健美操教學(xué)對大學(xué)女生體育精神的培養(yǎng)

周龍 商丘工學(xué)院

健美操運動從一定意義上來說是體育運動與藝術(shù)展現(xiàn)的完美融合，較為豐富的肢體動作可以在各種華麗服飾及手持物品的配合下，將表演者的形體之美表現(xiàn)得淋漓盡致。因此，早在2010 年，部分學(xué)校就已經(jīng)將健美操引入了大學(xué)體育課堂教學(xué)中。但是，在此期間出現(xiàn)的各種問題也讓很多大學(xué)體育教師非常頭疼。所以，如何讓更多的大學(xué)女學(xué)生參與到健美操運動中來，大學(xué)健美操的表達(dá)動作個性化，以及合理安排健美操活動彩排及訓(xùn)練時間，似乎成了組織舉辦一次大學(xué)健美操比賽所要考慮的時間及人資成本。

一、健美操教學(xué)的實踐意義

（1）培養(yǎng)情操。人類的情緒常常會受到身體狀況、外界環(huán)境、心情好壞等影響。而健美操作為一項藝術(shù)體育，可以在活動的過程中帶給人員豐富的情感體驗，引導(dǎo)人員情緒向著專注、良好的方向延伸。現(xiàn)代民眾生活在嘈雜的、快節(jié)奏的生活中，繁雜的事務(wù)活動常常會讓很多人身心疲憊，長期于此負(fù)面情緒將會嚴(yán)重影響人員的心理和生理健康。而通過適當(dāng)?shù)慕∶啦倩顒觿t可以有效放松身心狀態(tài)；（2）意志品質(zhì)。健美操作為一項運動，也有其一定的門檻，想要進(jìn)一步提升自身的能力水平，還要經(jīng)過不斷的努力，克服訓(xùn)練中的困難才能取得一定的成效。而在這個訓(xùn)練的過程中，就是培養(yǎng)學(xué)員意志品質(zhì)的良好途徑，訓(xùn)練過程中，各種技巧、能力的提升都需要學(xué)員不斷克服其中的困難，遭遇失敗和挫折時，學(xué)員還需要不斷調(diào)整自身心態(tài)。久而久之，學(xué)員就會在磨礪中提升自己的毅力、充實精力，以此來幫助自己完成目標(biāo)。而且，有效的健美操活動，可以提升身體素質(zhì)，讓人煥發(fā)新的精神面貌；（3）審美認(rèn)知。人類的美感是建立在視覺、聽覺、行動、思想等多方面因素之上的。這些良好的因素結(jié)合可以讓人感受到一種特殊的情感。健美操中的動作糅合了激情、活動、優(yōu)美、節(jié)奏等多種感覺，各種優(yōu)美的動作都可以給人員一種良好的感受。而且健美操既屬于運動，又屬于藝術(shù)，在健美操的運動中可以讓人感受到音樂、運動、藝術(shù)的多重魅力，擴(kuò)大學(xué)員的視野認(rèn)知，讓審美的眼光不再局限于單一的領(lǐng)域當(dāng)中，從而進(jìn)一步提升了學(xué)員對于美的認(rèn)知、表現(xiàn)和創(chuàng)造能力。

