)生，臉上長(zhǎng)了很多青春痘，我知道這是青春期不可避免的生理現(xiàn)象，也進(jìn)行了治療，但效果不是很好。時(shí)間一長(zhǎng)，就有同學(xué)開(kāi)始給我起外號(hào)。他們跟我說(shuō)只是玩笑，可我卻并不覺(jué)得好笑，這件事讓我變得有些自卑，平時(shí)會(huì)有意無(wú)意遮住臉上的痘痘，害怕被別人嘲笑。我知道不該過(guò)于在意別人的看法，可我還是很難過(guò)，我該怎么辦呀？

——明月

明月同學(xué)：

首先，你清楚青春痘是怎么回事，也在進(jìn)行一些治療，那么繼續(xù)按照醫(yī)囑治療即可；其次，對(duì)于同學(xué)給你取外號(hào)的事情，如果不喜歡，你可以明確告訴他，你不喜歡被別人取外號(hào)，這樣，取外號(hào)的同學(xué)應(yīng)該能認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。因?yàn)椋悴恍枰淌軇e人對(duì)你的不尊重；此外，青春期是人生中非常重要的階段，它應(yīng)該是光明和美好的，別人放在我們身上的目光有善意也有惡意，我們要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)那些善意，摒棄惡意的評(píng)價(jià)，做自己就好，自信會(huì)讓我們更快樂(lè)。

——編輯部

編輯老師：

我是一名初中生，近期我才意識(shí)到我有些“討好型人格”，和同學(xué)們相處的時(shí)候我很少表達(dá)自己的想法，也很怕惹別人生氣，久而久之，我的情緒就有些壓抑，甚至害怕與別人來(lái)往。我想讓自己開(kāi)心起來(lái)，擁有讓我感覺(jué)舒服的朋友關(guān)系，我該怎么做呢？

——絲絲

絲絲同學(xué)：

如你所說(shuō)，在與他人的交往中討好別人而忽略自己，很容易給自身帶來(lái)傷害，你可以從以下幾點(diǎn)入手做出改變：首先，你要有自己的原則，建立起邊界意識(shí)；其次，你要學(xué)會(huì)拒絕別人無(wú)理的要求，也試著接受拒絕別人后的內(nèi)疚感，要知道，你和同學(xué)、朋友之間是平等的關(guān)系，拒絕別人能減輕你的負(fù)擔(dān)；最后，你要學(xué)會(huì)自信，從心理學(xué)角度上來(lái)說(shuō)，“討好型人格”的根本是低自尊在作祟，而自信是我們不可或缺的精神支撐。改變“討好型人格”，最重要的就是做回自己，發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，愛(ài)別人前首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。

——編輯部

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