器材輔助，技術(shù)強化
——小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的運用

李雪冬 南通市通州區(qū)家紡城小學(xué)

作為技能主導(dǎo)類的對抗類項目，籃球運動有著悠久的發(fā)展歷史，在籃球技術(shù)的訓(xùn)練實踐中做好技術(shù)訓(xùn)練顯得尤為重要。目前，小學(xué)體育課堂上由于籃球技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容較多，但由于呈現(xiàn)方式單一，輔助訓(xùn)練器械的運用不充分一定程度上影響了籃球技術(shù)的訓(xùn)練效果。為妥善處理這一問題，通過器材輔助籃球技術(shù)訓(xùn)練實踐，以技術(shù)強化推動小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練效果的提升，為小學(xué)生籃球訓(xùn)練體驗的強化奠定基礎(chǔ)。

一、小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的運用價值

（一）增強籃球技術(shù)訓(xùn)練效果

小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的運用價值的分析，發(fā)現(xiàn)通過輔助器材的運用使得籃球技術(shù)訓(xùn)練效果明顯提升。在傳統(tǒng)的小學(xué)籃球技術(shù)的訓(xùn)練實踐時，教師采取的訓(xùn)練方式多是以“演示法”為主，即通過教師對動作技術(shù)的演示過程，小學(xué)生按照教師演示的內(nèi)容進(jìn)行模仿訓(xùn)練，以此來強化籃球技術(shù)的訓(xùn)練效果[1]。但從反饋回來的結(jié)果看，小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練效果并不理想，表現(xiàn)為小學(xué)生對籃球技術(shù)的細(xì)節(jié)把控不具體。為解決該問題，輔助器材的運用使得籃球技術(shù)訓(xùn)練方式更直觀，效果也更為理想。

（二）提高小學(xué)生體能訓(xùn)練水平

小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練一方面是以技術(shù)訓(xùn)練為核心，另一方面也是通過籃球技術(shù)的訓(xùn)練來提高學(xué)生的體能訓(xùn)練水平。但從當(dāng)前的訓(xùn)練情況看，單純的籃球技術(shù)的訓(xùn)練模式很難發(fā)揮作用，對小學(xué)生的體能強化所展現(xiàn)出的效果并不理想。器材輔助訓(xùn)練指的是通過器材開展訓(xùn)練實踐，調(diào)動小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，更主動的參與到籃球技術(shù)的訓(xùn)練實踐中，通過訓(xùn)練實踐過程小學(xué)生的體能水平得到提高[2]。

二、小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的運用現(xiàn)狀

小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的運用現(xiàn)狀如何，需要結(jié)合現(xiàn)有研究和小學(xué)籃球訓(xùn)練實際進(jìn)行探究。根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，輔助器材在小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中的運用目前還存在訓(xùn)練器材單一、缺乏研發(fā)力量以及訓(xùn)練方式落后等諸多問題，迫切需要在籃球技術(shù)訓(xùn)練前處理好輔助器材的情況，為籃球技術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量提升奠定基礎(chǔ)。

（一）輔助訓(xùn)練器材單一

目前，小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練實踐中大部分教師已經(jīng)意識到輔助器材的應(yīng)用效果，并能夠運用輔助器材開展籃球訓(xùn)練實踐。但從調(diào)查結(jié)果看，大部分教師僅能夠在進(jìn)行籃球技術(shù)的訓(xùn)練過程中使用簡單的輔助訓(xùn)練器械，如在進(jìn)行三步上籃技術(shù)的訓(xùn)練實踐中，教師采取標(biāo)記點的方式讓學(xué)生掌握三步上籃的技巧，以此來達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。但籃球技術(shù)要點較多，運球技術(shù)、投籃技術(shù)等都需要發(fā)揮出輔助器材的作用和效果，但目前輔助器材單一的情況擺在眼前，迫切需要多元的輔助器材強化籃球技術(shù)訓(xùn)練效果[3]。

（二）缺乏研發(fā)力量支持

對于小學(xué)生而言，籃球技術(shù)的訓(xùn)練實踐要強調(diào)開放性、創(chuàng)新性，不斷開發(fā)和創(chuàng)造出更多有利于籃球技術(shù)訓(xùn)練展開的輔助器材。對于小學(xué)體育教育工作者而言，輔助訓(xùn)練器材的開發(fā)是難點所在。且目前大部分小學(xué)階段在進(jìn)行籃球技術(shù)的訓(xùn)練過程中缺乏研發(fā)力量的支持，造成研發(fā)的輔助器材較為簡單，可持續(xù)應(yīng)用效果不理想。解決和處理器材研發(fā)是主要問題，迫切需要尋找解決方案，為小學(xué)生籃球訓(xùn)練技術(shù)水平的提升打好基礎(chǔ)。

