組合訓(xùn)練法在高校體育足球教學(xué)中的應(yīng)用探討

祝金彪 河南省鄭州市二七區(qū)馬寨鎮(zhèn)澍青醫(yī)學(xué)院

在現(xiàn)階段的教育體制當(dāng)中，高校足球應(yīng)順應(yīng)時代的發(fā)展與變化，迎接全新的教育挑戰(zhàn)與機遇，提高教師在體育足球中的教學(xué)質(zhì)量以及教學(xué)效率，真正的在體育足球課堂中培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素養(yǎng)。只有教師選對了教學(xué)方式，學(xué)生才能真正的融入高校體育足球課堂當(dāng)中。因此，教師應(yīng)利用組合訓(xùn)練法提升足球課堂的教學(xué)效率，推動學(xué)生的內(nèi)在運動因素，巧妙地利用高校學(xué)生的好勝心，進一步開展有效的體育足球課堂。

一、足球組合訓(xùn)練法的概述

在體育運動當(dāng)中培養(yǎng)學(xué)生的體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)十分重要，這些內(nèi)容只有經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練才能達到一定水平，這期間需要經(jīng)歷十分漫長的訓(xùn)練過程。因此，教師在展開高校足球訓(xùn)練的期間，應(yīng)尋找到符合班級學(xué)生運動規(guī)律的方式方法，在此基礎(chǔ)上結(jié)合學(xué)生的運動能力以及身體素養(yǎng)，科學(xué)且靈活的安排足球訓(xùn)練內(nèi)容，為學(xué)生選擇更加有效的訓(xùn)練方式以及訓(xùn)練內(nèi)容，真正的從綜合素養(yǎng)角度促進學(xué)生的發(fā)展。組合訓(xùn)練法在足球中的應(yīng)用十分廣泛，可以從訓(xùn)練安排、內(nèi)容以及承擔(dān)負(fù)荷等結(jié)構(gòu)展開教學(xué)，并將這幾類方法結(jié)構(gòu)與高校訓(xùn)練原則相結(jié)合，形成全新的高校體育足球訓(xùn)練原則，為班級中不同的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練方式。足球組合訓(xùn)練法更注重學(xué)生之間的配合與默契，教師需要將組合訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練負(fù)荷相搭配。其次，教師在進行足球組合訓(xùn)練時，可以使運動理論滲透在課程當(dāng)中，幫助學(xué)生將實踐與理論相融合，提高學(xué)生的競技精神以及競技水平。教師應(yīng)意識到組合訓(xùn)練法并不是一個單一的訓(xùn)練過程，而是一個多元化的訓(xùn)練方式，采用具有針對性以及突出性的訓(xùn)練強度，突破傳統(tǒng)訓(xùn)練方式中的弊端，確保學(xué)生能在組合訓(xùn)練中尋找到適合自己的運動規(guī)律。

二、現(xiàn)階段高校足球教學(xué)現(xiàn)狀

足球是各個階段學(xué)生都十分喜愛的一項運動，在世界中更有著“第一運動”的稱號，是一項十分具有感染力的體育活動。但是在我國的高校發(fā)展中這項運動仍然存在著許多的教學(xué)問題，阻礙了足球運動的發(fā)展與進步。因此，高校應(yīng)對其進行有效的觀察與總結(jié)，在足球發(fā)展的道路中不斷的對其體制進行完善與優(yōu)化，確保高校足球教育能順利的開展。

