小笛姐姐等你來信

（費 神）

（魷 魚）

（懷 念）

（憤怒的丫頭）

（闌 珊）

Q

我得了終生治不好的纖毛不動癥，每天都要排痰，經(jīng)常患肺炎。今天我又發(fā)肺炎，在住院了。好無助的感覺啊。

（費 神）

A

有研究說，人在生病之后，心理上通常會經(jīng)歷否認期、恐懼焦慮期、悔恨妥協(xié)期、抑郁期和接受期5 段過程。我不知道你目前在哪個階段，但我知道，你必須學(xué)著接受你已經(jīng)生病的這個事實。這很難，但是，這就是你現(xiàn)在的生活。你就把排痰當(dāng)作一件每天都要做的事，習(xí)慣它，不要去抗拒。然后，盡量去發(fā)現(xiàn)身邊的有趣、有意義的事，讓你的生命豐富多彩起來。再說了，現(xiàn)代醫(yī)療發(fā)展日新月異，希望一定就在不久的將來。

Q

我總是把學(xué)習(xí)看得很重，心理壓力太大，導(dǎo)致在學(xué)校過得不快樂，很壓抑。您能幫幫我嗎？現(xiàn)在父母對我的學(xué)習(xí)沒有要求，但我接受不了自己的不好。

（魷 魚）

A

你已經(jīng)把問題說得很清楚了，是你自己把學(xué)習(xí)看得很重，壓力太大會出現(xiàn)情緒問題，情緒問題又會影響學(xué)習(xí)，然后又接受不了自己成績不好，整個人陷入螺旋式下降的黑洞里。知道問題是什么，就要重新調(diào)整??！制訂適合自己的短期目標，采取行之有效的方法，堅持，還要不斷看到自己的努力，學(xué)著去欣賞自己。這樣，你就可以體會螺旋式上升的狀態(tài)了。最重要的是，記得停止對自己的攻擊。

Q

我很喜歡的老師調(diào)走了，新來的老師整天只會罵人。我簡直聽不下去她的課，真想放棄這門課。

（懷 念）

A

我想問你幾個問題：你很喜歡的老師教你的時候，你有沒有告訴他/她，你很喜歡他/她的課并非常努力地學(xué)習(xí)？你有沒有從對老師的喜歡中培養(yǎng)出對這門課的興趣？新的老師真的只會罵人嗎？你這樣看待她公平嗎？如果放棄這門課，你會付出什么代價？把這幾個問題回答好，你會發(fā)現(xiàn)答案的。有個好老師固然幸運；沒有好老師的時候，也要學(xué)，因為學(xué)習(xí)從來就是自己的事。

Q

我考試沒有考到我媽要求的理想分數(shù)。其實我考得還行，但是我媽就是不滿足。她就一直在那里罵啊罵啊，我簡直要煩死了。我爸爸幫我說了一句話，我媽就又火了，開始罵我爸。一定要逼著我爸一起罵我，她才高興。

（憤怒的丫頭）

A

你訴說的這一幕，真是很熟悉的畫面：很多媽媽似乎都是這樣，對孩子有很高的期待，很難控制住自己的情緒，沒有很好的教育方法……很多孩子也像你這樣，很委屈，很希望媽媽能看到自己的努力，給自己支持。我想，你可以寫封信給媽媽，還可以尋求爸爸的幫助，把自己的需求講給他們聽，看看能不能用你的態(tài)度影響他們。如果還是沒有用，那就調(diào)節(jié)自己的情緒，給自己鼓鼓勁。

Q

我今天知道了一件特別可怕的事情——竟然有人專門對初中女生下手，誘騙她們?nèi)プ瞿切├习宓呐笥?。社會這么復(fù)雜，我好害怕。

（闌 珊）

A

社會從來就是復(fù)雜的，知道這一點是件好事，以后要增加自我保護意識和防范意識。另外，你是怎么知道這件事的？涉及你的同學(xué)嗎？你的老師知道這些情況嗎？如果老師還不知道，一定要告訴老師；必要時，可以通過法律武器幫助那些誤入歧途的女生。要注意，一定得做好保密工作——她們還小，也許根本不知道自己付出了什么樣的代價。替當(dāng)事人保密，就是為她們留一個重新開始的機會。