得了乙肝須做好這4 件事

■劉小東

慢性乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，為常見的肝病之一，會(huì)對(duì)肝臟造成巨大傷害。而且慢性乙肝病毒為一類致癌物，能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)肝癌，威脅患者生命健康。那么，患上乙肝會(huì)有哪些癥狀呢？該怎么做才能緩解病情？

乙肝患者的癥狀

肝病面容和鞏膜發(fā)黃 乙肝導(dǎo)致患者肝臟功能減退，雌激素分泌紊亂，酪氨酸酶生成量增加，人體內(nèi)的黑色素含量升高，引發(fā)患者出現(xiàn)肝病面容，主要體現(xiàn)為面色變黑、鼻頭毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚粗糙以及黑眼圈等。此外，肝功能減退會(huì)影響肝臟處理膽紅素，致其大量進(jìn)入血液中，引發(fā)患者出現(xiàn)黃疸癥狀，表現(xiàn)為鞏膜發(fā)黃。

消化道異常表現(xiàn)以及全身乏力 肝臟除了是重要的代謝性器官，還是人體最大的消化器官。乙肝導(dǎo)致肝功能異常，消化功能減退，患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹脹以及厭油等癥狀，同時(shí)肝病導(dǎo)致患者消化能力減弱，身體因此出現(xiàn)營養(yǎng)不良問題，導(dǎo)致患者全身乏力。

其他癥狀 人體肝臟是凝血因子的主要生成之所，乙肝導(dǎo)致凝血因子生成量減少，患者會(huì)出現(xiàn)異常出血且不易止血的癥狀，如牙齦出血，消化道出血導(dǎo)致的血便，傷口不易愈合等。乙肝還會(huì)造成患者肝臟腫大，牽動(dòng)肝包膜引發(fā)肝區(qū)疼痛感。

這4 件事要提醒自己做

作息規(guī)律

熬夜、作息不規(guī)律是現(xiàn)在人的常態(tài)，很多人為了工作甚至出現(xiàn)徹夜不眠的狀態(tài)，而長期熬夜和作息不規(guī)律會(huì)影響人體內(nèi)分泌、新陳代謝，對(duì)肝臟的健康非常不利。若患有乙肝，這種不良習(xí)慣會(huì)增加肝損傷。

戒酒

肝臟是酒精的主要代謝場所，若患者長期酗酒，大量酒精會(huì)造成肝損傷，影響正常的肝臟功能。若患者存在乙肝，肝功能減退，對(duì)酒精的分解能力減退，會(huì)使酒精以及代謝產(chǎn)物乙醛和乙酸的停留時(shí)間加長，持續(xù)增加肝損傷，加重病情。

飲食規(guī)律均衡

肝臟是人體中最大的消化器官，其主要作用是分泌膽汁進(jìn)入人體腸道，幫助腸道消化脂肪。若乙肝患者過多進(jìn)食糖類，如白糖、蛋糕、巧克力等，以及高脂肪食物，如油炸食物、肥肉、奶油等，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，加重乙肝病情以及肝損傷。

不濫用藥物

日常常見的一些藥物具有一定的肝毒性，如對(duì)乙酰氨基酚、西咪替丁、利福平、異煙肼、四環(huán)素、紅霉素、酮康素以及多數(shù)鎮(zhèn)痛藥物等。倘若濫用會(huì)增加肝臟損傷，加重乙肝病情，如確有必要服用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格按照用量服用。