（一）高校足球內(nèi)容缺乏完整性

我國的足球發(fā)展事業(yè)起步較晚，同時受到各類因素的限制在足球運動訓(xùn)練中，我國的足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)不夠完善，無法得到有效的提升與優(yōu)化。同時，在這一教學(xué)過程當(dāng)中，教師制定的目標(biāo)過于嚴(yán)苛，學(xué)生無法根據(jù)教師制定的目標(biāo)掌握較為困難的足球技能。久而久之學(xué)生嘗試不到成功的趣味性，減少了學(xué)習(xí)足球技巧的熱情，難以與他人根據(jù)足球特點討論足球戰(zhàn)術(shù)。此外，高校學(xué)生對足球的基礎(chǔ)知識理論了解十分匱乏。就算學(xué)生掌握了一定基礎(chǔ)的知識理論，也很難與自身的心理素質(zhì)相匹配，這也間接導(dǎo)致了足球教學(xué)缺乏完整性，無法符合現(xiàn)代足球的教育目標(biāo)。從外，在一些比賽當(dāng)中部分學(xué)生使用較為華麗，但是缺乏實際性的動作吸引他人的注意，導(dǎo)致比賽性質(zhì)逐漸出現(xiàn)偏差。

（二）足球教練員整體素質(zhì)不高

現(xiàn)階段的高校體育教師擔(dān)任班級的足球教練，雖然這類教師的教學(xué)經(jīng)驗以及教學(xué)時間十分豐富，有著較為專業(yè)的體育知識理論，能從多角度提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體素養(yǎng)。但是這類教師在長時間的教學(xué)中，教育弊端就會逐漸顯現(xiàn)出來。體育教師沒有接受過專業(yè)的足球運動訓(xùn)練，對這方面的知識理論是通過自我摸索以及探究得來，無法專業(yè)的對足球基礎(chǔ)知識理論進行傳授與講解，只能從片面的角度引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)習(xí)足球知識理論的意義與價值。學(xué)生在這種足球教學(xué)下很難學(xué)習(xí)到專業(yè)的足球知識，無法形成正規(guī)的足球心理素養(yǎng)。同時再加上高校的體育教師對足球?qū)I(yè)的認(rèn)知較為淺顯，只能開展基礎(chǔ)的理論知識滲透，無法將知識與實踐活動相結(jié)合，學(xué)生無法將學(xué)習(xí)到的足球知識運用到實際生活當(dāng)中，導(dǎo)致學(xué)生的足球?qū)W習(xí)能力越來越差。

（三）訓(xùn)練時間不足

高校學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，過于繁雜的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)使學(xué)生的學(xué)習(xí)情況逐漸下降。此時若能有效的開展足球訓(xùn)練，可以有效的減輕學(xué)生的負(fù)面情緒，釋放學(xué)生的心理壓力與心理負(fù)擔(dān)。但是大部分教師認(rèn)為足球訓(xùn)練不重要，將足球訓(xùn)練時間進行壓榨，導(dǎo)致足球訓(xùn)練時間嚴(yán)重不足。同時在高校的足球隊伍內(nèi)，具有不同層次不同階段的學(xué)生，對于訓(xùn)練時間的安排不夠穩(wěn)定，導(dǎo)致隊員之間難以產(chǎn)生良好的默契，隊伍不能做到一致性。甚至部分學(xué)生不能在訓(xùn)練中意識到自身的重要性，不能根據(jù)足球訓(xùn)練的時間進行課程安排，導(dǎo)致現(xiàn)階段的足球教育逐漸失去專業(yè)性。最后，因為學(xué)生在校的時間較短，往往默契程度提高后就面臨著隊員更換的問題，而新生加入后又要重新進入磨合期，這個階段隊員之間的摩擦與矛盾也會逐漸增加。不利于足球團隊的穩(wěn)定性。

三、組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用

在高校的足球訓(xùn)練當(dāng)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的運動情況以及身體素養(yǎng)制定相應(yīng)的訓(xùn)練目標(biāo)，選擇適合學(xué)生訓(xùn)練的層次與階段，幫助學(xué)生掌握正確的足球運動原理，并將其應(yīng)用在實踐活動當(dāng)中。教師采用多種方式的組合形式足球訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的運動水平。