二、當(dāng)前大學(xué)體育健美操教學(xué)所遇到的突出問題

（1）學(xué)生對于健美操活動認(rèn)知不全面。提及“健美操”很多學(xué)生會主觀認(rèn)為，這個活動和當(dāng)下50-70 歲的爺爺奶奶所開展的“廣場舞”類似，其動作過于成人化，許多動作不能夠被大部分男性學(xué)生所接受，健美操的服飾顏色多由紅色等暖色系組成，在學(xué)生的視覺直觀認(rèn)知中，紅色較為熱情，會引起部分男性的視覺反感。并且，部分大學(xué)體育教師對于大學(xué)“健美操”的宣傳力度較為欠缺，使學(xué)生對健美操活動的認(rèn)知還停留在較為淺顯的階段，導(dǎo)致這個問題產(chǎn)生的原因還包括部分大學(xué)在健美操的宣傳短片上資源較為匱乏，沒有合適的宣傳物料，缺乏一定的宣傳力度及相對不合理的大學(xué)體育課程安排都是導(dǎo)致大學(xué)階段學(xué)生對于健美操活動認(rèn)知不全面的原因。（2）大學(xué)體育健美操活動男女生參與比例不協(xié)調(diào)。除了認(rèn)知不全面外，筆者研究了很多學(xué)?；蛘叩貐^(qū)的大學(xué)學(xué)齡段健美操比賽的視頻，發(fā)現(xiàn)較為突出的問題是大學(xué)體育健美操活動男女參與比例十分不協(xié)調(diào)，多數(shù)可以達(dá)到1：10，甚至達(dá)到1：20。造成這個現(xiàn)象的原因很明顯，那就是許多男學(xué)生認(rèn)為健美操從本質(zhì)上講，是舞蹈的一種延伸，并且健美操活動的衣服在設(shè)計之初，對于男性參賽人員尤其是低齡段男學(xué)生的考慮較為欠缺，這會直接讓參加健美操的男生從服飾穿著方面存在一定的抵觸心理，即便有男學(xué)生參加，也會影響他在男生群體中的形象，久而久之，會讓他們覺得男生參與“健美操”就是“娘娘腔”的表現(xiàn)；除此之外，部分體育教師在挑選健美操活動參與者時，還會為了陣型的美感除去部分男學(xué)生，大量選擇身體體型、身高較為大差無幾的女學(xué)生作為教學(xué)、訓(xùn)練和排練表演的對象。（3）健美操動作、服飾較為女性化及成人化。大學(xué)健美操在動作、服飾方面更偏向于女性化及成人化，這樣的設(shè)置安排會讓越來越多的男生抵觸參與到健美操運動中來。造成這一現(xiàn)象或者說問題的原因主要有二：其一是可借鑒或可參考的低齡段健美操資源較少，成人化資源較多；其二則是健美操動作示范人員多為女學(xué)生，其動作表達(dá)更為陰柔，身體展現(xiàn)方式與男生不同。在健美操服飾選擇方面，筆者曾在電商購物平臺搜索了關(guān)鍵詞“健美操服”，發(fā)現(xiàn)其平臺上的健美操服飾較為女性化，缺乏中性化服飾選擇，在與商家進(jìn)行交談協(xié)商過程中，詢問衣服版型選擇時，商家表示如果要求版型定制的話需要增加費用，采用較為獨特的服飾參加健美操活動或許就會因為費用、服飾設(shè)計等問題而取消。

三、健美操教學(xué)培養(yǎng)大學(xué)女生體育精神的有效策略分析

（一）樹立正確的健美操教學(xué)觀念，注重健美操功能的發(fā)揮，樹立良好的體育觀

在健美操教學(xué)過程中，部分教師只重視知識以及動作技能的傳授，很少從健身、健美的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識健美操，導(dǎo)致學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)缺乏興趣，參與積極性不高，這樣就無法充分發(fā)揮健美操的教育功能的發(fā)揮，對培養(yǎng)大學(xué)女生體育精神產(chǎn)生了不利影響。對此體育教師應(yīng)改變以往的教學(xué)理念，樹立立德樹人的教育理念，將培養(yǎng)學(xué)生體育精神作為一項重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。所以在具體的健美操教學(xué)過程中，加強(qiáng)健美、健身等知識的滲透，明確健美操教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)，使得學(xué)生在掌握健美知識和動作的基礎(chǔ)之上，還能夠樹立正確的健身觀念。以“健美操基本步法”教學(xué)為例，在本課教學(xué)過程中，教師應(yīng)以學(xué)生發(fā)展為本，將“健康思想”作為本課的指導(dǎo)思想，結(jié)合教材內(nèi)容，制定本課的教學(xué)目標(biāo)。運動技能：學(xué)生學(xué)習(xí)健美操動作，掌握動作與音樂協(xié)調(diào)配合，提高技能；身體健康：通過健美操的練習(xí)，提高身體的韻律感與協(xié)調(diào)感，增強(qiáng)體能；心理健康：學(xué)生能充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，在健美操的展示中，獲得成功喜悅感，培養(yǎng)良好自尊自信的心理健康素質(zhì)。通過上述目標(biāo)的制定可以看出，教師注重對學(xué)生多方面的發(fā)展，而不是單純地傳授學(xué)生的知識與技能，這樣有利于培養(yǎng)學(xué)生樹立良好的健身觀念，樹立正確的體育觀念。

（二）利用于信息化技術(shù)開展健美操教學(xué)

