用好STAGE 框架，和青春期孩子好好說(shuō)話

□文/約翰·科爾曼 譯/藺秀云 王曉菁 劉勝男

首先，S（Significance）代表父母的重要性。這里的關(guān)鍵信息是：你很重要。盡管你的孩子可能會(huì)傳達(dá)出與此相反的信息，但如果沒(méi)有你的支持和關(guān)心，青少年就會(huì)迷失方向。就像我們其他人一樣，青少年同樣需要愛(ài)。他們需要被重視，他們需要知道自己對(duì)父母而言很重要。

而這一重要性的概念可以提升你的自信，以及你作為父母的自尊。你很重要，你現(xiàn)在的角色和你在孩子3 歲時(shí)一樣重要。

· 如果你感覺(jué)情緒低落，覺(jué)得自己做得不夠好，記住，你的孩子需要你。

· 如果你的孩子在沒(méi)有你的情況下表現(xiàn)得很好，對(duì)你沒(méi)有要求太多，不要被孩子騙了，你的孩子需要你。

· 如果你的孩子把你推開(kāi)，跟你說(shuō)你不理解他，不要讓它影響你，繼續(xù)在那兒，你的孩子需要你。

· 父母之所以重要，是因?yàn)槟銈冊(cè)诩抑袪I(yíng)造的氛圍。你對(duì)孩子的關(guān)心、興趣和關(guān)注就像食物和住所一樣重要。

T（Two-way communication）在STAGE里代表雙向溝通。溝通包括訴說(shuō)和傾聽(tīng)，兩者是相輔相成的，關(guān)系還具有雙向性。青少年的行為會(huì)影響你，但反過(guò)來(lái)也一樣，你的行為方式也會(huì)影響青少年。

你會(huì)希望能夠和孩子好好交流，使用雙向溝通的理念將幫助你做到這一點(diǎn)。

· 與青少年對(duì)話并不總是那么容易，這和朋友聊天不太一樣。你要樂(lè)于退一步，跟著青少年的暗示走。

· 青少年會(huì)想要談話的，但首先必須有安全感。這意味著你要避免審問(wèn)青少年，要尊重他們的觀點(diǎn)。

· 記住，時(shí)機(jī)很重要。不要指望你的孩子在你合適的時(shí)候找你說(shuō)話。

· 分享有助于詢問(wèn)。有時(shí)談?wù)勀阕约菏莻€(gè)不錯(cuò)的主意，但不要談?wù)撚H密的事情，這會(huì)讓青少年感到尷尬。

· 一起活動(dòng)也有助于溝通。當(dāng)你和青少年一起做事的時(shí)候，往往更容易開(kāi)啟對(duì)話。

· 在交流中青少年扮演了和你同樣重要的角色。要有耐心，愿意讓青少年以他們自己的方式來(lái)接近你。明確表示你想聽(tīng)孩子說(shuō)話，這是確保孩子愿意開(kāi)口最可靠的方法。

A（Authority）指的是權(quán)威。在親子關(guān)系中，你行使權(quán)威的方式是一切的中心。你可以用很多不同的方式來(lái)行使你的權(quán)力，可以或多或少地滿足孩子的需要，或高或低地提出期望，以及或多或少地設(shè)定界限和限制。為青少年提供最佳環(huán)境的養(yǎng)育方式被稱為權(quán)威式教養(yǎng)，父母一方面是愛(ài)和關(guān)心孩子的，另一方面，在給孩子設(shè)定合適的界限方面則是堅(jiān)定的。

· 不要試圖控制青少年生活的方方面面，而是去關(guān)注極少數(shù)重要的事情、真正重要的事情。

· 如果你設(shè)有規(guī)則，要確保規(guī)則可以解釋，使規(guī)則對(duì)青少年來(lái)說(shuō)有意義。在可能的情況下，你應(yīng)與孩子協(xié)商規(guī)則，保證每個(gè)人事先都同意。

· 如果你覺(jué)得你必須懲罰孩子，那就努力確保懲罰是合理的。避免任何看起來(lái)苛刻或不公平的事，要始終如一，懲罰的理由要明確。

· 你行使權(quán)力的方式會(huì)受到你和伴侶合作方式的影響。當(dāng)父母雙方都參與其中時(shí)，最好將此描述為共同養(yǎng)育。你們可能不總是步調(diào)一致， 但最好限制你們?cè)诤⒆用媲耙庖?jiàn)相左的次數(shù)。

· 有挑戰(zhàn)。如果你有很好的理由設(shè)置限制，那就堅(jiān)定地去做。青少年可能會(huì)小題大做，上演一出好戲，說(shuō)你毀了他們的生活，但只要有可能，你就應(yīng)該保持堅(jiān)定。

G （Generationgap）代表了代溝這個(gè)概念。你可能會(huì)根據(jù)你自己的經(jīng)歷來(lái)判斷青少年，而不是根據(jù)當(dāng)今這代人的情況?，F(xiàn)在青少年的情況與三四十年前大不相同，這已經(jīng)不是什么秘密了。考慮到這一點(diǎn)，你和孩子之間的交流會(huì)容易得多。

· 如果你對(duì)孩子的行為做出評(píng)判，問(wèn)問(wèn)自己這些評(píng)判是基于什么，你是否被自己成長(zhǎng)過(guò)程中的經(jīng)歷所引導(dǎo)？

· 如果有人與你自己的價(jià)值觀相沖突，要尊重別人的觀點(diǎn)并不總是那么容易。

· 分歧不是災(zāi)難。即使你們對(duì)事情的看法不同，你們?nèi)匀豢梢员３至己玫年P(guān)系。你越能接受另一種觀點(diǎn)，你和孩子的關(guān)系就會(huì)越好。

最后是E（Emotion），代表情緒。在與青少年的關(guān)系中你會(huì)體驗(yàn)到許多情緒。你可能會(huì)感到生氣、傷心、被拒絕、心煩或擔(dān)心等等。所有這些情緒都是作為青少年父母的一部分。

同樣重要的是，要認(rèn)識(shí)到青少年也將經(jīng)歷一系列的情緒，其中許多情緒是嶄新的或令人困惑的。

· 如果你和孩子吵架，你感到生氣和沮喪，學(xué)會(huì)退后一步，在你們都冷靜下來(lái)之前先走開(kāi)。

· 當(dāng)出現(xiàn)情緒波動(dòng)的時(shí)候，記住盡可能多地使用“我”進(jìn)行陳述，說(shuō)“我對(duì)所發(fā)生的事感到不安”比說(shuō)“這都是你的錯(cuò)，你應(yīng)該受到責(zé)備”要好得多。你越是譴責(zé)或責(zé)備青少年，他們就越難和你敞開(kāi)心扉交流。

· 有時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得孩子在找你的茬兒，故意把事情搞得很復(fù)雜。但實(shí)際上青少年更有可能是在與自己的挫折感或憤怒作斗爭(zhēng)。

· 當(dāng)你處理強(qiáng)烈的情緒時(shí)，你的伴侶就扮演了非常重要的角色。正是在這種情況下，父母成了一對(duì)搭檔。如果父母雙方，即使是分開(kāi)了，也能一起合作，那么孩子強(qiáng)烈的情緒就更有可能被正確看待。