（一）組合訓(xùn)練法在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用

足球是一項運動量十分巨大，且對學(xué)生的身體素質(zhì)有嚴(yán)格要求的運動。這項運動需要學(xué)生具有一定程度的爆發(fā)力，在有氧耐力以及無氧耐力之間也有一定程度的要求。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)足球基礎(chǔ)知識理論前，應(yīng)具有一定程度的速度、力量以及耐力，若能具有這幾類素養(yǎng)可以間接性的影響足球比賽的勝負(fù)。因此，教師在足球課堂中應(yīng)做好學(xué)生的體能訓(xùn)練，統(tǒng)一鍛煉學(xué)生的身體耐力，提高學(xué)生的身體素養(yǎng)。在現(xiàn)代社會的足球運動中，不僅要重視戰(zhàn)術(shù)上的配合，高校教師更應(yīng)該強調(diào)學(xué)生的體能素養(yǎng)，從這一角度展開足球運動的對抗。因此，教師在設(shè)置教學(xué)計劃前應(yīng)徹底了解學(xué)生的運動情況、身體素養(yǎng)以及運動能力，根據(jù)每個人的優(yōu)勢制定不同的體能訓(xùn)練計劃，科學(xué)的提高學(xué)生的訓(xùn)練強度，保障學(xué)生的身體素養(yǎng)在足球比賽中提供更多的支持與幫助。教師應(yīng)重視這一教育環(huán)節(jié)，避免盲目隨意的設(shè)置運動強度帶給學(xué)生不好的課程體驗，同時避免帶給學(xué)生一些不必要的身體傷害。其次，教師應(yīng)使學(xué)生養(yǎng)成良好的足球訓(xùn)練習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)正確的運動心理。幫助高校學(xué)生在組合訓(xùn)練中真正的敞開心扉接受現(xiàn)代足球教育，更加的熱愛足球。優(yōu)秀的足球訓(xùn)練方式可以幫助學(xué)生適應(yīng)不同的訓(xùn)練情況，真正的強化自身的爆發(fā)力與耐力，具備優(yōu)秀足球運動員的體能素質(zhì)，這樣才可以真正的實現(xiàn)教師設(shè)定的足球教育目標(biāo)。例如在開展足球訓(xùn)練前，教師在熱身環(huán)節(jié)帶領(lǐng)學(xué)生進行體能訓(xùn)練，利用五段加速跑將學(xué)生分組，采取傳統(tǒng)的持續(xù)性訓(xùn)練以及間歇性訓(xùn)練方式“第一組跑完后第二組起跑，連續(xù)跑完五段后休息一分鐘繼續(xù)?！闭嬲腻憻拰W(xué)生的爆發(fā)力，并在有氧訓(xùn)練中增強學(xué)生的耐力。