在開展大學(xué)體育課堂教學(xué)工作的整個階段，若想充分發(fā)揮出健美操教學(xué)所具備的作用、保障健美操教學(xué)工作的開展成效，教師則需利用信息化技術(shù)來開展此項教學(xué)工作。在傳統(tǒng)的大學(xué)體育課堂教學(xué)中，教師并未能夠注重信息化技術(shù)的運用，這將使健美操教學(xué)工作的展開，存在較多的無趣性、乏味性因素，而大學(xué)生在進(jìn)行健美操訓(xùn)練的過程中，則往往也不會提起較高的興趣，甚至?xí)a(chǎn)生厭煩的情緒狀態(tài)。所以針對于上述情況，在當(dāng)前的大學(xué)體育課堂教學(xué)工作中，就更需善于利用信息化技術(shù)來開展健美操教學(xué)工作。在信息化技術(shù)飛速發(fā)展背景下，信息化技術(shù)在大學(xué)體育教學(xué)中的運用非常的廣泛，其可使大學(xué)生在形象化的知識感知中，更為切實地吸收關(guān)于健美操的相關(guān)知識內(nèi)容。以當(dāng)前情況來看，多媒體設(shè)備一般只能夠在室內(nèi)環(huán)境中運用，即使是能夠移動，也是非常的困難，而體育課程的開展，往往會將課外作為重要的載體，且并不具備明顯的連續(xù)性特征，因此先在室內(nèi)環(huán)境中開展教學(xué)工作，然后再到室外環(huán)境中來實施訓(xùn)練，顯然是不客觀的。而對于這種狀況，教師就需要獲得學(xué)校在此方面的經(jīng)濟(jì)支持，購置相應(yīng)的便攜器以及投影儀，這樣則能夠在室外環(huán)境下，直接對于相關(guān)的健美操動作加以展現(xiàn)并進(jìn)行細(xì)致化的講述，而大學(xué)生們在觀看投影后，則能夠切實掌握到健美操的動作要領(lǐng)，并且還能夠通過暫停，或是放大等諸多的功能，促進(jìn)大學(xué)生更為充分地明晰自身在進(jìn)行健美操訓(xùn)練時的不足之處，進(jìn)而實施積極有效的改正。

（三）開展自主實踐活動，增加健美操練習(xí)強(qiáng)度，培養(yǎng)學(xué)生體育精神

想要提高健美操的教學(xué)效果，還應(yīng)通過不斷地練習(xí)?？梢酝ㄟ^健美操教學(xué)實踐活動的開展，引導(dǎo)學(xué)生自主參與到實踐活動中來，如小組創(chuàng)編比賽、個人風(fēng)采展示等手段，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，在此過程中，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造良好的體育精神。以“健美操組合動作”教學(xué)為例，在學(xué)習(xí)本課的動作以后，教師組織學(xué)生進(jìn)行動作創(chuàng)編。對此教師將學(xué)生分成五組，每個小組選擇一名組長，由小組長組織成員共同創(chuàng)編新動作，在完成動作以后，在音樂伴奏下，小組長負(fù)責(zé)練習(xí)本組創(chuàng)編健美操。在此過程中，教師可以適當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)學(xué)生，對個別學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地完成創(chuàng)編任務(wù)。學(xué)生創(chuàng)編之后，教師讓學(xué)生依次進(jìn)行展示，教師指導(dǎo)、鼓勵學(xué)生積極、大膽地表演，完成之后，教師組織學(xué)生進(jìn)行互相評價，學(xué)生相互學(xué)習(xí)對方的優(yōu)點，適當(dāng)?shù)刂赋鋈秉c。之后教師評價各組學(xué)生動作創(chuàng)編，注重對學(xué)生的鼓勵，并提出改進(jìn)建議。與此同時從小組學(xué)生中選擇優(yōu)秀的一組，教師給予相應(yīng)的獎勵，以此激發(fā)學(xué)生的自信心。通過學(xué)生自主創(chuàng)編動作，可以增強(qiáng)學(xué)生對健美操練習(xí)強(qiáng)度，與此同時還可以發(fā)揮學(xué)生的想象力以及創(chuàng)造力，在此過程中，培養(yǎng)學(xué)生合作意識，加強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，以此培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神。

（四）完善課程評價體系

在體育教學(xué)中，教師采用健美操教學(xué)的目的主要是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作意識。因此，教師應(yīng)積極完善“學(xué)生參與評價、基本動作評價、動作完成評價、合作意識評價”等課程評價體系。從學(xué)生參與方面進(jìn)行評價時，教師要充分考量學(xué)生參與健美操運動的程度，尤其要關(guān)注學(xué)生參與健美操活動的積極性；從基本動作方面進(jìn)行評價時，教師可以從學(xué)生動作練習(xí)是否積極、是否規(guī)范、是否能夠滿足健美操運動的基本要求等方面進(jìn)行；對動作完成進(jìn)行評價時，教師可以通過學(xué)生的展示過程，了解其是否熟練掌握了健美操動作；從合作意識方面進(jìn)行評價，教師考查的是學(xué)生的協(xié)作意識和協(xié)作能力。

四、結(jié)語

健美操教學(xué)對大學(xué)女生良好品質(zhì)的養(yǎng)成具有至關(guān)重要的作用。因此體育教師應(yīng)重視健美操教學(xué)的開展，樹立正確的健美操教學(xué)觀念，采取適宜的健美操教學(xué)策略，并且要豐富健美操教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)的興趣，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性。與此同時注重對學(xué)生的考核評價，使得學(xué)生能夠認(rèn)識到自身存在的不足，不斷完善自身，加強(qiáng)對學(xué)生的鼓勵，以此不斷提升學(xué)生的自信心，形成正確的健美健身觀念，幫助學(xué)生樹立積極、向上的人生態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、不怕失敗、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。