（三）訓(xùn)練方式落后

現(xiàn)階段小學(xué)籃球技術(shù)的訓(xùn)練內(nèi)容主要是以有球訓(xùn)練為主，無球訓(xùn)練為輔，具體訓(xùn)練方法呈現(xiàn)出多元化、多樣化的特點。從這一點看，小學(xué)籃球技術(shù)的訓(xùn)練效果并不理想，訓(xùn)練方式落后問題擺在眼前。面對輔助器材運用方面的短板，籃球技術(shù)的訓(xùn)練方案的創(chuàng)新顯得尤為重要。作為支撐訓(xùn)練展開的主要形式，訓(xùn)練方式落后的情況要得到重視[4]。

三、小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的運用策略

在小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練的實踐中輔助器材的使用效果不容小覷，為此嘗試通過多途徑將輔助器材運用到籃球技術(shù)訓(xùn)練實踐中。但從調(diào)查結(jié)果看，小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的運用還存在一定的現(xiàn)實問題，迫切需要更多新方案的生成，為小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練效果的強化提供支持。

（一）掌印球在投籃、傳接球技術(shù)訓(xùn)練中的運用

在國際籃球聯(lián)合會針對少年籃球訓(xùn)練的指導(dǎo)性文件《Mini basketball》中明確指出：5-8歲間推薦使用3號球，籃筐高度控制在2.6米；9-10歲推薦用5號球，籃筐高度為2.6米；11歲之后則使用5號球，籃筐高度為標(biāo)準(zhǔn)籃筐3.05米。在該要求下使得針對少年的籃球訓(xùn)練朝著專業(yè)化的方向發(fā)展，我國也在針對少年的籃球訓(xùn)練實踐中摸索“小籃圈小籃板”模式，但并未得到全面的推廣[5]。

目前在進(jìn)行籃球投籃技術(shù)和傳接球技術(shù)的訓(xùn)練中，掌印球是一種有效的籃球訓(xùn)練輔助器材。為此，在針對小學(xué)生進(jìn)行籃球投籃和傳接球技術(shù)訓(xùn)練過程中，由于學(xué)生無法準(zhǔn)確掌握握球的姿勢和手掌、手指所處的位置，導(dǎo)致訓(xùn)練環(huán)節(jié)受到影響。而掌印球則不同，作為一種輔助器材，掌印球在球體上繪制掌印，根據(jù)掌印的位置和方向，學(xué)生只需要按照細(xì)節(jié)著手訓(xùn)練即可，且球體本身可以一球兩用，投籃時的手型位置，傳接球技術(shù)的手型位置等，都可以通過掌印球進(jìn)行輔助性的訓(xùn)練，提高訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效果，強化小學(xué)生的籃球訓(xùn)練質(zhì)量，提高命中率。

（二）運球機器在運球和突破技術(shù)訓(xùn)練中的運用

籃球運動經(jīng)過多年的發(fā)展，對于運動員的技術(shù)能力的要求不斷提高。小學(xué)階段的籃球技術(shù)的訓(xùn)練與實踐，重點是為優(yōu)質(zhì)籃球運動人才的培養(yǎng)提供堅實保障。但從當(dāng)前小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練現(xiàn)狀出發(fā)，普遍存在訓(xùn)練方法單一、訓(xùn)練內(nèi)容枯燥的情況。

為妥善處理這一問題，輔助器材的運用提供了新方案。嘗試將運球機器運用到小學(xué)籃球運球技術(shù)和突破技術(shù)的訓(xùn)練實踐中，發(fā)揮出輔助功能。運球機器共由4個部分構(gòu)成，分別是中心頂、中心柱、4根運球桿和底座，器械本身較為簡單，操作過程并不復(fù)雜，方便在小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)用。如在雙手體前變向運球技術(shù)的實踐中，要求小學(xué)生的運球手放在膝蓋高度的位置，兩腳保持與肩同寬，膝蓋彎曲，背部挺直。右手大力運球3次之后做體前變向，快速運球?qū)⑶驈脑魄驐U下推到左手，左手接到球之后運3次后再將球桿下運至右手，依次重復(fù)。整個籃球技術(shù)的訓(xùn)練過程，輔助器械發(fā)揮了重要作用。除了運用運球機器進(jìn)行體前變向運球訓(xùn)練之后，還可以進(jìn)行單手體前變向運球、運球組合訓(xùn)練、變向突破訓(xùn)練等多種訓(xùn)練方法，該輔助器材的運用空間較大，可以靈活安排訓(xùn)練場景，發(fā)揮出輔助器材的運用效果[6]。