（二）組合訓(xùn)練法在技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

足球技術(shù)的培養(yǎng)并不是一天就可以完成的，需要教師以及學(xué)生長期的堅持進行訓(xùn)練，從簡單的動作到復(fù)雜的動作，從單個的訓(xùn)練內(nèi)容到多元化的訓(xùn)練內(nèi)容?，F(xiàn)階段高校學(xué)生的身體素養(yǎng)逐漸下降，過于繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使學(xué)生難以養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。同時，此時的高校學(xué)生思維具有活躍、認(rèn)知能力強等特點，足球教師可以將兩者進行高效的融合，堅強學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的同時，鍛煉學(xué)生的運動效果，真正的提高學(xué)生的身體素養(yǎng)以及運動技巧。此外，教師除了可以重復(fù)的開展技術(shù)訓(xùn)練外，還可以通過足球?qū)嵺`活動培養(yǎng)學(xué)生的足球技術(shù)應(yīng)用能力。在真正的足球?qū)褂?xùn)練當(dāng)中檢驗不同學(xué)生的運動水平，了解學(xué)生的缺點以及不足之處，從學(xué)生的身體素養(yǎng)以及教學(xué)技巧角度不斷的提高并完善，優(yōu)化自身在足球課堂中的教學(xué)方式與方法。此外，在展開足球?qū)褂?xùn)練時，教師要及時糾正學(xué)生不達標(biāo)的運動技巧，保障足球訓(xùn)練的質(zhì)量以及效率，避免學(xué)生在對抗訓(xùn)練中出現(xiàn)不必要的損傷。并通過這一方式使學(xué)生突破自我能力的限制，加強學(xué)生的控球以及運球能力。最后，在對抗訓(xùn)練比賽當(dāng)中教師需要對學(xué)生之間進行交流溝通引導(dǎo)，增加足球團隊之間的寫作能力，在日常訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合學(xué)生的缺點進行反復(fù)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力以及默契程度，也只有這樣才能取得更加高效的足球訓(xùn)練效果。足球教師應(yīng)在這一技術(shù)訓(xùn)練當(dāng)中，設(shè)置符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的運動內(nèi)容，注意每一個學(xué)生的運動技巧，有效的提高學(xué)生在足球比賽中的創(chuàng)新能力，尋找到適合自己以及團隊的足球比賽方式。例如，在腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)當(dāng)中，教師利用組合訓(xùn)練法提高學(xué)生的運動水平。教師在熱身中引導(dǎo)學(xué)生慢跑，避免學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)不必要的身體傷害。在熱身后進行腳內(nèi)側(cè)踢球示范使學(xué)生展開觀察，并在小組中重復(fù)訓(xùn)練，提高學(xué)生的足球技術(shù)。

（三）組合訓(xùn)練法在綜合訓(xùn)練中的應(yīng)用

足球并不是一個人的運動項目，而是一整個團體共同努力的運動項目。教師若想提高學(xué)生的足球運動技巧，應(yīng)從綜合訓(xùn)練角度出發(fā)，將個體與整體相結(jié)合，提高學(xué)生之間的默契程度。在組合訓(xùn)練法當(dāng)中十分考驗學(xué)生之間的默契程度以及團結(jié)精神。在比賽過程中團隊若出現(xiàn)了矛盾與摩擦將會影響比賽的進度與發(fā)展，難以建立起強大的足球團隊。但是在比賽過程中個人的能力與技術(shù)也不容忽視。一個良好的足球團隊，離不開個人的努力，也不能忽視整體的訓(xùn)練。只有將兩者進行結(jié)合，提高隊員的個人素養(yǎng)以及團隊意識，才能提升團隊的整體性。其次，足球是一項綜合性的運動，既考驗學(xué)生的身體素養(yǎng)、團結(jié)協(xié)作能力，更會考驗學(xué)生的心理素質(zhì)，若球員在比賽中擁有冷靜的大腦，能在遇到各種突發(fā)事件時及時作出反應(yīng)，真正的發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力。因此，在高校的足球訓(xùn)練中教師應(yīng)有意識的開展心理素質(zhì)教育，切實的提高學(xué)生的綜合能力，使學(xué)生在遇到困難問題時首先想到的是解決問題，而不是逃避問題，讓學(xué)生處于良性的循環(huán)當(dāng)中，真正的促進我國足球文化的發(fā)展與進步。例如教師在班級內(nèi)展開小型的比賽訓(xùn)練，使學(xué)生進行分組對抗產(chǎn)生強烈的責(zé)任意識，并在小組中共同分析訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)使個人技術(shù)融入小組當(dāng)中，在比賽中找到屬于自己的運動方式。對輸?shù)舯荣惖年犖榻處熜枰M行心理方面的輔導(dǎo)，再次激發(fā)出學(xué)生的拼搏意識，使學(xué)生養(yǎng)成不服輸?shù)木瘛?/p>

四、總結(jié)

綜上所述，組合訓(xùn)練法在足球鍛煉中有著較為重要的意義，能有效的提高高校學(xué)生的身體素養(yǎng)以及足球訓(xùn)練技術(shù)。因此，我國的各個高校應(yīng)重視足球競技的開展，從學(xué)生的角度出發(fā)，讓學(xué)生參與到足球訓(xùn)練當(dāng)中。