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    多大能用枕頭?

    2021-11-27 03:11王紅梅
    家教世界·V家長(zhǎng) 2021年11期
    關(guān)鍵詞:枕芯枕套睡姿

    王紅梅

    說(shuō)起關(guān)于寶寶的問(wèn)題,媽媽們總是滔滔不絕,可以開(kāi)個(gè)茶話會(huì)了。就拿寶寶用枕頭這件事來(lái)說(shuō),寶寶多大可以用枕頭?枕套、枕芯選什么材質(zhì)的好?乳膠枕、記憶棉、棉花枕、蕎麥枕哪個(gè)好?孩子都可以用嗎?簡(jiǎn)直就是靈魂拷問(wèn),有選擇恐懼癥的媽媽?zhuān)菬o(wú)從下手!還有很多媽媽和奶奶擔(dān)心,不用枕頭寶寶頭型不好看,頭睡偏了,寶寶睡覺(jué)不舒服。

    古時(shí)認(rèn)為扁頭平整大氣,有大家風(fēng)范,有些地方的寶寶出生后,老人家會(huì)在寶寶的頭下放本書(shū),一來(lái)有飽讀詩(shī)書(shū)的愿望,二來(lái)可以睡出平平整整的扁頭!這樣的做法科學(xué)嗎?一起來(lái)了解下。

    新生兒不需要睡枕頭

    新生兒是不需要睡枕頭的,因?yàn)樾律鷥旱募怪侵钡?,還沒(méi)有形成生理彎曲,平躺的時(shí)候,背和后腦勺在同一水平面,不會(huì)引起肌肉緊繃而導(dǎo)致落枕。

    新生兒的頭大,幾乎與肩同寬,平臥、仰睡還是側(cè)臥都很自然,不需要枕頭墊著。而且新生兒的頸部短,頭部墊高后反而會(huì)很不舒服,并且容易形成頭頸彎曲,傷害頸椎,影響新生兒的呼吸和吞咽。

    為了防止吐奶,可以將新生兒的整個(gè)上半身墊高1cm左右。寶寶3~4個(gè)月的時(shí)候,頸椎前突,脊柱慢慢就會(huì)形成生理彎曲,此時(shí)可以嘗試讓嬰兒睡枕頭,枕頭不宜過(guò)高,建議不超過(guò)肩高。

    寶寶用枕頭的信號(hào)

    雖然寶寶睡覺(jué)是否需要枕頭與年齡有一些關(guān)系,但不是非得固定一個(gè)時(shí)間點(diǎn),比如3個(gè)月開(kāi)始用枕頭,不必3個(gè)月零1天就用上。主要看寶寶的發(fā)育程度,最科學(xué)的判斷標(biāo)準(zhǔn)是寶寶能獨(dú)坐。

    當(dāng)寶寶可以獨(dú)自自如坐著的時(shí)候,說(shuō)明頸前曲和胸后曲發(fā)育已經(jīng)形成,這個(gè)時(shí)候可以考慮給寶寶枕枕頭。

    同時(shí),寶寶自己也會(huì)表現(xiàn)出一些想用枕頭的信號(hào),比如:睡覺(jué)時(shí)喜歡把頭墊在某些物品上;喜歡枕著家長(zhǎng)的胳膊。這意味著寶寶覺(jué)得枕著更加舒服,那么家長(zhǎng)就可以給寶寶用枕頭了。

    寶寶用枕頭的普遍規(guī)律

    幼兒出生后3個(gè)月內(nèi):不需要枕頭,此時(shí)頭、頸、肩處于同一水平,未形成頸部前突。

    出生3個(gè)月后:隨幼兒年齡增長(zhǎng),抬頭后形成頸椎前突,可使用比較低的物品墊高頭部。建議將毛巾折疊2~3次,保持2~3cm高度供寶寶使用,緩解頭部后仰情況,保持頸部舒適感。

    出生后1歲時(shí):枕頭高度在5cm左右,此時(shí)寶寶頸椎前突、胸椎后突都已形成,需使用枕頭使頸部保持自然、舒適的狀態(tài)。

    總的來(lái)說(shuō),合適的高度是,孩子仰臥躺在枕頭上時(shí),頭和軀干能夠處于一條水平線上;孩子側(cè)臥時(shí),雙眼的連線要與床面垂直。

    有一類(lèi)枕頭,堅(jiān)決不選

    有遮擋物的枕頭堅(jiān)決不選,這種兩側(cè)有遮擋物的枕頭,美其名曰是為了控制孩子不亂動(dòng)腦袋,給孩子一個(gè)漂亮頭型。事實(shí)上暗藏風(fēng)險(xiǎn),這個(gè)遮擋物有可能捂住孩子的口鼻導(dǎo)致窒息。