（三）投籃輔助器材在投籃技術(shù)訓(xùn)練中的運用

在小學(xué)籃球技術(shù)的訓(xùn)練內(nèi)容中，投籃技術(shù)是一項主要技術(shù)，小學(xué)生籃球投籃技術(shù)如何直接影響命中率和得分情況。因此，在進(jìn)行投籃技術(shù)的訓(xùn)練過程中要保證每一個小學(xué)生都具備較高的命中率，從而有效得分。在平常的訓(xùn)練中，小學(xué)籃球技術(shù)的訓(xùn)練多是以自投自搶和兩人配合為主，這種投籃方式是傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，導(dǎo)致小學(xué)生籃球技術(shù)的提升效果緩慢，且在時效性上做的并不理想。在這種情況下則需要投籃輔助器材的運用，以此來提高學(xué)生的籃球投籃技術(shù)的訓(xùn)練質(zhì)量。

籃球投籃輔助器材指的是在籃筐的底部安裝一個帶有坡度的管道，朝向可以隨意調(diào)整，在完成投籃之后，投籃輔助器會將籃球向投籃方向傳送，以此來達(dá)成自主訓(xùn)練。相比于傳統(tǒng)的投籃訓(xùn)練方式，投籃輔助器的使用使得訓(xùn)練效率明顯提高，小學(xué)生的投籃次數(shù)增加，勢必能夠培養(yǎng)良好的投籃手感，強化訓(xùn)練效果和訓(xùn)練質(zhì)量。從該訓(xùn)練的實踐效果看，小學(xué)生的訓(xùn)練積極性明顯提升，投籃頻率增加，在經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練之后投籃命中率得到提升。

（四）對抗墊在防守訓(xùn)練中的運用

籃球運動本身是一種對抗性較強的項目，也正是因為其對抗性的存在讓籃球運動的魅力彰顯，使其更具觀賞性。在針對小學(xué)生進(jìn)行籃球技術(shù)訓(xùn)練的過程中，防守技術(shù)和對抗技術(shù)的訓(xùn)練顯得尤為重要。學(xué)生掌握基本的對抗技巧，能夠在籃球?qū)嵺`中靈活運用，避免出現(xiàn)使用蠻力而出現(xiàn)運動損傷的情況。為了達(dá)成訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效果，對抗墊的應(yīng)用將展現(xiàn)出顯著效果。對抗墊是一種軟性墊子，通過抓手和手臂支撐，一人利用對抗墊用力，另一人通過持球進(jìn)行身體對抗，在達(dá)成力量訓(xùn)練目標(biāo)的同時，也可以避免出現(xiàn)運動損傷的問題。小學(xué)生通過對抗墊進(jìn)行對抗訓(xùn)練，需要兩人一個小組，分別進(jìn)行訓(xùn)練，從而達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)[7]。

四、小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材運用的注意事項

小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的運用要注意以下問題：其一，學(xué)校給予足夠的經(jīng)費支持。學(xué)校要發(fā)揮自身的作用和優(yōu)勢，加大經(jīng)費的投入力度，不斷補充適合籃球技術(shù)訓(xùn)練的輔助器材，以此來支撐輔助器材訓(xùn)練的實踐。除了實現(xiàn)輔助器材的采購之外，還需要做好日常的器材管理和維護，確保器材本身有其內(nèi)在價值，增加器材的使用壽命；其二，形成專門的輔助器材研發(fā)團隊。對于校內(nèi)的體育教育工作者，要充分肯定輔助器材應(yīng)用對訓(xùn)練效果的提升價值。結(jié)合當(dāng)前學(xué)生的個性化訓(xùn)練需要和學(xué)校的資源儲備情況，積極開發(fā)有利于籃球技術(shù)訓(xùn)練的輔助器材，以此來彌補當(dāng)前籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材不足的情況，讓輔助器材的應(yīng)用效果被激活；其三，形成輔助器材的應(yīng)用方案。將輔助器材運用到小學(xué)籃球的技術(shù)訓(xùn)練實踐中，需要挖掘輔助器材的內(nèi)在價值，確?；@球的技術(shù)訓(xùn)練效果得到強化。輔助器材的應(yīng)用方案的形成要從具體細(xì)節(jié)處著手，將輔助器材全方位的應(yīng)用到小學(xué)籃球的技術(shù)訓(xùn)練實踐中，強化學(xué)生小學(xué)籃球技術(shù)的訓(xùn)練效果。

綜上所述，在小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的運用效果顯著，其應(yīng)用價值不容小覷。但如何釋放輔助器材的有效性，并使其成功融入小學(xué)籃球的技術(shù)訓(xùn)練中成為擺在眼前的一大難題。為處理這一問題，將輔助器材運用到小學(xué)籃球技術(shù)訓(xùn)練實踐中，使得小學(xué)籃球技術(shù)的訓(xùn)練效果得到進(jìn)一步的強化和提升。