皮膚護理：洗不能過度，潤不能不足

田晶

寶寶不是成人的縮小版，他身體中各個系統(tǒng)的結構和功能都沒有發(fā)育成熟，皮膚也一樣，雖然看起來水潤細膩，但實際上很脆弱，需要好好護理。寶寶皮膚的日常護理，以洗和護最為重要，這是每天都要做的功課。那么，如何洗護才能保護好寶寶的皮膚呢？簡單來說就是：洗不能過度，潤不能不足。

寶寶皮膚的“磚墻結構”很脆弱

皮膚是保護人體的第一道屏障，起到抵御外環(huán)境刺激、保護內環(huán)境穩(wěn)定的重要作用，就像我們的房子一樣，能給我們擋風遮雨，讓我們免受風吹雨打。我們經常用“遮風擋雨”來形容我們的皮膚屏障結構，其中“磚”就是皮膚最外層角質層的細胞——角質形成細胞。砌墻時，只將磚塊簡單地堆在一起是不行的，還需要灰漿把它們牢固地黏合在一起，磚墻才結實。同樣的道理，皮膚的這些角質形成細胞之間也有一些類似灰漿的物質，就是我們說的脂質成分，細胞和脂質成分緊密地結合在一起，才能形成一個牢固的皮膚屏障結構。

寶寶出生時，皮膚結構還沒有發(fā)育成熟，角質形成細胞特別小，只有我們成人的1/3左右，厚度也比成人薄，成人大約有25層，而小嬰兒只有15層。除此之外，寶寶皮膚脂質的分泌量只在出生后的第一周和成人的一樣多，以后會逐漸減少，直到青春期，也就是開始長青春痘的時候，才會達到分泌量的高峰。因此，兒童的皮膚“磚墻結構”很脆弱，屏障功能不成熟，既容易丟失水分而導致皮膚干燥，又容易受外界刺激而導致皮膚瘙癢，所以，寶寶的皮膚需要細心護理，更是要掌握正確的方法，否則不僅不能有效地保護好寶寶的皮膚，還有可能對他的皮膚造成傷害。

洗澡，水溫、次數(shù)有講究

給寶寶洗澡，要避免長時間、高水溫、用硬水和堿性浴液給寶寶洗澡，以免過度清潔造成皮膚脂質成分流失、表皮水含量減少，從而導致皮膚的屏障功能變差，更容易受外界刺激而出現(xiàn)干癢、脫皮，甚至濕疹。

潤膚劑，用量要足

寶寶的皮膚“磚墻結構”很脆弱，屏障功能不成熟，需要外源性補充皮膚脂質，以減少皮膚表皮水分的丟失，保護寶寶尚未發(fā)育完善的皮膚屏障結構，促進皮膚屏障功能的早日成熟，所以，對于寶寶來說，潤膚特別重要。

● 規(guī)律使用? 建議每天1～2次全身使用，洗澡后3～5分鐘是全身涂抹潤膚劑的最佳時間，可使皮膚達到最佳的水合狀態(tài)。在容易干燥的部位可適當增加涂抹的次數(shù)及使用的量。

● 足量涂抹? 正常嬰幼兒每周至少使用的潤膚劑要達到100克，并且隨著寶寶年齡的增大，體表面積逐漸增加，使用潤膚劑的量也需要逐漸增加。

● 選對潤膚劑? 應給寶寶選用低敏、不含香精和防腐劑的潤膚劑，潤膚劑有多種劑型，可根據(jù)不同季節(jié)選擇相應劑型：通常情況下，冬季用油性較大的潤膚膏，春季和秋季用潤膚霜，夏季用清爽的潤膚露比較合適。

溫馨提醒

市面上可選的潤膚劑品牌很多，該怎么選擇適合自己寶寶的呢？如果家長不清楚哪種潤膚劑最適合自己的寶寶，這里有一個小竅門，即簡單的自身對照試驗：可以在寶寶肢體的一側用A種潤膚劑，另一側用B種，一段時間后，對比兩側肢體皮膚的情況來選擇更適合寶寶的潤膚劑。