    想要預(yù)防寶寶偏頭歪頭,勤變換睡姿才是最重要的,如果已經(jīng)出現(xiàn)偏頭現(xiàn)象,可以在醫(yī)生建議下,用那種四周隆起、中間有個(gè)小凹陷的枕頭。

    枕頭怎么選?看3點(diǎn)

    選枕頭,整體可以從下面3個(gè)角度來(lái)判斷:

    安全性。無(wú)論枕套還是內(nèi)芯,安全肯定排第一位。枕套直接和寶寶臉部皮膚接觸,材質(zhì)安全才不會(huì)引起寶寶皮膚敏感。有的枕套帶卡通圖案,雖是純棉材質(zhì),但經(jīng)過(guò)了顏料印染,有的寶寶用后臉上就出現(xiàn)了小紅點(diǎn)。

    不要以為絲綢、天然橡膠這些高級(jí)材質(zhì)就是最好,一定要選適合的、寶寶不過(guò)敏的材質(zhì)。

    透氣性。當(dāng)媽媽的都有過(guò)這樣的體驗(yàn)——睡到后半夜,突然不放心驚醒,仔細(xì)查看寶寶的睡姿,擔(dān)心孩子壓到口鼻發(fā)生呼吸困難的情況。尤其是看到網(wǎng)上觸目驚心的新聞,每次買(mǎi)枕頭時(shí),我都會(huì)趴在上面試試,看是否阻礙呼吸。

    舒適性。什么樣的枕頭軟硬適中?這個(gè)可以通過(guò)枕頭的回彈性來(lái)判斷。媽媽選購(gòu)時(shí),可以用手壓一下,感覺(jué)有支撐效果,手離開(kāi)后,枕頭回彈又比較好的,是適合的寶寶枕頭。

    哪種材質(zhì)更好?怎么選

    枕套。建議選擇純棉、圖案少、不褪色、透氣性好的。

    枕芯。每種材質(zhì)各有優(yōu)缺點(diǎn),可以根據(jù)需求選擇。有媽媽偏好純天然的植物材質(zhì),比如常選擇的有,蕎麥皮、茶葉、干菊花等,甚至還有決明子、黃豆、黑豆、芝麻……

    有的媽媽和奶奶聽(tīng)偏方有“以黑補(bǔ)黑”的說(shuō)法,說(shuō)枕黑芝麻、黑豆能讓寶寶頭發(fā)越來(lái)越黑、越來(lái)越濃密,實(shí)際上,這種功效是不存在的。

    黑色食物雖然比其他顏色食物的營(yíng)養(yǎng)和微量元素相對(duì)豐富些,但是黑芝麻、黑豆中的黑色素并不能直接轉(zhuǎn)化成頭發(fā)上的色素。

    關(guān)于枕頭的養(yǎng)護(hù),特別提醒2點(diǎn),寶寶容易出汗,枕頭常常大片大片地被汗水打濕,側(cè)睡時(shí)擠壓到臉蛋,還會(huì)有口水流出。

    被汗液和口水浸濕的枕芯很容易滋生霉菌,所以建議:枕套要勤洗,1~2個(gè)月?lián)Q洗一次,洗完要徹底晾干;枕芯要清洗干凈,經(jīng)常晾曬,最好每年更換一次枕芯,尤其是農(nóng)作物枕芯,更得勤換哦!

    其他相關(guān)問(wèn)題

    寶寶睡覺(jué)打呼嚕,是枕頭太高還是太低?

    很多寶寶有睡覺(jué)打呼嚕的情況,尤其是寶寶玩了一天太累的時(shí)候更容易出現(xiàn),寶寶打呼嚕其實(shí)和枕頭高度沒(méi)關(guān)系,主要是睡姿不對(duì)。

    如果寶寶打呼嚕、張口呼吸,大多數(shù)擺正頭部姿勢(shì),讓呼吸道順暢就能緩解,如變換睡姿后沒(méi)有緩解,建議找醫(yī)生看診哦,排除一下病理的情況,最常見(jiàn)的是腺樣體肥大。

    寶寶頭已經(jīng)睡偏怎么辦?

    6個(gè)月以內(nèi)的寶寶,由于他們的骨頭還比較軟,如寶寶出現(xiàn)偏頭、歪頭的情況,可以采取調(diào)整睡眠姿勢(shì)的方式來(lái)糾正,比如寶寶后腦的左側(cè)突出些,就可以讓寶寶朝向左側(cè)睡覺(jué),用毛巾折成條狀墊在其身后固定姿勢(shì)。

    6個(gè)月以后的寶寶顱骨已經(jīng)逐漸變硬,如果頭型嚴(yán)重異常,就需要使用矯正頭盔來(lái)糾正寶寶偏頭、歪頭。

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