童真童趣好養(yǎng)生

⊙周鐵鈞

古語(yǔ)曰：“老小行為相近，童言叟語(yǔ)無(wú)忌”，意思是老年人生活應(yīng)和孩子一樣充滿情趣，快活歡樂(lè)，言談也要與兒童一般坦誠(chéng)直率、無(wú)所忌諱。

陸游80歲時(shí)賦詩(shī)道：“整出拂幾時(shí)閑嬉，時(shí)放曾孫竹馬騎?！彪ｑ笾甑脑?shī)人童心不泯，常與孫兒一起玩騎竹馬的游戲，在“童心童趣”中快樂(lè)養(yǎng)生，激發(fā)出年輕的思維、向上的心態(tài)，晚年依然“尚思為國(guó)、冰河鐵馬”。他享年85歲，在人均壽命只有60歲左右的宋代，堪稱超級(jí)壽星。

隨著年增歲進(jìn)，老年人對(duì)新近的事易于淡忘，而往事記憶卻越發(fā)清晰。把一些童年的行為、趣事還原到晚年生活中，可讓童心重?zé)ǎの对佻F(xiàn)，快樂(lè)養(yǎng)生。

被譽(yù)為“漢語(yǔ)拼音之父”的周有光教授90歲時(shí)，常與樓下同齡的老友下軍棋，誰(shuí)輸了就在臉上畫(huà)眼鏡、描胡子，兩人玩起來(lái)如孩子般斤斤計(jì)較。一次，為一步棋爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)，互不相讓?zhuān)愣酥灞P(pán)出門(mén)找人評(píng)理，剛好電梯走出十來(lái)個(gè)人，一見(jiàn)他倆臉上畫(huà)著“眼鏡”，一個(gè)左邊描了一撮胡子，一個(gè)右邊描了一撮，眾人笑得前仰后合，兩位老人一照鏡子，也哈哈大笑。周有光老人把童真童趣融入生活，晚年時(shí)光充滿朝氣，年過(guò)百歲依舊思維敏捷，耳聰目明，寫(xiě)作編書(shū)，終以112歲高齡創(chuàng)童心養(yǎng)生的長(zhǎng)壽記錄。

有一次，巴金和8歲的外孫女端端“打賭”，誰(shuí)錯(cuò)了在客廳爬5圈。端端說(shuō)：“艾麗莎是安徒生童話里的人物?！卑徒鹫f(shuō)：“不對(duì)，是格林童話里的。”翻書(shū)取證，查明艾麗莎是安徒生童話《野天鵝》中的主人公，巴金哈哈大笑，甘愿受罰，一家人也忍俊不禁。巴金年過(guò)九旬，愛(ài)讀張?zhí)煲怼㈥惒档葍和骷业淖髌?，喜歡看《大鬧天宮》《貓和老鼠》等動(dòng)畫(huà)片，他用童趣充實(shí)生活，保持童心、遠(yuǎn)離暮氣、愉快養(yǎng)生，度過(guò)了101個(gè)春秋。

童真是超越年齡的境界，童趣是活力充沛的心態(tài)，有了這樣的境界和心態(tài)，就擁有了一份被特質(zhì)、個(gè)性簇?fù)淼拇緲憧鞓?lè)的養(yǎng)生方式。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）