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    老人換新居,當(dāng)心“喬遷綜合征”來(lái)敲門

    2021-12-02 04:22:41火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心
    家庭醫(yī)藥 2021年14期
    關(guān)鍵詞:街坊鄰居喬遷新居

    ⊙火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心 莫 鵬

    75歲的張大爺在北京西城區(qū)的一個(gè)老小區(qū)住了40多年了,雖然房子老一些、舊一些,但張大爺卻住得很舒心。因小區(qū)房子拆遷,張大爺搬到了兒子那里去住。換了大房子,換了新環(huán)境,沒(méi)想到張大爺卻因冠心病發(fā)作住進(jìn)了醫(yī)院。

    俗話說(shuō):“搬一次家,脫一層皮?!被鸺娞厣t(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任醫(yī)師胡桃紅教授介紹說(shuō),像張大爺這樣因搬家病倒的例子并不少見(jiàn),原因是:大多數(shù)老年人都有冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病,搬家?guī)?lái)的勞累、焦慮和不適會(huì)使他們血壓波動(dòng),血糖不穩(wěn),導(dǎo)致原有基礎(chǔ)病復(fù)發(fā)。而且老人在原來(lái)的小區(qū)里住了十幾年,甚至幾十年,有自己熟悉的朋友圈和社會(huì)圈,衣食住行都已經(jīng)形成規(guī)律。突然一下子搬到新地方,失去了原有的熟悉環(huán)境,離開(kāi)了關(guān)系密切的街坊鄰居,常常會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感和失落感。特別是那些“空巢”老人,本來(lái)有一些老鄰居、老朋友相互照應(yīng),常在一起拉拉家常,打打牌,下下棋;遷到新居后,由于對(duì)周圍的環(huán)境和鄰居都不熟悉、不習(xí)慣,從而就會(huì)產(chǎn)生一種孤寂凄涼的感覺(jué)或出現(xiàn)煩躁不安、心情沮喪的心理反應(yīng),也就是患上了常見(jiàn)的“喬遷綜合征”。

    老人搬家除了生理疾病,有的還會(huì)引發(fā)“心病”。兒女們、兒孫們生活在大城市,平時(shí)都忙于工作,一大早就出門上班去了,只剩下老人獨(dú)自守著空洞洞的大房子,生活中所用的物品和東西都換了地方,使用起來(lái)都需要重新適用。老人剛搬過(guò)來(lái),對(duì)周圍的環(huán)境和人都感到很陌生,下樓買菜、散步、遛狗等,眼前看到的全是一張張陌生面孔,從而會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮心理。如果老人本來(lái)就性格內(nèi)向、孤僻,很少與外界接觸,就會(huì)更難融入新小區(qū)和新的人群,時(shí)間久了,有的老人還會(huì)患上抑郁癥。

    胡桃紅教授提醒,老年人在遷入新居后,需注重心理調(diào)適。

    1.做好遷居的思想準(zhǔn)備。老人遷居前多到新居的周圍看一看,走一走,以便熟悉和適應(yīng)新居的環(huán)境。屬于集體拆遷的小區(qū),最好是與關(guān)系較好的街坊鄰居一起購(gòu)買新住宅,以便到了新環(huán)境之后能夠相互照顧,相互做伴,以避免產(chǎn)生遷居后的孤獨(dú)感和空虛感。

    2.做好遷居后的生活安排。老年人遷入新居后的一年內(nèi),最明顯的表現(xiàn)就是不適應(yīng),不習(xí)慣,尤其是對(duì)于有心腦血管病的老人來(lái)說(shuō),情緒也比較容易波動(dòng)。在這個(gè)時(shí)期,子女們不管工作多忙,一定要多陪陪老人,多關(guān)心老人的精神需求,對(duì)老人多一份寬容、多一份理解。也可以帶老人到劇院看看戲劇、出去旅游散散心等,讓老人感受到親情的溫暖。

    3.豐富自己的日常生活。生活在新居環(huán)境中的老年人,要不斷豐富自己的文化生活,多參加一些社會(huì)活動(dòng)或集體活動(dòng),如可以到居委會(huì)報(bào)名參加老年舞蹈隊(duì)、秧歌隊(duì),飯后沒(méi)事與小區(qū)里的老人下下棋、打打牌,久而久之,大家很快就熟悉了,生活自然也就過(guò)得更充實(shí)了。

    (摘自《生命時(shí)報(bào)》)

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