也許你該找個(gè)人聊聊

苗煒

最近讀了一本暢銷書(shū)叫《也許你該找個(gè)人聊聊》，作者叫洛莉·戈特利布，她是一個(gè)心理醫(yī)生，當(dāng)過(guò)電視劇的策劃?，F(xiàn)在這本書(shū)，正在改編成美劇，洛莉也會(huì)參與制作，也許過(guò)兩年就能看到同名美劇。

《也許你該找個(gè)人聊聊》這本書(shū)，主要寫(xiě)的是洛莉的四位來(lái)訪者的故事，但她自己也是個(gè)主要角色。洛莉30歲出頭時(shí)，想成為母親，采用了一個(gè)捐精者的精子，生下了自己的孩子。后來(lái)她遇到了男友，男友比他年紀(jì)略長(zhǎng)。兩個(gè)人本到了談婚論嫁的階段，結(jié)果有一天，男友忽然跟她說(shuō)，我喜歡你，但我不能忍受家里再有一個(gè)孩子了，我的孩子要去讀大學(xué)了，我好不容易能清凈一會(huì)兒了，要是娶了你，你那8歲大的兒子早上起來(lái)讓我跟他玩樂(lè)高，我受不了。洛莉說(shuō)，你跟我約會(huì)的時(shí)候，就知道我有個(gè)孩子，為啥現(xiàn)在才說(shuō)你受不了。男友說(shuō)，反正我想清凈，我愛(ài)你，但受不了你的孩子。這樣一來(lái)，兩人分手，洛莉很受打擊，于是，身為心理醫(yī)生，她也要找一位心理醫(yī)生來(lái)解決自己的問(wèn)題。

每個(gè)人的一生都充滿了體驗(yàn)的碎片，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)它們挺和諧的，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)代表著分裂的人格。

作者洛莉就把自己接受心理咨詢的過(guò)程也寫(xiě)到書(shū)里面去。這本書(shū)主要由五個(gè)人物的故事構(gòu)成，每個(gè)人的故事穿插講述，適時(shí)地控制故事的進(jìn)展。洛莉畢竟參與過(guò)美劇制作，對(duì)劇本寫(xiě)作很在行，所以她本書(shū)寫(xiě)得非常好看。她經(jīng)常使用的技巧是延宕，加強(qiáng)沖突的尖銳性，加強(qiáng)觀眾的期待心理。

我讀這本書(shū)的時(shí)候，想起美國(guó)心理學(xué)家埃文·波斯特寫(xiě)過(guò)的另一本書(shū)叫《故事療愈》，他以小說(shuō)為范例，提供了一種心理醫(yī)生的思維框架。書(shū)中說(shuō)，運(yùn)用不同尋常的敏銳感受去體驗(yàn)生活中的“蛛絲馬跡”，是小說(shuō)家和治療師的最基本任務(wù)，心理醫(yī)生跟來(lái)訪者在談話，他說(shuō)的哪些東西需要你特別處理，這就需要你的敏銳。在心理學(xué)中，故事創(chuàng)作者的身份比小說(shuō)中要模糊，心理治療中發(fā)展出來(lái)的故事線索是心理醫(yī)生和來(lái)訪者共同創(chuàng)作的，他們是聯(lián)合作者，有時(shí)候，心理醫(yī)生就像是小說(shuō)的讀者，他在接收來(lái)訪者講述的人生故事，他要適時(shí)引導(dǎo)，鼓勵(lì)，他要識(shí)別出好故事的三條特性——條理性、指向性和可承受性。

每個(gè)人的一生都充滿了體驗(yàn)的碎片，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，這些碎片挺和諧的，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，這些碎片代表著分裂的人格，治療師要把矛盾的地方統(tǒng)合起來(lái)，這些碎片就可以作為復(fù)雜人性的有效組成部分被體驗(yàn)，這是條理性。

在心理咨詢過(guò)程中，治療師和來(lái)訪者都有必要去感受他們正在推進(jìn)的方向，要看到一步步的進(jìn)展，這就是指向性。

還有一個(gè)特點(diǎn)叫可承受性，某些來(lái)訪者深陷于痛苦中，生活中其他方面都被遮蓋了，比如幽默、興趣的多樣性，冒險(xiǎn)感和神秘感，愛(ài)，這些元素在生活中都看不到，就像一本小說(shuō)除了痛苦就是痛苦，心理醫(yī)生要有充滿同情的支持，要找到可能性的曙光，要有富于幽默感的觀察，要讓故事逐漸展開(kāi)。

從這個(gè)角度看，心理咨詢有一部分是心理學(xué)的，有一部分是敘事學(xué)的，我們讀心理自助類圖書(shū)，也可以把它當(dāng)成小說(shuō)來(lái)看。如果我們能從敘事的角度來(lái)看待心理咨詢，這對(duì)整合我們的人生體驗(yàn)會(huì)有幫助。心理學(xué)大師歐文·亞隆曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一本書(shū)叫《存在主義心理治療》，其中主要談?wù)摰脑掝}是孤獨(dú)、意義感和死亡焦慮，這幾個(gè)題目恰恰都是文學(xué)的題目。洛莉說(shuō)，心理醫(yī)生的工作是豎立一面鏡子，讓來(lái)訪者用此前回避的角度來(lái)打量自己，我們看心理自助書(shū)，或者看一些文學(xué)書(shū)，其實(shí)也是在順便看一眼鏡子中的自己。